Аюрведа. Философия и травы

Причины, которые могут вызвать заболевание, очень разнообразны. Однако мудрец Чарака выделил из их числа три основные.

1. Оскорбление разума

Проявляет себя как анартхи (враги ума): вожделение, гнев, жадность, иллюзии, страх и зависть и др. Потеря контроля над чувствами, умом и разумом выводит доши из равновесия, и это запускает механизмы развития болезни. Говоря современным языком, все анартхи приводят к хроническому стрессу. И если острый стресс, как «встряска», иногда даже необходим организму, то стресс хронический постепенно приводит к нарушению обмена веществ, длительному спазму сосудов, истощению жизненной силы и прочим неприятностям.

Помимо этого враги ума определяют пристрастие к определённым вкусам в еде, которые зачастую этому человеку с его типом конституции и не подходят.

Жадные и ленивые люди любят жирную и сладкую пищу, ведущую к запорам, заболеваниям обмена веществ, желудка, печени, поджелудочной железы, опорно-двигательного аппарата.

Гневливые люди испытывают пристрастие к острой пище, в результате чего возникают болезни печени, сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы в желудке, поджелудочной железе, половых органах.

В горе человек стремится употреблять в пищу горькие продукты – горчицу, кофе, ржаной хлеб, чёрный чай. В результате поражаются кровеносная система, опорно-двигательный аппарат.

Суетливый, напряжённый, боязливый человек хочет пересоленной пищи. Излишне солёное – враг сосудов, почек, суставов, дыхательной системы.

Упрямые, напористые, безудержные люди любят чрезмерно терпкое. Такая пища приводит к заболеваниям эндокринной системы, кишечника, опорно-двигательного аппарата.

2. Неправильное использование органов чувств

В результате неправильного использования органов чувств возникает или возбуждение, или недостаток чувственной деятельности. Это вредит и уму и телу, нарушая гармонию в организме. Поскольку мысли и чувства – это не только психические переживания, но и биохимические процессы, неправильное использование органов чувств может создавать дисбаланс в организме и вести к болезни.

Эта причина болезни может быть трёх видов:

1. Недостаточное использование:

• плохое освещение помещения;

• недосыпание;

• желание не слушать или не слышать;

• напряжение во время слушания тихих звуков;

• минимальное использование обоняния;

• недоедание или однообразное питание;

• минимальные тактильные ощущения (контакт с кожей).

2. Чрезмерное использование:

• смотреть на яркий свет;

• слушать громкие звуки, громкую музыку;

• слушать интенсивные запахи (источники раздражения);

• есть слишком много;

• работать слишком много.

3. Использование не по назначению:

• просмотр фильмов со сценами насилия;

• слушание сплетен, критики, сквернословие;

• обоняние ядовитых, вредных, грязных, оскверняющих запахов;

• употребление продуктов насилия, фастфуда, маргарина, пересоленной пищи и пр.;

• употребление алкоголя, сигарет и наркотиков;

• нечистоплотность.

Органы чувств снабжают нас жизненно важной информацией. Чувства вкуса, обоняния, осязания, зрения и слуха питают нас повседневным опытом, и мы можем исцеляться с помощью сенсорной терапии – лечения запахом, цветом, целительными звуками, массажем, а также вкусовым воздействием трав и пищи. Очень полезен горький вкус травяных отваров и настоек, но яркой Вате он не особо подходит, поэтому для представителей этой доши необходимо подсластить пилюлю мёдом или чем-нибудь сладеньким.

Чаще всего ко второй группе причин болезни относят банальное переедание, когда «заедаются» стрессы, недовольство работой и личной жизнью. В результате этого возникают ожирение и множество болезней обмена веществ: сахарный диабет, атеросклероз, подагра и пр. Обжирание в компании одноглазого монстра – телевизора или монитора компьютера – бич наших дней.

3. Пренебрежение силой времени

Нужно учитывать естественные физические и психические преобразования, которые происходят с течением времени. Например, необходимо соблюдать режим сна, знать о правилах, как и что делать в течение дня (об этом мы подробнее поговорим в главе «Биоритмология. Режим дня»), а также учитывать сезонные изменения, этапы жизни, проблемы старения и т. д.

Могу сказать, что я стал свидетелем массы случаев, когда после нормализации режима сна (с 22:00 до 6:00) у молодых людей без медикаментов исчезала вегетососудистая дистония, а они годами ею страдали. А всего-то надо было – ложиться спать вовремя.

Касательно сезонных изменений надо, например, помнить, что зима – это время, когда могут обостряться многие хронические заболевания. Учитывая особенности нашей зимы, ухитряющейся быть одновременно и холодной и влажной, особое внимание нужно уделить своему здоровью людям с преобладающими Вата– и Капха-дошами. Кроме того, зима приносит нам ещё одну неприятность – простудные заболевания, бронхиты, часто длящиеся до наступления солнечных дней, гаймориты, фронтиты, ангины и пр.

Кроме заболеваний дыхательной системы, ставших уже как бы само собой разумеющимися, можно ждать не только обострения, но и возникновения заболеваний мочевыводящих путей (циститы, пиелонефриты), опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы по Вата– и Капха-типу). Также могут возникать проблемы с пищеварительным трактом, не говоря уже о проблемах психоэмоциональной сферы: угнетённых состояниях, сезонной депрессии.

Первое – увеличьте в своём рационе количество животных жиров. Оптимальный вариант – топлёное масло (ги). Зимой жир является самым выгодным для организма источником энергии.

Кроме внутреннего промасливания, людям с преобладающей Вата-дошей на пользу будет промасливание внешнее – масляные массажи, как локальные, так и общие. Повышенная теплопродукция зимой – достаточно серьёзная дополнительная нагрузка на организм, и, для того чтобы дать ему время восстанавливаться и восполнять силы, стоит спать чуть подольше, чем в тёплое время года.

И мой совет во все времена года: проходить пешком не менее 2 км в день! А если на улице вьюга, то необходимо вспотеть любым доступным для вас методом, будь то фитнес, баня или секс.