Аюрведа. Философия и травы
Шрифт:
И наконец, психоэмоциональная составляющая здоровья: достаточно трудно быть весёлым и радостным, когда день за днём над головой вместо яркого солнышка висит небо серого цвета, светлеющее всего на несколько часов в день… От этого есть только одно средство: носите одежду ярких, тёплых цветов, танцуйте с партнёром или просто танцуйте по кухне, когда готовите еду, смейтесь и дарите всем окружающим радость, тепло и свет, которых нам всем так не хватает зимой.
А весной, мои дорогие, очень хорошо поработать с печенью и желчным пузырём. Поддержать их и почистить можно с помощью нашего «Экспресс-очищения». Великий пост также немало способствует этому. Если беспокоят скачки
Для лета же актуально беречь свою сердечно-сосудистую систему и не разжигать и так горячие страсти Питты. В конце лета, когда наиболее слабы по сезону тонкий кишечник и поджелудочная железа, народ начинает наедаться витаминами впрок и загоняет тем самым себя в энтериты и панкреатиты. А витаминов-то впрок, друзья, наесться просто невозможно!
Осень, особенно поздняя, – пора слабости толстого кишечника и лёгких, поэтому желательно почистить организм с помощью «Экспресс-очищения». Можно даже замахнуться и на панчакарму, если нет особо тяжёлых болезней, и попить фитопрепараты, которые подготовят ваш иммунитет к холодной зиме с её простудными заболеваниями.
Панчакарма, или «пять действий» с санскрита, – это масляное очищение организма при помощи масляных массажей, питья масла, масляных микроклизм и пр. Панча-карму назначают, когда «организм силён, а болезнь слаба», то есть до назначения панчакармы необходимо погасить симптомы основного заболевания. Если «организм слаб, а болезнь сильна», панчакарму делать не следует. Промасливание растворяет гидрофобные (жирорастворимые) токсины, которые никаким сорбентом не возьмёшь, и подводит их к местам выведения: кишечнику, коже, мочевыводящим путям.
Итак, чтобы не болеть, нам необходимо правильно использовать свои органы чувств и соблюдать правильный образ мыслей, правильное питание и правильный распорядок дня.
Враги ума, переедание в компании одноглазого монстра, причисление себя к роду «сов» губительны для здоровья.
Течение болезни
Чем дальше в лес, тем злее дятлы.
Согласно Аюрведе, процесс развития болезни можно кратко описать следующим образом. Под действием ряда факторов (питания, климата, времени года, образа жизни, эмоций и т. д.) доши усиливаются. В результате ослабевает пищеварительный огонь, что, в свою очередь, приводит к накоплению непереваренной пищи (амы). Скопление амы в ослабленных местах ухудшает проводимость каналов – в этих местах и проявляются первые симптомы болезни.
В Аюрведе выделяют шесть стадий развития болезни:
1) накопление (санчая);
2) возбуждение (пракопа);
3) излияние (прасара);
4) перемещение (стхана самсрая);
5) проявление (вьякти);
6) внедрение (бхеда).
Первые две стадии соответствуют повышению дош в характерных для них местах, остальные четыре – их распространению в другие части организма.
1. Накопление
Уровень дош начинает повышаться в характерных для этих дош местах организма. Причинами этого процесса могут стать неправильное питание, плохая адаптация к сезонным условиям, неправильный образ жизни, нарушение психического равновесия, а также все те факторы, которые обычно увеличивают соответствующую дошу.
Вата скапливается в толстой кишке, вызывая вздутие,
газы, спастические запоры, бессонницу, страх, упадок сил, сухость и тягу к теплу.Питта скапливается в тонком кишечнике, вызывая ощущение жжения, лихорадочные состояния, повышенную кислотность, горький привкус во рту, желтоватый оттенок мочи и кала, тягу к холодному и гневливость.
Капха скапливается в лёгких и желудке, вызывая вялость, ощущение тяжести, бледность, вздутие, несварение и потребность в лёгкой пище.
2. Возбуждение
Доши продолжают накапливаться в соответствующих им местах, в результате чего усиливаются проявившиеся здесь симптомы и появляется (под давлением этого скопления) раздражение других тканей организма.
Вата вызывает боли или спазмы в животе, дальнейшее усиление запоров и скопление газов.
Питта вызывает дальнейшее повышение кислотности, кислую отрыжку, жгучую боль в животе, сильную жажду, упадок сил и трудности при засыпании.
Капха вызывает потерю аппетита, несварение, тошноту и усиленное слюноотделение, ощущение тяжести в голове и сердце, сонливость.
3. Излияние
Заполнив до отказа места своей локализации, доши начинают изливаться в другие органы и ткани. Выходя за пределы желудочно-кишечного тракта, они проникают в плазму и кровь.
Доши уже не сосредоточены в одном месте. Они продвигаются в различных направлениях, вызывая разнообразные расстройства и дисфункции. Характер и локализация этих нарушений зависят от направления движения дош, которые могут двигаться в любую сторону, но выбирают тот путь, где их продвижение встретит меньше всего препятствий («где тонко, там и рвётся»).
Вата вызывает сухость кожи, боли в суставах или их скованность, боли в нижней части спины, судороги, спазмы, головную боль, сухой кашель, перемежающуюся лихорадку, запоры с болями в брюшной полости и болезненными ощущениями при опорожнении кишечника, а также общую слабость.
Питта вызывает воспалительные заболевания кожи, конъюнктивит, воспаление дёсен, головокружение, головную боль, сильную лихорадку, рвоту с желчью, а также понос и ощущение жжения при опорожнении кишечника.
Капха вызывает кашель, опухание желёз, умеренную лихорадку, рвоту, опухание суставов, появление слизи в кале.
Обычно на первых двух этапах при обращении в поликлинику человеку ставят модный сейчас диагноз «синдром хронической усталости», так как проявлений конкретной болезни нет. На третьем этапе часто возникают сезонные ОРЗ, сыпь на коже, какие-то непонятные симптомы отравления с повышением температуры, потоком из носа, иногда со рвотой и поносом, при помощи которых организм пытается очиститься от амы. Но в этих случаях человек, вместо того чтобы усилить дренаж амы, принимает жаропонижающие и широко рекламируемые сейчас препараты, снижающие перистальтику кишечника. А потом, для полной картины, ещё и принимает антибиотики, чем загоняет аму ещё глубже в ткани и вызывает следующую стадию болезни.
4. Перемещение
Название этой стадии переводится с санскрита также как «локализация». На этой стадии доши локализуются в других частях тела и начинают вызывать там характерные для них заболевания. Обычно они захватывают слабые или уязвимые места. Если, например, таким местом являются суставы, то возбуждённая доша приводит к артриту. Симптомы, на предыдущей стадии имевшие тенденцию к перемещению, становятся теперь более локализованными, но ещё не так сильно выраженными.