365 золотых рецептов древних целительных практик

141. Одежда

Одежда во многом отражает характер и положение своего владельца в обществе. Лучше носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шерсть, лен или шелк. Само собой, одежда должна быть чистой и удобной. Никогда не носите чужую одежду и, особенно, обувь, так как именно в ней собирается загрязненная энергия. Напомним, что энергия входит в тело через макушку и выходит из подошв ступней, выводя ненормальный жар из системы. В связи с этим старайтесь не заносить ботинки в дом и гуляйте босиком всякий раз, когда это возможно.

142. Упражнения

Регулярные упражнения – будь они пассивными, подобно массажу, или активными, подобно аэробике, или и теми и другими, как в асанах йоги, увеличивают жизненные силы тела и его сопротивляемость болезням через усиление иммунной системы, очищение всех каналов, обеспечение моторики желудочно-кишечного тракта и выведение отходов из организма. Если их осуществлять регулярно, то они окажут успокаивающее действие, но при этом могут перейти в навязчивую привычку. Люди типа Вата должны выполнять йогу, а не аэробику, люди Капха могут выполнять тяжелые упражнения, а вот представителям Питта лучше ими не увлекаться, особенно во время болезни, сразу после приема пищи и не добившись ритмичного дыхания. Плавание, ходьба и даже смех – превосходные дополнения к любым упражнениям для представителей каждой доши.

143. Массаж

Каждому человеку, к какому бы типу доши он ни принадлежал, необходим регулярный самомассаж с травяными маслами. Его можно дополнять периодическими сеансами профессионального массажа. Массаж делает кожу мягкой, управляет Вата, уменьшая ее холодные, сухие, легкие, грубые и неустойчивые качества, а также улучшает кровообращение, способствует более быстрому удалению метаболических отходов и дает телу отдых. При массаже следуйте естественному направлению роста волос, используйте немного дополнительного масла на жизненно важных частях тела, массируйте голову и подошвы ступней, по крайней мере, один раз в неделю.

144. Время медитации

Умение медитировать необходимо для улучшения мозговой деятельности, устранения стресса и напряжения. Лучше всего выполнять медитацию после умывания. Если медитация выполняется хорошо, то она удовлетворяет запросы и ума, и тела. Контроль над желаниями, или умственной жаждой, является ключом к долголетию и бессмертию. Медитацией может быть все, что делается искренне и сердечно. Простейшая и самая здоровая медитация связана с солнцем, и его золотистый цвет считается наиболее питательным и благоприятным.

145. Генетические болезни (адибалаправритта)

Генетические болезни (адибалаправритта ).

В эту категорию входят такие болезни, как трудноизлечимые болезни кожи, геморрой, диабет, туберкулез и астма, которые возникают, прежде всего, из-за дефектов в сперме ( щукра ) отца (тогда это называется питриджа ) или яйцеклетке (соната) матери (тогда это называется матриджа).

Непереваренная пища, ненормальное поведение, вредные привычки любого рода и стрессовые ситуации наносят ущерб репродуктивной системе как мужчин, так и женщин, что приводит к дефективному потомству.

146. Врожденные болезни (джанмабалаправритта)

Врожденные болезни (джанмабалаправритта)

в основном обусловлены пищевыми расстройствами ( расакрита ) и неисполненными сильными желаниями матери, имевшими место во время беременности ( гарбхам ).

Если диета и поведение матери усиливают и тем самым отягчают Вата, то у плода может развиться то или иное уродство, такое как кифоз (горбатая спина), слепота или карликовость; увеличенная Питта может вызвать облысение и желтоватую пигментацию кожи, а увеличенная Капха способна привести к альбинизму (отсутствию нормальной пигментации).

147. Конституциональные болезни (дошабалаправритта)

Конституциональные болезни (дошабалаправритта) проистекают из различных волнений и расстройств питания или поведения, вызванных дисбалансом любой из трех жизненных физических энергий (трех дош) или жизненных умственных энергий (трех гун).

Таким образом, конституциональные расстройства бывают двух типов: телесные (шаририка) и психические ( манасика ).

148. Травматические болезни (сангхатабалаправритта)

Травматические болезни (сангхатабалаправритта). К этому типу болезней приводят любые события, травмирующие тело или душу.

Внешняя травма вызывается повреждениями, причиненными какими-либо механическими воздействиями на тело или укусами животных или ядовитых насекомых. К внутренней травме приводят стресс и перенапряжение.

149. Сезонные болезни (клабалаправритта)

Сезонные болезни (клабалаправритта ) вызываются сезонными изменениями климата. Иногда телу не удается приспособиться к внезапным или из ряда вон выходящим климатическим изменениям. Например, экстремальный холод может привести к обморожению и ревматизму, в то время как чрезвычайно высокая температура может вызвать солнечный удар или лихорадку.

150. Инфекционные и имеющие тонкую причину болезни (дайвабалаправритта)

Инфекционные и имеющие тонкую причину болезни (дайвабалаправритта) , Инфекционные болезни передаются через сексуальную близость или общую пишу, посуду, постель, одежду и другие предметы личной принадлежности.

К категории болезней, имеющих тонкую причину, относятся те, которые связаны либо с природными воздействиями и бедствиями, такими как молнии, землетрясения и наводнения, либо с невидимыми пагубными силами природы, такими как радиация. Эти болезни могут быть результатом явной ревности и зависти.

151. Естественные болезни (свабхавбалаправритта)

Естественные болезни (свабхавбалаправритта) вызываются функциональными, органическими и естественными изменениями в теле.

152. Причины болезней

В Аюрведе приводятся три главные причины болезней:

• чрезмерное, недостаточное или неправильное использование способностей;

• ошибочные суждения;

• влияние сезонных изменений.