365 оздоровительных советов

Упражнение следует выполнять в течение 10–15 минут. Заканчивая его, произнесите мантру АУМ 3–6 раз, откройте глаза и немного полежите.

245. Лечение каланхоэ

• Взять ватно-марлевые тампоны, листья каланхоэ, мед. Пропустить листья каланхоэ через мясорубку, сок отжать. Тщательно перемешать полученный сок с медом в равных пропорциях. Смочить ватно-марлевый тампон в полученной смеси, ввести во влагалище на 8 часов, после чего заменить тампон на свежий. Лечение длится от 6 до 18 дней.

246. Лечение алоэ

• Взять небольшой ватный тампон или подходящего размера кусочек чистой губки, обильно смочить соком алоэ и ввести во влагалище – глубоко, чтобы тампон уперся в шейку матки. Оставить тампон часа на два-три. Во время процедуры нужно, конечно, лежать.

• Лягте на спину – так, чтобы таз был слегка приподнят. С помощью спринцовочной клизмы или медицинского шприца (без иголки, естественно) введите во влагалище три – пять миллилитров сока алоэ, полежите минут 15–20. И все, можно вставать.

Дисменорея

Дисменорея – болезненные менструации. Боли появляются за 1–2 дня до менструации и продолжаются первые 2 дня, реже – до конца месячных. Они могут возникнуть при воспалительных заболеваниях половых органов, а также при повышенной возбудимости нервной системы.

247. Советы травников

• Залить 2 ст. л. сушеной травы кислицы (заячьей капусты) 0,5 л кипятка. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день.

• Залить 0,5 ч. л. семян сельдерея 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и настоять 8—10 часов. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до еды.

• Взять в равных частях лист мяты перечной, лист березы, лист ежевики, кору крушины, траву тысячелистника, корневище с корнями валерианы. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и выпить в течение дня.

• Взять по весу по 3 части листа мяты перечной и корневища с корнями валерианы, 4 части цветков ромашки. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка и пить горячий настой несколько раз в день.

248. Медитативное упражнение для лечения дисменореи

Представьте себя небольшим озером. На небе над озером – прекрасная голубая звезда. Она отражается в воде – в вас.

Вглядитесь внимательно в звезду, которая наверху, потом – на свою «внутреннюю» звезду. Постарайтесь как можно отчетливее ощутить эту звезду у себя внутри. Вскоре вы почувствуете, что изнутри начинает исходить свечение, организм начнет настраиваться на гармонию, болезни отступят.

Задержка (отсутствие) менструаций (аменорея)

Физиологическая аменорея наблюдается до наступления половой зрелости, во время беременности и иногда во время кормления ребенка, а также в пожилом и старческом возрасте (менопауза).

Патологическая аменорея может быть при различных эндокринных заболеваниях, ряде поражений нервной системы, при психических потрясениях.

Аменорею вызывают и некоторые гинекологические заболевания, острые инфекции и хронические заболевания, вызывающие общее истощение, воздействие радиоактивного излучения на яичники.

249. Советы травников

• Залить 1 ст. л. плодов и 1 ст. л. веточек можжевельника с хвоей 1 л кипятка и кипятить на малом огне 5 минут. Пить небольшими глотками через каждые 2 часа в течение дня.

• Залить 0,5 ч. л. семян петрушки 2 стаканами холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать в течение дня.

• Взять в равных частях траву руты, траву зверобоя, траву тысячелистника, корень солодки, плоды можжевельника. Приготовить отвар из 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды. Принимать на ночь по 2 стакана.

250. Народные методы лечения

• При любых женских заболеваниях рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ч. л. натертый на терке лимон или апельсин с кожурой, смешанный с сахаром.

• Для лечения гинекологических расстройств порошок чеснока смешать с топленым маслом какао, водой или медом до тестообразной консистенции и слепить шарики. Хранить шарики в холодильнике и вводить их во влагалище на ночь.

251. Поблагодарите Вселенную!

Начинайте каждый день с благодарности. Произносите такие слова:

– Я благодарю Вселенную, за здоровье близких и родных мне людей. Благодарю за то, что стала разбираться лучше в себе, нахожу себе увлечения, полюбила себя, стала себе интересна.

Я благодарю Всевышнего и Всемилостивого Бога за все, что со мной происходит в этой жизни, за счастье и здоровье моих любимых и близких, за уроки мной пройденные, за поддержку в трудную минуту и за то, что он всех нас несет на своих руках, когда нам очень плохо и тяжело.

Спасибо за все!

Этими же словами заканчивайте любой день, и здоровье быстро начнет налаживаться!

Мастопатия

Мастопатия – это доброкачественные изменения тканей молочной железы у женщин. Это заболевание бывает у женщин всех возрастов, но наиболее часто ею страдают женщины в возрасте от 25 до 45 лет. По данным статистики, это 60–80 % женщин.

Основной причиной мастопатии являются нарушения в гормональной системе женщины. При нормальном функционировании женского организма ежемесячные гормональные изменения приводят к циклическим изменениям и в молочных железах. Нарушения в гормональном цикле могут привести к возникновению мастопатии.

Факторы риска, присутствие которых повышает вероятность возникновения заболевания, таковы:

1. Воспаление придатков матки, перенесенное ранее.

2. Наследственный фактор – наличие заболеваний молочных желез у родственников по материнской линии.

3. Заболевания щитовидной железы.

4. Заболевания печени и желчного пузыря.

5. Диабет, ожирение, сосудистые нарушения.

6. Недостаток йода в организме.

7. Стрессы, депрессии, нерегулярная половая жизнь.

8. Аборты, травмы молочной железы, алкоголь, курение, радиация.

9. Отсутствие беременностей или поздняя первая беременность, короткий период грудного вскармливания.

10. Раннее начало менструаций и позднее их прекращение.

252. Профилактика мастопатии

Профилактика мастопатии – это, в первую очередь, здоровый и активный образ жизни. Диета должна содержать достаточное количество йода, достаточный по продолжительности сон, нормированные физические нагрузки, исключение травмирования груди и стрессов.