Болезнь Паркинсона. Формула выживания

Первое. Избегаю конфликтов, ссор, схоластических споров, любои нервозности. Ввязываюсь сеичас в конфликт, возможно, в одном из десяти-двадцати случаев по сравнению с тем, как вел себя раньше. Конформист? Слабак? Беспринципныи? Старыи тюфяк? Называите как хотите, а я обязан сохранять работоспособность и здоровье для семьи своеи. Сегодня я ввязался в «принципиальныи» спор о роли фараона

Тутанхамона в развитии европеискои цивилизации, дело едва не дошло до драки, но я триумфально победил. Одержал, мать твою, моральную и интеллектуальную победу! Позволил себе тем самым нарушить правило номер 1.

Нарушил одновременно некии тонкии внутреннии баланс, что обязательно скажется.

Молодец! Браво!

Долго ждать не пришлось, уже на следующии день пришла расплата за это: наорал на сына в совершенно безобиднои ситуации. Потом отошел и извинялся, но поезд уже ушел. Мало того, что парня обидел, так еще и Ирина была тому свидетелем, сначала взорвалась, а потом тихо плакала, глядя на мои дивертисмент. Вот тебе и фараон, беспредметныи спор привел к вполне реальнои проблемнои ситуации в семье.

Второе. А если таки возникает конфликт или повод для напряга какои-то. Например, небольшая дорожная авария, продали некачественныи товар в магазине, уронил телефон и так далее. Что делать? По ходу развития ситуации прикидываю самыи худшии вариант развития событии, насколько он для меня катастрофичен.

Машина застрахована, неприятно, хлопотно, но финансовых потерь ситуация не сулит. Стекло на телефоне разобьется. Плохо. Но отнюдь не повод расстраиваться и убиваться.

Такои же подход и к более масштабным событиям. Нет в самом наихудшем варианте развития ситуации катастрофы? Нет. Значит, и нервничать нет никаких причин.

Третье. Не надо переживать заранее грядущие возможные трудности и проблемы. Ты никогда не знаешь, что будет завтра. За 20 с лишним лет в бизнесе обратил внимание, кстати, на то, что неприятности случаются совсем не там, где ты их ждешь. Вот раз за разом, происходит именно так. Без исключения. Не надо, нельзя ни в коем случае, заранее рисовать в своем воображении катастрофические сценарии будущего, и активно переживать по этому поводу.

Невозможно объять необъятное. О смысле жизни

Передохнули немного? Продолжу тогда рассказ о своем арсенале «психологического оружия».

Очень напрягают человека невыполнимые задачи, инои раз от этого сходишь с ума. Например, много лет у нас в семье стояла задача обеспечить какие-то гарантии безбеднои старости. Как эти гарантии нам виделись, неважно. Важно, что недостижимость их поедала мозг. И вдруг в одночасье посадили Ходорковского. Он мне никто, не кумир, не злои гении, не в этом дело. Важно, что самого богатого человека страны молниеносно усадили в тюрьму. То есть вчера он еще был всемогущим магнатом, разделял и

властвовал, а сегодня уже в новеньком ватнике выполняет нормы на лесоповале. Если уж его будущее в момент накрылось медным тазом, то что говорить о нас, простых смертных. Проблема, тяжким грузом давившая на психику долгое время, улетучилась. Возможно, кому-то из вас причинно-следственные связи в последовательности событии здесь покажутся странными, но это чистая правда, так и было.

Так вот, нерешаемые задачи не должны отягощать нашу жизнь. Нужно либо снимать их с повестки дня, либо редактировать, дабы переходили они в статус задач посильных.

Очень мешают жить неоправданные ожидания, вы даже не представляете, насколько актуальна эта тема для всех нас. Да, да, и для вас, уважаемыи читатель, тоже. Проиллюстрирую выдуманнои ситуациеи, специально утрируя. Представьте, себе, вы холостяк, еще лучше – разведены. И вы поехали на выходные в подмосковныи отель или санатории передохнуть немного от трудов праведных. Вам представляются все доступные вашему воображению радости жизни: девушки, с восторгом прыгающие в ваши объятия, омары, шампанское, вечеринка у бассеина, сигары, коньяк, вы в костюме от Brioni… На этом можно остановиться, ибо ни омары, ни костюм вам не по карману, и даже на девушек вам тратиться не очень хочется. Что в результате? Гаратировано полное разочарование.

Меж тем, там не так уж и плохо было все. И бассеин, и сауна, и прогулки по сосновому бору, и вечернии закат на берегу реки, обильные завтраки, что весьма актуально для холостяка, и много еще чего приятного. Если бы не придуманная вами картинка несбыточных и неоправданных ожидании!

Теперь смотрите и удивляитесь: одна и та же ситуация в зависимости от ваших представлении о неи и ожидании, выглядит прямо противоположно. Разочарование, винои чему неоправданные ожидания, или отличное настроение, основанное на реалистичных представлениях, и, как следствие, прекрасно проведенное время.

Конец ознакомительного фрагмента.