50 женских вопросов семейному психологу

Вот мои мысли из письма: «Возможность говорить о том, что тебя беспокоит в отношениях, и формулировать то, в чем ты нуждаешься – это важно. Мне хочется всегда делать приятные поступки для тебя, чтобы ты был счастлив. Но для этого я должна знать, чего ты хочешь.

Я никогда не хотела, чтобы ты менялся ради меня. Мне этого не нужно. Принимаю тебя таким, какой ты есть. Не надо притворяться передо мной и другими. Я знаю тебя. Мы все меняемся. Я изменилась. Ты изменился. Я приму это и пойду дальше. Чтобы идти дальше сегодня, нам нужно понять, что делать сейчас с тем, что есть. Все зависит от тебя, хочешь ли ты бороться за нас или нет? Хочешь ли дать нам еще один шанс?

Я тебя люблю, даже несмотря на то, что ты сделал мне больно. Хочу иметь возможность сказать это сейчас и не жалеть о недосказанности потом. Для меня это большой опыт любви. И я буду бороться за нее. Ты нужен мне, ты часть меня. И никто другой мне не нужен. Мне с тобой рядом хорошо, даже когда просто думаю о тебе. Хочу приходить домой и заботиться о тебе. Чувствую себя в безопасности рядом с тобой.

Ты мой человек, моя стена и опора. Ты мой мужчина и глава нашей маленькой семьи. Я всегда видела будущее рядом с тобой, наших детей, наш дом. Мы столько вместе прошли, я хочу дальше строить наше будущее. Не буду забегать вперед. Просто смотрю на вещи своим взглядом и делюсь своим видением, но не настаиваю.

Семья – это движение двоих человек, не одного. Но хочешь ли ты этого? Если ты четко решил, что хочешь уйти из нашей семьи и я тебе больше не нужна, не видишь будущего со мной – не буду тебя держать насильно, не хочу, чтобы ты был несчастен. Я должна знать, как у тебя дела, знать твои желания и мысли, но не собираюсь контролировать их или управлять тобою.

Для меня важно, чтобы ты чувствовал, что у тебя есть дом, где любят, ценят и уважают. Я не собираюсь забирать и покушаться на твое пространство, чтобы не душить. Не отнимаю твою роль в семье. Если так казалось, то я делала это только от благих побуждений, чтобы тебе было хорошо. Я правда старалась быть хорошей женой, понимающей и принимающей твои идеи и желания. У тебя есть друзья и мама, не хочу тебя отрывать от твоего мира, а просто желаю быть его частью».

Поймет ли меня муж? Эгоистично ли это звучит?

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Написание писем действительно является эффективной психологической техникой в отношениях. Однако, стоит заметить, что мгновенного положительного результата ожидать не стоит. Во-первых, доля успеха в супружестве только на 50 % зависит конкретно от вас. Во-вторых, мы не можем знать, насколько сильно муж переживает временное расставание, и готов ли он в данный момент идти на сближение.

Вероятнее всего в ваших отношениях было слишком много обид, претензий к мужу. Так просто не делаются выводы «я такой плохой, а ты хорошая».

Что касается текста письма, то в нем вы описывали свои чувства, переживания, а это повод посмотреть на всю ситуацию со стороны, возможность осознать многие моменты ваших отношений (поведения), сделать выводы, как вести себя дальше.

Очень важно в диалоге с супругом придерживаться того же мнения, что и в письме. Иначе может получиться так: на бумаге одно, а на деле противоположное. Следование этому правилу повышает вероятность урегулирования разногласий. В зависимости от обстоятельств бывает достаточного одного письма, не подкрепленного разговором.

Отвечая на поставленный вопрос: «Поймет ли меня муж?» нет ответа, поскольку мы не можем предугадать его реакцию. Восприятие каждого человека индивидуально. Супругу может понадобиться время, чтобы осмыслить ваши доводы и переживания. И здесь это нужно учитывать.

По вопросу об эгоизме: формулировать лучше «Я бы хотела» вместо «Я хочу», «Мне интересны твои желания, мнение» вместо «я должна знать».

7. Супруг не помогает с ребенком

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Вика, 22 года

Здравствуйте, Татьяна! Мужу 32 года, дочке один годик. Живем у его родителей. Все началось с рождения малышки. Муж абсолютно перестал помогать мне во всем, только готовит (он повар по образованию, поэтому у плиты исключительно он или его мама). Сидеть с ребенком не хочет, уложить дочку спать в обед не может, говорит, что у меня она быстрее засыпает, а тем временем лежит и смотрит телевизор. Прошу покормить ребенка, в ответ: «я не могу», надо сегодня сделать то-то-то, надо беречь силы. А по факту ничего не выпоняет. На мою просьбу съездить по делам, супруг отвечает: «Бери ребенка и езжай!».

На этой почве у нас скандалы и ссоры. Если муж не лежит у телика, то уходит к друзьям пить, веселиться, кутить, может даже на несколько суток. Когда прошу о помощи в быту: вынести мусор, убрать за собой со стола, помыть посуду, починить игрушку – на все отвечает «хорошо», а в итоге ничего не делается.

Постоянно пьет пиво на деньги, которые дает свекровь. Вышел на работу неделю назад и уже собирается увольняться: не нравится персонал. Вечные отмазки. Постоянно пьяный, дает мне советы, как правильно кормить, играть, говорить с дочкой (диванный эксперт, блин!) А когда предлагаю, чтобы сам ухаживал за дочерью, отвечает: «А ты тут на что?»

Я занимаюсь воспитанием, выполняю все домашние дела, кроме готовки. Он врет всем и всегда. На телефонные звонки, муж отвечает: «Я с ребенком сижу». По факту с малышкой остается только тогда, когда я отошла в туалет или пошла пылесосить, но он считает, что сидел с ней целый день.

Если ни о чем не прошу, то все хорошо, все заняты своими делами: он теликом, я материнством. Устала просить, напоминать, говорить, умолять. Дочка не считает мужа за родного, абсолютно не идет к нему на руки, принимает за чужого, боится. А ей уже год. Супругу все равно.

Единственное, что он помагает безукоризненно, – готовит ночью молочко. Но и тут сказал, что с сегодняшнего дня буду делать все сама. Причина: муж не высыпается и вставать по ночам для него трудно. Помогите, пожалуйста! Как донести до мужа то, что он тоже родитель?

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Понимаю ваше состояние, сочувствую. Похоже, что вы устали, хотите помощи, ожидания от мужа как от отца не оправдываются. Первое, на что хочу обратить внимание: критика действий супруга в сложившейся ситуации неэффективна и приводит лишь к большим конфликтам, особенно, если к ней присоединятся родители мужа. Вы ведь живете вместе.

Частая ситуация, когда бабушка, очарованная малышом, буквально выхватывает его из рук папы, тем самым пресекает отцовскую инициативу. Возможно, в вашем случае такие моменты были. Тогда стоит обсудить со свекровью важность общения ребенка и отца. Можно сказать: «Я очень ценю вашу помощь! Но хотела бы, чтобы ваш сын сам научился обращаться со своей дочерью».

Есть вероятность, что муж не уверен в том, что справится с дочкой самостоятельно. Поэтому, ему проще отказать вам в помощи, чем чувствовать эту неуверенность и ответственность.