Бокс

Настенная подушка. Настенная подушка представляет собой мягкий и толстый матрац размером в 75x100x20 см, наглухо прикрепленный к стене. Материал—брезент, кожа.

Подушку можно заменить обыкновенным гимнастическим матом, сложенным пополам и перекинутым через веревку длиной в 1,5 м, концами надетую на крюки, вбитые в стену.

Растяжной мяч на резинах. Это разновидность футбольного мяча с шарнирами с двух сторон, к которым привязываются резины, прикрепленные к полу и потолку (а иногда и в горизонтальном положении). Его легко сделать из любого футбольного мяча или покрышки медицинбола, введя внутрь надувную камеру.

Груша пневматическая. Устройство этой груши наиболее сложное из всего боксерского оборудования. К стене прикрепляется толстая (в 5—8 см) деревянная платформа размером в 80 X 90 см. В середину ее привинчивается шарнир, к которому и привешивается груша. Внутрь вставляется камера, затем груша сильно надувается.

Чем короче груша и ее подвеска и чем сильнее она надута, тем быстрее она работает. Материалом для груши может служить только прочная, не толстая кожа, лучше всего, плотный хром.

Груша твердая. Обычно изготовляется из кожи, так как другие материалы не долго выдерживают удары. Внутрь нее вставляется брезентовый мешок, который на две трети наполняется горохом, смесью песка с опилками и пр. Груша подвешивается на веревке к потолку.

Скакалка делается из плотной веревки диаметром в 8—10 мм, длиною около 2 м. Ее должен иметь в личном пользовании каждый боксер.

«Лапы» — это небольшие подушки из прослоек войлока и волоса, обтянутые обычно кожей или другим прочным материалом. Сзади к ним прикреплены перчатки, которыми они и удерживаются на руке. За неимением «лап» их с успехом заменяют обыкновенные боксерские перчатки. «Лапы» находятся в личном распоряжении преподавателя.

Часы — необходимая принадлежность секции бокса. Они должны иметь секундную стрелку. Часы с успехом дополняются песочными часами—двух-, трех- и одно- минутными.

Из прочего, оборудования и инвентаря можно обзавестись стенными блоками, штангой, кольцами, пунктболом. Необходимо иметь аптечку.

Костюм боксера. Боксерский костюм несложен и состоит из трусов, майки и боксерских ботинок. Кроме того, хорошо иметь шерстяное трико, рейтузы или лыжный костюм, Необходимо иметь бандаж или раковину или в крайнем случае заменять их плавками. Без этого боксера нельзя допускать к бою.

Боксер обязан также с первых дней занятий иметь бинты, плетеные или эластичные,— типа медицинских бинтов «Идеал». Их можно заменить лентами из тонкой, прочной и обязательно мягкой материи, шириной в 4 см и длиной в 2,5 м каждая.

Боксер, выступающий в боях, должен приобрести «капу» — резиновый протектор, предохраняющий рот от повреждений.

Каждому боксеру следует иметь в личном пользовании специальные перчатки или шингарды для снарядов, так как без них на снарядах работать нельзя.