365 секретов для красоты и здоровья женщины

Секрет № 280 Тест на отношение к еде

Возникает ли у тебя желание есть, когда:

1. Ты раздражена.

2. Тебе нечего делать.

3. Ты подавлена или обескуражена.

4. Ты чувствуешь себя одинокой.

5. Тебя кто-то подвел.

6. У тебя рушатся планы, что-то не удается.

7. Ты предчувствуешь какую-нибудь неприятность.

8. Ты встревожена, озабочена, напряжена.

9. Ты испугана.

10. Ты взволнована, расстроена.

11. Ты утомилась.

Оцени каждый пункт в баллах. Если ты так поступаешь очень редко – 1 балл; иногда – 2 балла; часто – 4 балла. «Нет» оценивается в 0 баллов.

Если ты набрала больше 20 баллов – у тебя есть серьезный повод задуматься и пересмотреть свое отношение к еде.

Секрет № 28 1 Стягивающие маски для пористой кожи

– Взбитым в пену яичным белком смазывай все лицо и верхнюю часть шеи. Белок на коже превращается в пленку. Для усиления действия можно нанести второй слой белковой пены. Через 15–20 минут маску сними, смывая водой.

– Яичный белок взбей венчиком или миксером до получения пены. По капелькам добавь в него 1 чайную ложку сока клубники, малины или смородины. Применяй для жирной кожи.

– Возьми 100 г сметаны, 1 яичный желток, сок половины лимона, 1/4 стакана водки или одеколона, хорошо взбей, перелей в стеклянную бутылочку, храни в холодильнике (сметану можно заменить растительным маслом). Протирай лицо утром и вечером при сухой и нормальной коже.

Секрет № 282 Маски для дряблой шеи

Возьми 2 горячие вареные картофелины, очисти, разомни с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой оливкового масла. Приготовленную массу наложи на широкий бинт или полоску полотна, бинтом оберни шею, сверху накрой целлофаном или клеенкой и обвяжи платком. Через 15–20 минут сними компресс, ополосни шею теплой водой, вотри в кожу немного жирного крема и потом натри ее настойкой женьшеня. Применяется в том случае, если только кожа одрябла.

Ты можешь тонизировать мышцы лица, шеи и груди таким образом: смажь лицо, шею и область декольте оливковым маслом, промокни салфеткой и помассируй золотым предметом (лучше обручальным кольцом) до полного впитывания. После чего умойся теплой водой.

Секрет № 283 Медовые маски для увядающей кожи

– Можно пользоваться творожной маской – 2 столовые ложки меда разогрей на водяной бане, смешай с 1 столовой ложкой творога и нанеси на лицо. Держи 30 минут, затем смой маску теплой водой. Увядающая кожа будет тебе благодарна.

– Смешай 3 чайные ложки меда с половиной яичного желтка и 1 чайной ложкой чистой пшеничной муки. Полученную массу наложи на лицо. Эту маску рекомендуется делать 1 раз в неделю при увядающей коже.

– Смешай яичный желток с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина. Нанеси равномерным слоем на лицо для смягчения сухой, увядающей кожи и спокойно полежи 15–20 минут, затем смой теплой водой.

Секрет № 284 Молочные лосьоны

– Мелко нарежь пучок зелени петрушки, выжми сок и смешай с равным количеством некипяченого молока. Полученной жидкостью смазывай кожу лица при веснушках не менее 1 раза в день. А затем смой водой комнатной температуры.

– Смешай 3 части непастеризованного молока с 1 частью разведенного спирта или водки. Смесью протирай кожу лица на ночь для осветления пигментных пятен после родов.

– Несколько ломтиков сырого огурца подержи в чашке с сырым молоком. Полученным настоем протирай лицо при сухой и нормальной коже.

– 100 г молока, сок половины лимона и 15 г водки вскипяти. После снятия пенки добавь 10 г сахара. Протирай лицо днем перед выходом на улицу при веснушках.

Секрет № 285 Обувь при потливости ног

Если ты страдаешь повышенной потливостью ног, тебе следует знать, какую обувь надо носить.

Не рекомендуется длительно носить резиновую (или на резиновой подошве) обувь, чулки (носки) из синтети ческих тканей. Обувь должна быть удобной, легкой, летом – открытой.

При ношении спортивной обуви (кеды, кроссовки) следует надевать шерстяные носки и стирать их ежедневно; рекомендуется также пользоваться стельками-вкладышами, вынимая их на ночь для проветривания.

Для освежения внутренней поверхности обуви с целью предотвращения потливости, а также грибковых заболеваний ног и устранения неприятного запаха можно исполь зовать аэрозоли, которыми в течение 2–3 секунд обрабатывать внутреннюю поверхность обуви 2 раза в неделю.

Секрет № 286 Как наносить крем на лицо

Пока кожа еще влажная после умывания, набери на три пальца каждой руки немного питательного крема и обильно смажь лицо и шею. Потом слегка поколачивай лицо концами трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях.

1. От центра подбородка к мочке уха.

2. От уголков рта к середине уха.

3. От крыльев носа к середине уха.

4. От центра лба к вискам.

5. От внутреннего угла глаз над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению.

6. Шею от ключиц вверх, к подбородку.

7. Поколоти второй подбородок тыльной стороной ладони.

Когда наносишь крем на шею, не забывай беречь область щитовидной железы (центр шеи – кадык).

Иногда давай коже отдохнуть от питательного крема.

Секрет № 287 Твои мысли

Всегда помни – твои мысли на твоем лице. И еще – они зеркало твоего здоровья и твоей судьбы. Не прогнозируй свою судьбу, даже в шутку – мысли имеют свойство материализоваться. Мысли всегда должны быть позитивными. В каждом человеке ищи положительные черты характера. Если ты увидела это в нем, общаясь с ним, не будешь раздражаться по поводу и без повода. И это облегчит тебе жизнь. Обращай внимание на красивые глаза, красивую линию бровей, красивые пальчики, у кого-то красивые ноги.