Болезни суставов

Пиридоксина гидрохлорид (В₆). Назначается по 1 мл 5%-го раствора внутримышечно, 10 инъекций на курс.

Содержится в неочищенных зернах злаковых культур, овощах, мясе, рыбе, молоке, печени трески и крупного рогатого скота, яичном желтке. Этот витамин участвует во многих обменных процессах. Применяется при лечении многих заболеваний, в том числе при радикулитах.

Витамины группы В нельзя вводить одновременно в течение суток, что создает определенные трудности при лечении. Поэтому удобнее применять таблетйрованные витаминные комплексы: «Мильгамма», «Б-комплекс», «Бемикс-С» т. д.

Лучший из них — «Нейромулътивипг», который содержит 10 мг витамина В1, 200 мг витамина В₆ и 200 мкг витамина В₁₂ в 1 таблетке. Назначают по 1 таблетке 3 раза в день после еды, курс лечения — 3-4 недели.

ПРОФИЛАКТИКА РАДИКУЛИТА

Профилактика включает в себя выработку правильной осанки у детей, создание оптимальных условий труда, здоровый образ жизни, физические упражнения, закаливание организма. Для предупреждения повторных приступов радикулита необходимо спать на жесткой постели, проходить курсы массажа, использовать пояса и корсеты.

Несколько простых советов помогут избежать такого заболевания, как радикулит

1. Необходимо правильно стоять и наклоняться. Стойте всегда как можно прямее: держите осанку, голова не должна висеть. Это создает равномерность нагрузки на различные отделы позвоночника. Щадите позвоночник — ограничьте сгибание без опоры. Если приходиться долго стоять, найдите точку опоры для головы, туловища, рук, ног. Прислонитесь к чему-ни-будь: головой — к кухонному шкафчику при мойке посуды, спиной — к стене при долгой болтовне и т. п. Длительная вертикальная нагрузка (стоя) требует непременной разгрузки (лежа). Не ходите долго (более 1-2 часов) на высоких каблуках. Стремитесь любую производственную и домашнюю работу выполнять с максимально выпрямленной спиной, в вертикальном положении. Ограничьте время пребывания в вынужденной позе сгибания или разгибания.

2. Правильно сидеть. Сидите всегда с максимально выпрямленной спиной. Спина должна опираться на спинку стула, желательно сплошную, чуть отклоненную назад. Если спинка прямая, то под поясницу подложите валик или небольшую плоскую подушку. Исключите или же резко ограничьте время пребывания в вынужденной (физиологически невыгодной) позе сгибания в положении сидя. Каждые четверть часа нужно разминаться, не сходя с места, а каждый час делайте пятиминутную двигательную паузу с ходьбой на месте, потряхивая руками, осторожно вращайте головой, периодически отклоняйтесь назад, потягивайтесь.

3. Правильно поднимать грузы. Не поднимайте больших грузов (более 10 кг), особенно рывками. Поднимая груз, не стойте на выпрямленных ногах, наклонившись вперед. Разделите груз на части или используйте подручные средства механизации. Не носите груз в одной руке, чаще пользуйтесь подручными средствами. При подъеме груза обязательно старайтесь согнуть ноги, а не спину. Это значительно уменьшает нагрузку на позвоночник, Не поднимайте ничего на вытянутых руках, не увеличивайте нагрузку на позвоночник. Держите груз как можно ближе к туловищу. Не поднимайте груз выше уровня плеч. Избегайте подъема груза в сочетании с резким поворотом туловища. Поднимая и перенося грузы, не стесняйтесь просить о помощи. Лучше просить такую помощь, чем потом просить помощь об уходе.

4. Правильно лежать и вставать. Спите только на жесткой постели. Не лежите долго на спине или на боку с резко согнутой головой, на высокой подушке (не читайте, не смотрите телевизор и т. п.). Это может привести к смещению позвонков в шейном отделе и нарушению кровоснабжения мозга. Проснувшись, осторожно потянитесь, вытянув руки над головой, лежа проделайте несколько дыхательных упражнений. Для более безопасного подъема лучше лечь на живот и спустить ноги на пол. Из этого положения, опершись руками на постель, осторожно встать, не сгибая поясницу. Находясь долго в постели, чаще меняйте положение тела, двигайтесь. Это улучшает кровоснабжение позвоночника, спинного и головного мозга.

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ РАДИКУЛИТА

К нетрадиционным методам лечения можно отнести гомеопатию.

Гомеопатические препараты продаются жидкие, порошкообразные, в виде насыщенных сахарных крупинок и таблеток. Противопоказаний для гомеопатического лечения не существует, однако необходима их строгая дозировка, которую может определить только врач-гомеопат. Приведенные ниже гомеопатические препараты весьма эффективны при лечении радикулитов.

Траумель С (Trumel С) оказывает противоотечное, противовоспалительное, гемостатическое, регенерирующее, иммуностимулирующее и противоболевое действие. Препарат эффективен как в остром периоде, так и при дегенеративных процессах. Назначается по 1 таблетке 3 раза в день под язык. Применяется также раствор в ампулах по 2,2 или 4,4 мл.

Цель Т (Zeel Т) обладает противоболевым, противовоспалительным эффектом, способствует восстановлению костной, хрящевой ткани и надкостницы. Выпускается в ампулах — по 2 мл 2 раза в неделю, а также таблетки — по 1 штуке 3 раза в день.

Ревма-гель (Rewma-Gel) выпускается в виде крема. При болезненном мышечном напряжении рекомендуется втирать его 3 раза в сутки.

Дискус-композитум (Discus comositum) оказывает противоболевое, противовоспалительное, дегидратирующее, седативное, регенерирующее, иммуностимулирующее действие. Особенно эффективен при поражении межпозвонковых дисков. Выпускается в ампулах 2,2 мл, применять его рекомендуется по 1 ампуле 1-3 раза в неделю.

Повторяем, продолжительность заболевания бывает различна и может затянуться на несколько недель и даже месяцев. Это зависит от того, насколько своевременно начато лечение и насколько оно эффективно. Поэтому ни в коем случае нельзя ставить себе диагноз самостоятельно при появлении боли в спине. Ведь мы уже говорили, что не всегда поясничные боли бывают радикулитными. Чем раньше вы обратитесь к врачу и начнете лечение, тем оно будет эффективнее, и тем быстрее вы избавитесь от изматывающей боли.

К нетрадиционным методам лечения относят и народные средства. Запущенный остеохондроз, слишком большие физические нагрузки, частые и продолжительные переохлаждения, слишком резкие повороты головы или туловища, в результате которых смещаются позвонки, — все это приводит к появлению радикулита. Лечение радикулита начинать нужно с устранения причин его появления, и в первую очередь — остеохондроза и только потом переходить к лечению самого радикулита.

Старинные народные средства

Растирки и мази, которые можно приготовить в домашних условиях из простых, доступных компонентов: красного перца, горчицы, керосина, редьки, меда, соли, водки, скипидара и др. Вот несколько таких рецептов.

— Коровяк («медвежье ухо»). Залить 2 столовые ложки цветов 500 мл водки или 70%-го спирта, настаивать 2 недели. Спиртовую или водочную настойку втирают в болезненные места при обострении радикулита. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.

— Полынь цитварная. Залить 1 столовую ложку цветочных корзинок 300 мл кипятка, настаивать в термосе в течение 2 часов. Процедить и применять как наружное обезболивающее средство.