Книги из серии "Сам себе психолог"

В следующих главах будет максимум практики и необходимый минимум теории. В третьей главе я предлагаю вам научиться управлять своим внешним «Я». В этой главе я собрал практики и упражнения, предназначенные для управления действием и общением. Четвертая глава, наиболее интересная, посвящена вашему внутреннему…

       Мак объяснил: - Люди теряют интеллектуальную форму, когда перестают давать своему разуму дополнительную нагрузку. А это, в свою очередь, происходит, когда нас одолевает самодовольство, когда мы сознательно перестаем искать новые решения, предпочитая использовать годами выработанные шаблоны,…

Как этого добиться? И насколько это вообще возможно? Если вспомнить, что мы живем в третьем тысячелетии, то вполне вероятно предположить, что да – возможно где-нибудь в секретных лабораториях в Москве или Токио, но никак не в Запупыринске и не в Нижних Карасях. Отнюдь. Это возможно абсолютно…

В жизни младшего школьника (третья глава) открывается новая большая сфера, в которой он также может экспериментировать с ложью и правдой, устанавливая отношения со сверстниками, – школа. Наиболее типичная ложь этого периода – имитация психосоматических симптомов, которая обнаруживается практически у…

Цель данной книги — помочь родителям несколько изменить угол зрения на проблему детской лжи в частности и на воспитание ребенка в целом, что даст возможность найти более продуктивный способ изменения сложившейся ситуации. Помочь в этом смогут и предлагаемые в данной книге сказки и истории: они позволят…

Слушая эти рассказы, я многое стала брать на заметку. Детальный разбор всех встречавшихся примеров выявил много интересного. Во-первых, существуют различные ти­пы так называемых «вредных» людей (точнее сказать, их тридцать). Во-вторых, человек, неприятный для одного, совершенно не обязательно является…

Чтобы успешно разрешать сложности совместной жизни, желательно иметь конкретные знания по психологии человеческих отношений. Хотя нередко приходится сталкиваться с позицией, что любовь – это слишком сложная и тонкая материя, куда не должен проникать разум. Как говорится, была бы любовь, а остальное все…

Итак, теория судьбы может быть своего рода психологической защитой : «Это не я виноват, это судьба такая». Кроме того, иногда она возникает как последствие жесткого воспитания в детстве : «За каждым проступком следует наказание» (такие люди выбирают теорию кармы или становятся крайне религиозными).…

Конечно, мысль, что психическое расстройство порой может пригодиться и обеспечить выдающиеся и даже невероятные преимущества, а также причинить серьезные страдания, трудно назвать новой. Более 2400 лет назад философ Аристотель писал так: «Не бывает гениальности без примеси безумия». Когда речь заходит…

В советское время комплименты были не приняты, почти неприличны, воспринимались как ложь, неискренность. Однако в отличие от лести, в случае которой говорят одно, а думают другое, комплимент должен отражать искренние чувства человека. Эти жанры существенно различаются по своим задачам. Лесть обязательно…

Второй аспект касается того, что люди в большинстве своем поступают автоматически. Мы редко признаемся себе в этом, а ведь автоматизм не всегда идет нам на пользу. Это одно из важнейших открытий когнитивной психологии за последнее десятилетие – и именно эта мысль лежит в основе книги ди Салво. Наше мышление…

Я благодарна моим друзьям Маргит, Михаэлю, Сильвии и Кристине, которые своим участием, интересом и советами воодушевляли и поддерживали меня при написании этой книжки. И наконец – но не в последнюю очередь – я благодарю участников моих семинаров за их любознательность, смелость и темперамент, с которым…

То есть у провоцирующей стороны есть подспудное желание что-то изменить в своей жизни, действуя по принципу: «А не пришло ли мне время другое кино посмотреть?» И смотрят! Кто-то реализовывает свою мечту стать кем-то, а не только быть чьей-то; кто-то начинает жизнь с чистого листа – уезжает работать за…

Природа любви не в совершенстве, а в движении, поэтому, останавливаясь, она умирает.  Любовь – не действительность, а возможность.  Причем не только развития отношений, но и саморазвития. Это труд, а умение любить – искусство, постигая которое мы становимся чище, прекраснее, духовно богаче и счастливее.…

Слушая эти рассказы, я многое стала брать на заметку. Детальный разбор всех встречавшихся примеров выявил много интересного. Во-первых, существуют различные ти­пы так называемых «вредных» людей (точнее сказать, их тридцать). Во-вторых, человек, неприятный для одного, совершенно не обязательно является…

Мы живем в информационном веке. Нас постоянно бомбардируют разной информацией, и мы сами имеем легкий доступ к ней (и даже гораздо более легкий, чем нужно). Как мы реагируем на информацию? К примеру, если у вас возник специфичный вопрос, на который требуется ответ, вы идете в нужное место и получаете…

КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ? КАК СОСТАВИТЬ ДНЕВНОЙ ПЛАН? ГЛАВА 7. Оценка успехов и результатов КАК ОЦЕНИТЬ УСПЕХ? ЧТО МЕШАЕТ ДОСТИЖЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТОВ? ГЛАВА 8. Учиться — всегда кстати! ПУСТЬ ЖИЗНЬ ВАС ТОЖЕ УЧИТ! КАК НАУЧИТЬСЯ УЧИТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО? НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ! ЧТО НАПИСАНО…