Жизнь тебя любит

Принятие – самая лучшая психотерапия. Если действительно серьезно относишься к принятию и стремишься сделать его ежедневной практикой, обнаруживаешь, что принятие помогает убрать все препятствия к любви. Заявляя: «Я стремлюсь быть более хорошим принимающим», активируешь силу внутри себя, которая может исцелить изученное чувство неполноценности, дисфункциональную независимость, не здоровую жертвенность, финансовую неуверенность и любой недостаток. Принятие помогает узнать свою настоящую цену и жить с легкостью и счастьем.

Принятие помогает быть присутствующим. Оно помогает быть там, где находишься, вдыхать глубоко и брать все, что здесь для тебя есть. «Часто недостает в ситуации только нашей способности принимать, – говорит Луиза. – Вселенная всегда поставляет, но мы должны быть открытыми и восприимчивыми, чтобы это заметить». Стремление принимать открывает изнутри и забирает нас за пределы наших теорий о том, чего, как мы верили, заслуживаем, и что, как нам казалось, является возможным. Принятие помогает обратить внимание на то, что уже здесь есть для нас.

В этой главе мы предлагаем вам завести «Журнал принятия». Мы приглашаем вас в течение следующих семи дней по пятнадцать минут в день взращивать еще большую готовность принимать. Мы хотим, чтобы вы в своем «Журнале принятия» записали десять ответов на высказывание: «Одним из способов, которым жизнь проявляет ко мне любовь прямо сейчас, является…» Не редактируйте. Позвольте этому просто истекать. Другой способ выполнения данного упражнения – диалог с другом, партнером или с вашими детьми. Вы можете взять его и применить к завершению своих высказываний. И затем можете пересмотреть упражнение.

«Одним из способов, которым жизнь проявляет ко мне любовь прямо сейчас, является…». Моя жена Холли и я выполняли это упражнение вечером, когда дети спали и у нас было немного свободного времени. Мы выполняли упражнение весь период, пока писалась эта книга. Упражнение открыло нам глаза. В хорошие дни оно делает все более сладостным. В трудные дни оно поднимает дух. Чем чаще вы делаете упражнение, тем легче его делать. Чем больше вы смотрите, тем больше видите. Как говорит мой друг Чак Спеццано:

Когда принимающий готов,

Подарок появляется.

Часть 7: Исцеление будущего

«Не в звездах

Хранится наша судьба, а в нас».

Вильям Шекспир

Мы с Луизой садимся обедать. Мы провели целый день в разговорах, прогулках, работе в саду и приготовлении пищи. У нас не было планов, мы просто отдали себя потоку. Это был один из тех дней, которые невозможно измерить временем. Оно было быстрым и медленным. Мы сидели на краю Вселенной – большой круглый обеденный стол со Вселенной, нарисованной Луизой. Солнце садилось над морем. Колибри [57] пила из фонтана в саду Луизы.

57

Колибри (лат. Trochilidae) – семейство мелких птиц, единственное в отряде колибриобразных.

«Что ты думаешь об идее дружественной Вселенной?» – спросил я Луизу. Она сделала короткую паузу, как бы позволяя вопросу проникнуть в нее глубже. «Я думаю, это хорошая идея», – сказала она с улыбкой.

Однажды Альберт Эйнштейн сказал, что самый главный вопрос, на который мы должны ответить, такой: «Является ли Вселенная дружественным местом?» Эйнштейн был физиком-теоретиком. Он сказал, что хотел бы знать мысли Бога. Он признавал, что «разум проявлен в природе» и «изумительная структура позади реальности». Он видел Вселенную как «единое целое» и мир как выражение «законной гармонии», которая поддерживает в равной мере все и вся. «Господь изощрен, но не злонамерен», – писал Эйнштейн.

– Вселенная дружественна? – спрашиваю я Луизу.

– Есть только один способ установить это.

– Какой же?

– Скажи «Да», – говорит она с улыбкой.

– Что ты имеешь в виду?

– Если твой ответ «Нет», ты никогда не узнаешь, дружественна ли Вселенная.

– Потому что, если скажешь «Нет», то не сможешь этого увидеть?

– Именно так. Но если скажешь «Да», то сможешь.

– Все заключено в ответе.

– Ответ находится в нас.

Ответ Луизы напомнил мне предположение Паскаля. Блез Паскаль был французским физиком и философом, жившим в семнадцатом веке. Медитируя о существовании Бога, он признал, что эго не может видеть не физическую реальность. Оно не может видеть атомы, или даже собственную душу. «Бог есть или Его нет», – сказал Паскаль. Что мы должны делать, так это предполагать. Другими словами, мы должны сказать «Да» или «Нет». Ответ сообщается запросу. Он рекомендовал нам предположить без колебания, что Бог существует. «Если вы обретаете, вы обретаете все. Если теряете, то ничего не теряете», – сказал он.

Раз в неделю я устраиваю радиопостановку на «Радио Хей Хауз», которая называется «Перемены бывают!». На последнем шоу позвонила женщина с просьбой о помощи в том, чтобы найти партнера для романтических отношений. Она развелась с мужем шесть с половиной лет назад и с тех пор одна. Она спросила меня: «Существует ли любовь?» Я сказал ей: «Если вы ждете любви, то никогда ее не найдете». Если все, что мы делаем, это ждем, мы закончим, как Владимир и Эстрагон, два персонажа из пьесы абсурда Сэмюэля Беккета [58] «В ожидании Годо», которые даже не знали, чего ждут. Только любя мы узнаем, существует любовь или нет.

58

Сэмюэл Баркли Беккет (13 апреля 1906 – 22 декабря 1989) – ирландский писатель, поэт и драматург. Представитель модернизма в литературе. Один из основоположников (наряду с Эженом Ионеско) театра абсурда.

– Жизнь всегда старается любить нас, но нам нужно быть открытыми, чтобы видеть это, – говорит мне Луиза.

– Как оставаться открытым?

– Стремясь любить себя.

– Любить себя – это ключ к тому, чтобы позволить жизни любить тебя.

– Когда ты проецируешь свою недостаточную любовь к себе на других, ты обвиняешь их в том, что они недостаточно тебя любят, и все, что ты видишь, – это недружелюбная Вселенная.

– Восприятие – это проецирование, – делюсь я строкой из книги «Курс чудес».

– Страх показывает нам один мир, а любовь показывает другой мир. Мы решаем, какой мир реален. И мы решаем, в каком мире хотим жить.

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Наблюдаете ли вы за чем-то или нет, зависит от теории, которую вы используете. Только теория решает, что именно можно наблюдать». То, что мы видим, зависит от того, как мы смотрим. Эйнштейн вдохновлял нас «взорвать» и открыть ум, чтобы избежать тюрьмы наших собственных идей. Он пользовался интеллектом, но предостерегал нас не делать из интеллекта Бога, поскольку интеллект ограничен. «Я верю в интуицию и вдохновение», – сказал он. Также он сказал: «Воображение важнее знания. Поскольку знание ограниченно, а воображение объемлет целый мир».

Философы и философские школы объясняли теорию дружественности Вселенной посредством истории. Платон рассуждал о Сущностной Вселенной и Воспринятой Вселенной. Он говорил, что Сущностная Вселенная совершенна, добродетельна и целостна (точно как наше Необусловленное Я). Он, конечно, признавал, что эго (чувство отделенного я) не может видеть целостную картину и поэтому живет в Воспринятой Вселенной, и здесь мы обычно теряем из виду то, что называется «абсолютной красотой» и «дружественной гармонией» творения.