Книги из серии "Сам себе психолог"

Основываясь на личном опыте проведения консультаций, я постарался, чтобы эта книга максимально соответствовала двум требованиям: — максимум практического применения: две трети книги составляют практики и упражнения. В каждой практике указана ее цель и четкая последовательность выполнения; — логичное и доступное теоретическое обоснование: я старался избегать тяжелого «профессорского» языка, понятного только психологам. Идеи, требующие более пристального внимания, я старался проиллюстрировать примерами…

empty-line > - Я регулярно читаю газеты.        Разговор продолжался в том же духе. Мак расспрашивал Тома о простых повседневных вещах, о том, как он выбирает пути решения проблем, каким образом использует новые возможности, о том, какие стратегические цели ставит перед собой и занимается ли обучением ради обучения.        Когда вопросы иссякли, Том спросил: - Ну и как мои дела? Очень плохи? - О, с вами все ясно,  - откликнулся Мак.  - Вы просто утратили интеллектуальную форму. …

Многолетний опыт проведения тренингов и психологических консультаций дал мне возможность разобраться в том, что непосредственно лежит в корне всех этих вопросов. Все дело в способности бессознательного активно включаться в нашу жизнь, образно выражаясь, в помощи подсознания сознанию. Или в сверхобучаемости. Кто-то научился зарабатывать деньги, хотя специально никаких курсов не заканчивал, может, даже образования-то, кроме 9–10–11 классов, и не имеет. Но его разум этому научился, и проблем с финансами…

Первая глава посвящена причинам, которые заставляют родителей беспокоиться о лживом поведении ребенка. Это не праздная проблема, поскольку культура, в которой живут и дети и родители, включает в себя ложь как необходимый феномен. Более того, родители сами вынуждены порой говорить неправду, в том числе детям. К тому же общество не принимает правдоборцев. Существует сложная дилемма. Закон позволяет гражданам на суде не свидетельствовать против себя. Но в каждой семье наступает момент, когда перед судом…

В фантазировании, безусловно, заложен мощный потенциал развития и становления личности. Конечно, во всем нужна мера, и ребенок, с головой уходящий в выдуманный мир, неспособный отличить реальность от вымысла, нуждается в помощи психолога или родителей. Очень важно не поддаваться первому эмоциональному порыву: «ты обманщик», «это ложь», «ты врун» и т. д. Остановитесь на минуту и постарайтесь разобраться в настоящих причинах такого поведения, попробуйте увидеть произошедшее его глазами. И тогда поступки…

Любой, кто так или иначе отравляет ваше существова­ние, мешает добиваться успехов, заставляет усомниться в себе, кто изо всех сил старается наполнить вашу жизнь тре­вогами, волнением, стрессами, — несомненно, наносит вам вред. В сущности, такой человек мешает вам жить счастли­вой и спокойной жизнью. Многие психологи считают, что ради сохранения собст­венного душевного здоровья достаточно уйти, закрыть дверь и полностью прекратить все контакты с неприятной личностью. И хотя для многих подобный прием…

Самое интересное, что наши ложные предположения, касающиеся отношений, широко распространены и привычны. Мы перенимаем знания и представления о том, как нужно строить отношения, из своих семей, из фильмов, из книг, перенимаем их случайно и бессознательно, не задумываясь о том, каков их психологический смысл и механизм. Поэтому не удивляйтесь, если некоторые из ловушек вызовут недоумение. Предубеждения, которые вы в них найдете, наверное, усвоились так давно, что кажутся бесспорными. Трудно даже вообразить,…

Желаю вам удачи! Блок первый Осознание День 1 Определяем ваше представление о судьбе Что такое судьба? Каждый человек имеет свои представления на этот счет, свои верования или даже твердые убеждения. И они являются точкой отсчета, с которой, собственно, и начинается строительство своей жизни. Прежде чем читать дальше, напишите, что вы думаете о судьбе. Что это? Кто ею управляет? В какой степени она зависит от вашего выбора, а в какой — предопределена свыше (если предопределенность…

Но через миллионы лет в мире, в котором дикие звери не бродят по улицам, система страха может быть чрезмерно чувствительной — подобно нервному водителю, постоянно нажимающему на педаль тормоза, — и реагировать на опасности, которых на самом деле нет, заставляя нас принимать нелогичные и иррациональные решения. «В эпоху плейстоцена не существовало такой вещи, как фондовая биржа, — отмечает Джордж Левенштейн, профессор экономики и психологии из Университета Карнеги-Меллон. — Но люди патологически…

