А я всего лишь купила велосипед

Страх в чем-то подобен шантажисту. И тот, и другой вынуждают делать то, чего мы не хотим. И тот, и другой ограничивают нас в желаемом. И тот, и другой стремятся лишить нас того, что нам принадлежит по праву: наших денег или нашего права на счастье, на успех, на полноценную жизнь. Проще говоря, сковывают нас по рукам и ногам, сажая на цепь зависимости.

Впрочем, против шантажистов есть всем известный контрприем – самому рассказать всему миру ту тайну, на которой завязан шантаж.

Против страха этот прием также эффективен.

Расскажите о страхе кому-нибудь, хотя бы одному человеку для начала, как бы трудно это ни было, и страх с позором покинет вас как неудачливый шантажист.

Говоря о своем страхе людям, вы лишаете его жизненных сил!

Кстати, вы знаете, почему люди неохотно делятся своими планами? Считается, что боятся сглаза, который помешает эти планы воплотить. Я думаю, тут есть кое-что еще. Люди интуитивно знают, что любой проговор, рассказ требует энергии. И эту энергию слов рассказчик заимствует из энергии действия. Молча о планах, человек эту энергию действия стремится сберечь. Молча о наших страхах, мы сберегаем их энергию. Механизм один и тот же, только здесь он работает нам в минус. Говоря о страхах вслух, мы лишаем их энергии, развеиваем их по ветру при помощи слов.

Что самое интересное, большинство людей прекрасно используют этот механизм для совладания с другими негативными чувствами. Всем известно: неприятности, горе, обиды легче пережить, поделившись ими. И страх в этом ряду не исключение.

Говорите о своем страхе вслух, ведь он сам боится известности и звука вашего голоса, особенно громкого!

«Весь мир живет на «Интале»

Это не просто фраза, это аргумент, который мне однажды пришлось услышать в своей жизни.

Как вы считаете, сильный это аргумент? И все другие аргументы, что начинаются словами «весь мир», «все люди», «все вокруг»? Предполагается, что раз все так делают, то и вы должны.

На минутку представьте себе такую картинку: весь мир (сколько нас там уже миллиардов?) тесными рядами буквально идет в одну сторону, а вы идете в другую, продираясь сквозь эту нескончаемую толпу, которая так и норовит отбросить вас назад, поволочь вместе с собой. Вы один такой. И вы вроде бы знаете, куда вы идете, но чем больше людей попадается вам навстречу, тем больше закрадывается сомнений: а туда ли я иду? Ведь остальные-то идут в противоположную сторону. Идут себе, переговариваются о чем-то. А вы все больше и больше начинаете ощущать свое одиночество. Все больше понимаете, что вы не такой как все. Не такой. И хотите не того, чего хотят другие.

Как самочувствие? Еще не стало страшно?

Тогда представляем дальше. Шаг, другой, еще сотня шагов против течения людской толпы. И вот она, многомиллионная, начинает редеть, уже идти легко, поток совсем не плотный. Последние семенят-торопятся, чтобы, того и гляди, совсем не отстать. Теперь вы уже один посреди поля. Еще слышны их удаляющиеся голоса, еще видны их силуэты, а расстояние между вами все растет. Как вам теперь? Стало еще страшнее? Возникло желание побежать за ними? А то ведь отстаете все больше и больше. Еще чуть-чуть и отстанете безнадежно, разрыв станет непреодолимым… Но вы отчего-то медлите, не бежите вслед, а делаете шаг от них, потом еще шаг. И теперь ничего не слышно. Вас окружают тишина и безмолвие. Вы идете. Мосты за спиной сожжены.

Мосты за спиной сожжены. Но странно, парадоксальным образом оказывается, что страх сгорел вместе с мостами. Его больше нет, и ничего не мешает свободно двигаться вперед. К своим собственным целям. Пути назад нет, и остается только одно – дойти туда, куда шел с самого начала. И дойдете – это точно! Ведь вашу цель больше никто и ничто не загораживает.

Всегда, когда вдруг покажется, что вы от кого-то отстали, смените точку отсчета. Да, вы отстали. От чужих целей. А на сколько вы приблизились к своим?

Самое интересное, когда вы дойдете, может статься, там вас встретят люди. Или у вас на 571327-м шаге вдруг обнаружатся попутчики. Так тоже бывает. Видимо, та толпа была не целым миром, а только его частью.

Позвольте мне теперь вернуться к началу главы. «Весь мир живет на «Интале» – этот аргумент упорно повторяла мой лечащий врач, ей вторила заведующий отделением, а временами присоединялась моя собственная мама. «Интал», как вы теперь догадались (если, конечно, сами на нем не живете), это медицинский препарат. Препарат для астматиков. И очень мой лечащий врач хотела, чтобы на этом препарате жила я. Призвала себе весь мир в группу поддержки, забыв, правда, уточнить – весь мир астматиков. Увы, понимать ее я не хотела. Не хотела жить на «Интале», потом на ингаляторах, а потом на гормональной терапии со все увеличивающимися дозами. И «весь мир» в качестве довода не сработал. А хотела я в свои двадцать два года, несмотря на диагноз, дышать сама, без препаратов.

Прошло уже пять лет (пять лет на момент написания; к моменту публикации книги прошло уже двадцать семь лет), я до сих пор не знаю, что такое «Интал». Зато знаю минимум два способа вылечить астму без фармации, а возможно, их существует и больше.

Если эту книгу читают сейчас астматики, делюсь: дыхательная система Бутейко, ходьба и бег. Ищите специалистов и выздоравливайте, если вам тоже надоела ваша астма.

Если весь мир делает что-то, это не означает, что вы должны делать то же самое. Следуя этому правилу можно добиться фантастических результатов.

Примеры я все больше приводила крайние. В жизни зачастую все выглядит более обыденным. Весь мир сужается до коллег по отделу, что за обедом каждый день говорят о ремонте собственных машин, а у вас машины-то и нет. Мир сужается до ваших бывших однокурсников, что дружно вдарились в бизнес, а вы чего-то вдарились в кандидатскую, сохраняя преданность профессии. Мир сужается до веселой компании, что звонко чокается бокалами, а вы не пьете. Тем самым становитесь не как «весь мир», а становитесь «как вы», становитесь сами собой. Даже если кто-то этого совсем не поймет. Успехов!

В закрытый клюв гусеницу не кладут

Пришли как-то два программиста устраиваться на работу в одну фирму. Один попросил зарплату восемь тысяч, ему дали шесть. Другой попросил двадцать пять, ему дали двадцать и сделали руководителем над первым.

(Реальная история из жизни)

Открытый клюв – верный знак маме-птице, что птенец голоден. Закрытый – признак сытости. В закрытый клюв гусеницу не кладут. Эту истину мне подарила вовсе не передача «В мире животных», а одна из наших университетских преподавателей. До сих пор перед глазами стоит картинка: она перед доской изображает раскрывшего клюв птенца, который уверен, что его непременно накормят. Уверенность в том, что накормят, впрочем, у птенцов вполне оправданная.

Скажите, а с каким «клювом» ходите по жизни вы? Не задумывались над этим? Ответить на этот вопрос легко: достаточно взглянуть, а что в вашей жизни есть? И сколько этого у вас?

В вашей жизни много любви? Много друзей? Много интересных встреч? Много денег? Много работы?

Проведите небольшую ревизию. Если у вас всего много, ответ очевиден: ваш «клюв» систематически и широко раскрывается и ловит все те возможности, которыми изобилует мир.

Ревизия дала неутешительный результат? Видимо, ваш «клюв» плотно захлопнут. А мир пребывает в уверенности, что вы наиболее сытый его птенец. Отсюда и результат.