365 оздоровительных советов
Шрифт:
• Натереть на терке очищенную от кожуры картофелину. Полученную массу нанести на марлевую салфетку, сложенную в 4–5 раз, и прибинтовать ее к пораженному участку кожи. Через 2 часа картофельную массу снять и заменить свежей.
• Смешать в равных количествах еловую смолу, сливочное масло и воск. Накладывать эту смесь на пораженное сыпью место.
• Хорошо размешать взятые в равных частях по объему кашицу чеснока и спирт. Смесь накладывать равномерно на гнойничковые поражения кожи, сыпи, прыщи. Сверху положить двух– или трехслойную марлю, перевязать. Такая смесь хорошо высушивает кожу и помогает раскрывать поры, предохраняя их от инфекционного заражения. Смесь менять 2–3 раза в сутки до полного выздоровления.
• Залить 2 стакана измельченных почек тополя черного 0,5
201. Как бороться со стрессом при помощи правильного питания
Всем, наверное, известно, что одной из причин заболеваний кожи является стресс. Оказывается, со стрессом гораздо легче справляются те люди, которые питаются правильно.
Некоторые питательные вещества, например, не только помогают справиться со стрессом, но также поддерживают функции органов, вовлеченных в стрессорные реакции. Так, скажем, «великолепная пятерка» – витамины А, С, Е, а также микроэлементы цинк и селен – успешно обезвреживают свободные радикалы, которые образуются в организме под воздействием стресса. В число продуктов питания, содержащих эти жизненно важные антиоксиданты, входят сливы, помидоры, плоды киви, темно-зеленые овощи, морские продукты, семечки кунжута и тыквы. Стрессом является и недостаток каких-либо питательных веществ, поскольку нехватка их негативным образом сказывается на зависимых от них ферментативных процессах. Для поддержки функции надпочечников, организму необходимы витамин В5, витамин С и магний. Для борьбы с последствиями повседневного стресса необходимо каждый день включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих эти витамины и минеральные вещества. Для нормального функционирования надпочечников витамина С необходимо много, причем это единственный витамин, который не накапливается в нашем организме про запас – мы должны ежедневно получать его с пищей. Больше всего витамина С содержится во всех красных и черных ягодах, плодах киви и цитрусовых, а также в картофеле и перце.
202. Звук и цвет лечат
Это упражнение лучше проводить лежа. Лягте на спину на твердую ровную поверхность головой на север, закройте глаза и представьте, что вы парите над облаками. Закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на музыке. Мелодию, которую вы слышите, сразу же мысленно переводите в цветовые оттенки – яркие цветные вспышки, круги и т. д. Начинать лучше с простых медленных композиций, а затем можно перейти даже к рок-музыке. Однако лучше всего для медитации подходит спокойная музыка, не вызывающая бурных эмоций.
Грибковые поражения кожи (микозы)
Микозы вызываются растительными микроорганизмами – грибами. Заражение грибами происходит либо от больного человека или животного, либо через предметы, бывшие в употреблении у больных. При поражении грибами сначала появляются мелкие пузырьки, которые постепенно увеличиваются, захватывая все большую площадь кожи. У большинства больных отмечается зуд.
203. Советы травников
• Истолочь листья мяты перечной вместе с поваренной солью. Смесь положить между пальцами ног примерно на 1 час. Процедуру повторять до исчезновения грибка.
• Смешать 3 части коры дуба, по 2 части травы вербены лекарственной, плодов ежевики сизой, соцветий календулы, травы хвоща полевого. Залить 3 ст. л. смеси 1 стаканом воды, прокипятить в течение 15 минут, процедить. Теплый отвар использовать для примочек и промываний.
• При грибковых заболеваниях стоп смешать в равных частях листья ежевики, цветки календулы, траву хвоща, траву вербены и дубовую кору. Залить 10 г этой смеси 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, настоять 2 часа и процедить. Делать компрессы и примочки.
204. Народные методы лечения
• При микозе стоп смешать по 1 ст. л. морковного сока и уксусной эссенции и смазывать
пораженные места намотанной на деревянную палочку ватой, смоченной этой смесью.• Утром и вечером обмывайте ноги раствором соли (лучше морской или йодированной) из расчета 1 ч. л. соли на 1 стакан теплой воды. После промывания ноги оботрите и приложите ватку, смоченную солевым раствором, к пораженному грибком месту Оставьте ее там до высыхания. Если возникнут зуд или болезненное жжение, терпите столько, сколько сможете. Когда ватка высохнет, обмойте ноги уже содовой водой и насухо вытрите. Повторяйте процедуру 10 дней подряд вечером перед сном. Грибок исчезнет.
• Грибок на пальцах ног также можно вылечить, если погрузить ступни в прохладную воду, в которой растворены по 1 ст. ложке и питьевая сода и поваренная соль. Процедуру проводить в течение 10 минут, после чего вымыть ноги чистой водой.
• Сделайте горячую ножную ванночку с содой (1 ст. л. соды на 3–4 л воды). Вытрите ноги насухо и подержите их на воздухе, чтобы ноги остыли и окончательно обсохли. Затем приложите к пораженному месту ватный тампон, смоченный неразбавленным яблочным уксусом, и забинтуйте. Меняйте тампон и повязку 2 раза в день, и так несколько дней подряд. Зуд исчезает сразу, а через три дня кожа подсыхает, больное место начинает заживать. Если шелушение кожи после этого продолжается, смазывайте ее любым кремом. Обычно грибок больше не возвращается.
205. Повышаем иммунитет
Повысить иммунитет вам поможет несложное упражнение, которое называется «Фотоальбом». Нужно выбрать эпизод из жизни, воспоминания о котором вызывают неприятные переживания, и представить себе его как последовательность фотографий. Эти фотографии мысленно вкладываются в альбом, альбом помещается на дальнюю полку. А потом надо только представить, что фотографии выцветают до такой степени, что изображение полностью исчезает. Это просто, но очень действенно!
Мужские болезни
Аденома предстательной железы
Аденома предстательной железы – доброкачественное опухолевидное разрастание. Точные причины появления аденомы неизвестны. При увеличении предстательной железы происходит сдавливание нижнего отдела мочевого пузыря и верхней части мочеиспускательного канала и создается препятствие для оттока мочи из пузыря. При аденоме больших размеров мочеиспускательный канал перекрывается полностью.
206. Советы травников
• Залить 50 г сухих цветков бузины 0,5 л водки, настаивать в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 30–35 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.
• Залить 1 ст. л. сухих измельченных корней солодки голой 0,5 л воды, варить 10 минут, охладить, процедить. Пить по 0,7 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 недели, перерыв – 2 недели. За год провести 5–6 таких курсов.
• Взять в равных частях по весу корни лопуха, корни калгана, кору ивы, лист земляники, лист брусники, лист черной смородины, траву чабреца и траву спорыша. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25–30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая настоем листа мелиссы.
207. Народные методы лечения
• Принимать по 1 чайной ложке 10 %-ного прополисного меда (держа во рту до полного растворения) 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, затем перерыв – 2 недели – и снова повторить курс.
• Растереть чеснок в кашицу. Залить 1 ст. л. кашицы 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Принимать при аденоме предстательной железы по 0,25 стакана в день за 30–40 минут до еды.
• Высушенные перья зеленого лука и майские листья березы (сухие) смешать в равных частях, предварительно их измельчив. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать в течение 1 часа в тепле, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.