Комплимент легко принимается даже от постороннего, поскольку он может быть простым проявлением вежливости. Выслушивая добрые слова в свой адрес, человек испытывает удовольствие, реализуя при этом свою потребность в получении положительных эмоций . Эта потребность свойственна каждому, но обычно остается в значительной мере неудовлетворенной. Для ее удовлетворения люди сами ищут признаний своей ценности. Врач сказал девочке: – Ну-ка, красавица, покажи язык. Да, ты заболела, надо делать уколы.…

Первый: психика человека очень сложна. Большую часть своей профессиональной карьеры я посвятил именно этой стороне человеческой жизнедеятельности, и, скажу вам, справедливость этого утверждения не так очевидна, как кажется. Почему заниматься журналистикой в области поведенческой науки – в противоположность астрономии, биологии или физике частиц – так сложно? Да потому что читатель уже обладает базовыми знаниями психологии. Каждый человек в своей жизни испытывает самые разные эмоции – от ужаса до…

Я благодарна Великому Пра-Жирафу Маршаллу за изобретенный им Четырехшаговый процесс, который изо дня в день помогает мне вырываться из когтей собственных умозрительных концепций и находить успокоение в воссоединении с моим сердцем Жирафа. И еще я благодарна ему за то, что он проводит семинары, на которых я смогла увидеть его «в действии», благодаря чему я и загорелась восторженным отношением к Проникновенному Общению. Я благодарна Изольде Тешнер за разговор, который состоялся между нами в ходе…

Взгляд со стороны Исследования коры головного мозга подтверждают тот факт, что понятия «семья» и «любовная интрижка» по-разному осмысливаются в мужском сознании. Так, на образ любовницы у мужчин реагирует, как правило, только одно полушарие – правое, на образ же жены – оба, и левое и правое. Ведь семья – это не только чувства, эмоции, фантазии, но еще и прошлое, спланированное будущее, привычный до автоматизма быт. Другими словами, сильному полу есть что терять в случае чего, неизвестно что приобретая…

Все это, по мнению авторов статьи, является симптомами «болезненной влюбленности». Впрочем, о болезненности «любовного томления» писали еще древние греки. С серьезным видом диагноз «любовный недуг» медики ставили вплоть до XVIII века. Позже с легкой руки Зигмунда Фрейда во главу угла поставили сексуальность. А русский поэт Борис Пастернак называл любовь «высокой болезнью». ПРИТЧА «ЛЕГКОЕ ЛЕЧЕНИЕ» Племянник одного правителя тяжело заболел. Все врачи страны потеряли надежду на его излечение.…

Любой, кто так или иначе отравляет ваше существова­ние, мешает добиваться успехов, заставляет усомниться в себе, кто изо всех сил старается наполнить вашу жизнь тре­вогами, волнением, стрессами, — несомненно, наносит вам вред. В сущности, такой человек мешает вам жить счастли­вой и спокойной жизнью. Многие психологи считают, что ради сохранения собст­венного душевного здоровья достаточно уйти, закрыть дверь и полностью прекратить все контакты с неприятной личностью. И хотя для многих подобный прием…

Метод «Шесть фигур мышления» предлагает способ вычленения из потока информации конкретно того, что нужно. Поэтому сами шесть фигур не менее важны, чем получаемая информация. Предлагаемый метод очень легок. Но для эффективного использования необходимо все взвешивать и дисциплинировать себя. Нужно поверить, что привычные вещи будут восприниматься лучше, если вы на это настроены. Введение Главный враг правильного мышления — смятение. К сожалению, чем более активен мозг человека, тем…

ЖЕСТЫ, ЖЕСТЫ, ЖЕСТЫ… ГЛАВА 10. Дизайн беседы АКТИВНОЕ СЛУШАНИЕ КЛЮЧ К ОБЩЕНИЮ - ВОПРОС! ГЛАВА 11. Дизайн мотивации ОСУЩЕСТВИТЕ МЕЧТЫ ДРУГИХ! ГЛАВА 12. Черное и белое ГЛАВА 13. Дизайн настроения НАДЕЖДА НА БУДУЩЕЕ КТО ЗАВОЕВЫВАЕТ ДОВЕРИЕ? ЧАСТЬ III. УМЕНИЕ ДУМАТЬ ГЛАВА 1. О чем думает настоящий бизнесмен УДАЧЛИВЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ - КТО ОН? О ЧЕМ ДУМАЕТ БОГАЧ? УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОРНЯМИ ВАШЕГО ДЕНЕЖНОГО ДЕРЕВА! ГЛАВА 2. Видение перспективы ИЗ ПРАКТИКИ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ…