Антирак психотерапия

Под воздействием гипноза происходит консолидация сознания и подсознания. В результате мы получаем мощный ресурс: способность сознательно направлять жизненные силы организма на борьбу с конкретными болезнями, опухолями, воспалениями. Для этого особенно эффективны приемы гипнотической визуализации. Записи с такими упражнениями вы сможете найти на моем Ютуб-канале.

Заповеди выздоравливающего человека

1. Каждый день начинайте с чувства радости. Старайтесь сохранить настроение на протяжении всего дня. Мысленно повторяйте: "этот день – отправная точка моего исцеления, сегодня я сделаю все, чтобы укрепить свое здоровье, улучшить самочувствие и наполнить душу радостью". Стремитесь дарить хорошее настроение окружающим. Сначала следовать этому принципу необходимо осознанно, напоминать себе проговаривать установки. Но очень быстро это войдет в привычу и будет выполняться на подсознательном уровне. Уже через месяц вы почувствуете значительные улучшения.

2. Расслабляйтесь регулярно. Рекомендую раз в день прослушивать сеанс гипноза и трижды проводить простую визуализацию. Такая передышка поможет отдохнуть, настроиться на выздоровление, получить заряд положительных эмоций.

3. Помните, что все трудности временны. Неважно, в каких обстоятельствах вы находитесь сейчас, вы обязательно найдете выход. Неприятности всегда заканчиваются, а приятная мелочь может подарить хорошее настроение на весь день. Помня об этом, вы обретаете ориентир в туманном будущем, опору, которая позволит продолжить борьбу и не зацикливаться на горестных переживаниях.

4. Поощряйте себя каждый день. Направьте силу любви в созидательное русло – на собственное выздоровление. Откажитесь от упреков в свой адрес, унижений (мысленных или речевых). Не ругайте себя за ошибки, а ищите в них новые возможности. Радуйтесь собственным успехам, поощряйте полезными и приятными мелочами.

Это именно те маленькие шажки, из которых состоит успешное лечение, поддержание себя в хорошей форме. Неотступно следуйте этим заповедям и положительные изменения в самочувствии, самооценке не заставят себя долго ждать!

Обеспечиваем себе здоровый сон

Тревожные мысли, страхи, эмоциональное напряжение часто не дают уснуть. Они провоцируют выработку гормонов адреналина, кортизола, которые и провоцируют бессонницу. В результате за ночь не удается отдохнуть, а днем мы чувствуем сонливость, не можем сосредоточиться на выполняемых задачах. Помните: о чем бы вы ни думали ночью, это менее важно, чем сон!

Сейчас я научу вас короткому упражнению, которое гарантированно поможет заснуть без приема лекарств. Для его выполнения не нужно прослушивать записи сеансов гипноза или обладать специальными навыками. Итак, приступим!

Прикройте веки, слегка поднимите глазные яблоки, словно рассматриваете что-то впереди и вверху. Сделайте глубокий вдох, медленный выдох. На выдохе представляйте цифру 5, визуализируя её, как будто она отдаляется от вашей головы, от глаз, прорисовывайте её, и повторяйте три раза: «пять, пять, пять». Теперь снова глубокий вдох, выдох. Мысленно повторяйте: «четыре, четыре, четыре». Это цифра тоже уходит от вас, отдаляется, как бы уплывает в море. Снова глубокий вдох, выдох, и «три, три, три». Глубокий вдох, выдох, и представляйте цифру 2: «два, два, два». Всё глубже погружаясь, всё сильнее. Ещё один глубокий вдох, и «один, один, один». Теперь можете открыть глаза.

Что вы чувствуете сейчас? Есть какое-то изменение в самом ощущении? Мы погружаемся в расслабленное состояние, происходит плавный переход от бодрствования ко сну. Некоторым людям требуется повторить упражнение несколько раз или начать отчет от другой цифры, скажем, от 20. Если вы делаете все правильно, дойти до цифры 1 не получится – вы погрузитесь в крепкий сон. Концентрируясь на упражнении, вы отсекаете все посторонние мысли. Благодаря тренировкам у меня на процесс засыпания уходит около 10 с.

