Золотые рецепты очищения

Клизма будет более эффективна, если после введения жидкости потерпеть 8-10 минут, а затем опорожнить кишечник. Для того чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения, хорошо несколько раз проделать втягивание живота. При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении 1-2 минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки. Или хорошо потрясти нижнюю часть живота руками, можно попрыгать, поплясать.

Для клизм можно брать сок цитрусовых (1 ст. л. на 1 литр воды) – лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый. Помимо закисления, соки стимулируют улучшение перистальтической работы кишечника, что так необходимо для создания в толстом кишечнике очищающего импульса. Если употребляете яблочный уксус, то надо быть внимательным, чтобы не было передозировки.

Для усиления очистительного действия в клизмы иногда добавляют 2-3 столовые ложки глицерина или растительного масла, или растворяют в воде столовую ложку стружки детского мыла. Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая ее раздражения.

Болей при наполнении толстого кишечника водой не должно быть, но если они появились и не проходят, значит процедуру нужно прекратить, если даже не вся вода еще вошла. Лучше после опорожнения кишечника клизму повторить, но терпеть и делать через силу нельзя.

Сначала введите 0,5 литра воды и тут же ее выпустите. При перекрутке, наличии спаек сигмовидной кишки, возможно, придется дважды или трижды вводить по 0,5 литра воды, а только потом удастся ввести сразу всю воду из кружки Эсмарха.

Лучшее время для очистки толстого кишечника – 5-7 часов утра, после акта дефекации, до еды. Сидя на унитазе, массируйте живот. Прощупывайте руками кишки – если булькает, значит, не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени, нельзя оставлять что-нибудь в кишках; рассосавшись там, оставшаяся часть воды принесет вам вред и вызовет плохое самочувствие. Клизма удалась, если после процедуры вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле.

Если утром у вас нет времени, чтобы сделать клизму, то лучше сделайте ее после работы, но обязательно сначала отдохните. Если вы поужинали, то клизму можно сделать через 1,5-2 часа, но не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна.

Нужно обязательно «полюбоваться», что у вас смоется с водой. И уж после этого вы не уйметесь, пока не удостоверитесь, что толстая кишка у вас чистая.

Кал не должен оставлять следов на унитазе после смывания его водой. Если остаются следы, это говорит о содержании липких фракций в каловых массах, которые прилипают к стенкам толстого кишечника, как и к унитазу, вызывая процесс его обмуровки.

Слизь, которая покрывает внутренности желудочно-кишечного тракта, недостаток минеральных веществ в пищевых продуктах отражается на нашем здоровье и цвете кожи. И надо помнить, что при заболевании кишечника страдает прежде всего мозг. Есть немало свидетельств того, что при всех психических заболеваниях прежде всего необходимо очищать кишечник.

Схема очистки толстого кишечника такова (при полностью вегетарианском питании):

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня.

И потом всегда 1 раз в неделю. Желательно перед постановкой клизмы день «посидеть» на кашах. Первый год этот цикл повторить через полгода. А в последующем – один раз в год. Теперь резко улучшается питание всех ваших органов, а чистая кровь начинает размывать завалы вредных веществ, отложенных ею в теле раньше. Постепенно становятся на свои места сдвинутые органы, нормализуется их работа, нормализуется давление, день ото дня многие ваши болезни перестают напоминать о себе.

Но еще недавно растянутый, безвольный атрофированный мешок толстой кишки теперь повис тряпицей и мало способен выполнять свои жизненно важные функции. Надо его вновь научить работать, перемещать пищевые массы. Надо заставить его принять естественную форму. Для этого в период промывания очень полезно есть много каш. Каши должны быть отрубистых сортов. Варить их надо обязательно на воде. Однородная масса одновременно переварившейся у вас в желудке каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать.

Многие больные пытаются избавиться от необходимости промывания, готовы принимать слабительные лекарства. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как слабительное обезвоживает организм, собирая в кишечнике влагу, которая предназначена для совершенно других целей. К тому же эта влага, пройдя через желудочно-кишечный тракт, не ополаскивает толстую кишку, а лишь выбрасывается из нее обычным путем, минуя завалы камней. Не принимайте слабительные и при запорах по тем же причинам. Не рекомендуется голодать, пока вы не очистили толстый кишечник. Поскольку голод неестественен для человека, он мощно стимулирует всасывающие функции желудка, непромытого кишечника, отчего вместо чистых и полезных веществ в кровь поступают все те же отходы.

Противопоказания чистки кишечника: при обострении хронических заболеваний; в состоянии переутомления; в случае заболеваний толстого кишечника; при болях в животе неясного происхождения; в период беременности, кормления грудью; во время месячных; при повышенной раздражительности.

Когда вы очистили толстый кишечник, не принимайте лекарства. Все лекарства содержат чужеродные организму вещества, вызывающие побочные явления, а на очищенный организм могут подействовать как солидная доза яда.

Ешьте побольше зеленых сырых овощей, побольше каш, ржаного хлеба. Пища поможет оттереть стенки желудка и кишок от многолетней грязи, очистит выходы из желез внутренней секреции, усилит впитываемость пищеварительного тракта.

Первый шаг к здоровью – именно тот, с которым вы ознакомились. Если вы его не пройдете, то дальше у вас ничего не получится. Мало того, отказавшись от него и взявшись сразу делать следующие процедуры, вы не достигнете желаемых результатов. Лучший эффект достигается при одновременном соблюдении правил внутренней гигиены и правильного питания.

Эти методы предлагаются для всех: и чтобы не болели, и чтобы выздоравливали. В том числе и для тех больных, которым, казалось бы, уже нет спасения.

Чистый кишечник будет срабатывать через 1-2 часа после каждого приема пищи. Чистый кишечник ответит вам хорошим состоянием кожи, приятным запахом изо рта и от тела, бодрым настроением, ясностью в голове и спокойным характером.

Но если вы не измените коренным образом свое питание, то опять забьете толстый кишечник, и ваши труды будут напрасны.