Используйте упражнение каждый раз, когда почувствуете, что бессонница берет над вами верх. Обязательно соблюдайте режим: отбой и пробуждение в одно и то же время, достаточный запас времени для полноценного отдыха. В этом случае вы не будете мучиться, вставая с постели по утрам.

Роль мотивации в излечении от болезней

Мотивация и «боевой» настрой играют важную роль в выздоровлении человека, позволяя преодолевать даже запущенные заболевания. Это подтверждают множество задокументированных случаев исцеления. Сегодня мы поговорим об известных людях, которые в свое время сумели победить рак и сделали это в основном за счет внутренних ресурсов собственного организма.

Александр Солженицын

В 1952 году, будучи политзаключенным, Александр Солженицын столкнулся с раком яичка. Его прооперировали прямо в лагере, но прогнозы врачей были неутешительными – писателю пообещали всего несколько месяцев жизни. В дальнейшем Солженицын рассказывал, что, борясь с заболеванием, смог познать не только самого себя, но и многие законы окружающего мира. Писатель был уверен, что обязательно вылечится и выживет, он чувствовал за собой потребность о многом рассказать людям.

Только через 2 года после операции, когда Солженицын освободился, он смог приехать в Ташкент для прохождения лучевой терапии. Это был необыкновенно тяжелый для него период, но несгибаемая сила духа, желание бороться помогли справиться с болезнью. Об опыте преодоления онкологии писатель рассказал в повести «Раковый корпус». Вместо нескольких обещанных врачами месяцев Солженицын прожил более 50 лет со дня постановки диагноза.

Лайма Вайкуле

Певица признается, что всю жизнь была «сама себе врачом»: придерживалась только выбранной диеты и упражнений, осуждала друзей, которые вели «неправильный» образ жизни. Лайма Вайкуле была уверена – онкология никогда не коснется ее. Но, будучи в 1991 году на гастролях в США, она прошла обследование и узнала о запущенном раке груди. Прогнозы врачей были неутешительны – вероятность излечения составляла всего 20 %.

Борьба с болезнью далась певице тяжело, но этот опыт радикально изменил ее мировоззрение: Лайма стала более чуткой, понимающей, доброй. Вот как она сама об этом говорит: «Знаешь, мне иногда кажется, что рак был послан мне для того, чтобы открыть мне своё сердце. Я была очень чёрствой, никого кроме себя не чувствовала, не понимала чужой боли. Рак вылечил моё сердце, за это я ему благодарна».

Аида Ведищева

Известная советская певица узнала о раке печени после тяжелого развода, уже живя в США. Опухоль III стадии была крупной, с многочисленными метастазами, а вероятность выжить не превышала 30 % по оценкам врачей. Доктора отказывались делать операцию, но Аиде Ведищевой все же удалось найти хирурга, который удалил опухоль. Через 4 месяца, после курса химиотерапии, певица пошла на поправку.

Чтобы ускорить выздоровление, Аида Ведищева полностью изменила рацион питания: отказалась от мяса, молочных продуктов в пользу растительной пищи и нежирной рыбы. Каждое утро она выходит на часовую пробежку, выполняет дыхательную гимнастику. Сегодня певица живет в США, она полностью избавилась от онкологии, а все свободное время посвящает творчеству.

Сама она так говорит о себе: «У меня всё ещё впереди. Ещё столько жизни предстоит прожить, сколько сыграть, сколько спеть. Я победила рак, потому что у меня всегда была вера, и она меня подняла. Я верю в Бога, если он дал мне эту болезнь, значит, я её заслужила. Или это было испытание моё. Всё, что Бог даёт, надо принимать с верой».