Брак законный и гражданский: кнут и пряник семейной жизни

Критикуйте не любимого человека, а лишь его действия. И вообще, лучше не заостряйте внимание на конкретном плохом поступке, не тратьте время на то, чтобы его «заклеймить». Наоборот, красочно нарисуйте перед вашим другом «модель хорошего поведения» – то, что вам хотелось бы видеть в будущем. Дайте ему, так сказать, «образец» для дальнейших действий.

Предъявляя свои претензии, не оскорбляйте партнера. Лучше говорите не о нем, а о себе, о своих переживаниях. Например, не произносите: «Ты меня обманываешь! После работы ты не торопишься домой, а проводишь время неизвестно где! Наверняка ты мне изменяешь!» и т. д. Это только разозлит вашего друга. Наоборот, опишите ему свои переживания. Ну, например, так: «Когда ты после работы не спешишь домой, предпочитая проводить время с друзьями, то мне становится грустно и одиноко. В такие минуты у меня возникает желание иметь рядом человека, который торопился бы ко мне, чтобы быть вместе со мной». Безусловно, такое высказывание является более длинным и громоздким, нежели выкрик: «Дрянь!» Но зато оно более эффективно. Потому что в этом случае вы не оскорбляете и не унижаете партнера, а побуждаете его задуматься о том, правильно ли он поступает.

И, наконец, предъявляя претензии, будьте кратки, хотя нам, женщинам, это ох как непросто! Но мужчины терпеть не могут хождения вокруг да около. Если вы хотите, чтобы возлюбленный, слушая вас, не терял интерес к разговору, то старайтесь сразу же сказать о самом главном. Не начинайте разговор с мелких подробностей и несущественных деталей. Иначе он может просто заскучать, и в тот момент, когда вы подойдете к самому главному, его внимание уже будет утрачено. Однако если вам на самом деле есть, что сказать, если вы, действительно, «выстрадали» свою мысль, то вы сможете выразить ее и в двух словах, не размусоливая.

Искусство примирения

Итак, приходится признать, что без размолвок и трений в совместной жизни не обойтись. Хотя бы потому, что каждому из нас необходимо иной раз расслабиться, «выпустить пар», освободиться от того негативного, что накопилось внутри. Близкие люди тем и ценны, что они позволяют нам быть самими собой и, хочешь не хочешь, прощают наши прегрешения.

Однако, как бы то ни было, а из любой ссоры надо рано или поздно выходить. Поэтому очень важно уметь вовремя помириться. Да-да, именно уметь. Давайте не будем пускать этот процесс на самотек, а вместо этого научимся мириться грамотно, чтобы от размолвки как можно быстрее не осталось и следа!

Нельзя ссориться надолго, это отравляет жизнь. После ссоры старайтесь как можно быстрее восстановить мир. После того, как вы «выпустили пар» и высказали свои претензии друг к другу, прекращайте конфликт.

Если вы оба будете ходить молча, не разговаривая друг с другом, то с каждым днем восстановить нормальные отношения станет все труднее. В голове у вас обоих все это время будут крутиться злые, нехорошие мысли. Эти «умственные шлаки» отравляют психику, точно так же, как невыведенные отходы отравляют организм. Поэтому старайтесь как можно быстрее сбросить с плеч тяжелую ношу обид. Не таскайте ее на себе, не отравляйте свое существование.

Не ждите милостей от природы. Не дожидайтесь, пока партнер сделает первый шаг. Берите инициативу налаживания отношений в свои руки. Вы хотите иметь в доме благоприятную обстановку? Тогда сумейте переломить ситуацию в свою пользу (о том, как это сделать, рассказано ниже). Вспомним слова: «мы сами – кузнецы своего счастья». Не плывите по воле волн, напротив, возьмите инициативу в свои руки и «разруливайте» ситуацию в сторону примирения.

Существует множество способов наладить отношения. Например, вы можете, как ни в чем не бывало, завести разговор о чем-нибудь постороннем. Или подойдите и просто обнимите вашу вторую половину. Если надо, попросите прощения. Просите прощения легко и дружелюбно, с юмором. Сделайте это, даже если вы сами не виноваты, просто ради скорейшего примирения. Не упирайтесь «из принципа», чаще всего такая принципиальность выглядит глупо. И, ради бога, не думайте, что если вы проявите инициативу, не дожидаясь, пока это сделает любимый, то вы, тем самым, унизите свое достоинство. Ничего подобного! Наоборот, если вы способны переломить ситуацию в нужную вам сторону, то это свидетельствует лишь о том, что вы умеете управлять ситуацией, а это нелишнее качество в жизни.

Наконец, вы можете сделать другу жизни маленький подарок (бутылочка экзотического напитка, компьютерный диск, забавный брелок и т. п.). Такие неожиданные сюрпризы обладают способностью растапливать лед в отношениях!

И пусть даже партнер поначалу сделает вид, что не хочет мириться, все равно ваши действия обязательно растопят его сердце, ведь наше эмоциональное состояние обязательно передается другим.

Однако надо сказать, что бывают люди, органически неспособные просить прощения. Они не могут выдавить из себя слово «прости», не могут заставить себя сделать это, даже под угрозой потерять любимого человека. Специально для них скажу: для того чтобы помириться, вовсе не обязательно что-либо говорить. Наладить отношения можно и без слов, при помощи жестов и мимики. Думаю, что все вы читали замечательную книгу Аллана Пиза «Язык телодвижений», а если нет, то советую вам ее прочитать. Основная мысль этой книги такова: язык телодвижений гораздо более правдив, чем слова. Владея языком тела, мы можем без помощи речи передать другому человеку наши эмоции. Мало того, владея этим языком, мы можем распознавать сокровенные чувства и желания других людей.

Итак, как можно помириться, не прибегая к тому, чтобы просить прощения? Если вы хотите наладить отношения без слов, то, прежде всего, сократите расстояние между собой и любимым. Это не метафора, это буквальная рекомендация. Подойдите к нему поближе, проникните в так называемую «интимную зону» (она находится в радиусе примерно 50 см от тела человека). Такое приближение будет свидетельствовать о том, что вы хотите восстановить отношения. А вот если вы будете держаться от любимого поодаль, боясь подойти к нему поближе и обнять его, то это, наоборот, будет только углублять трещину между вами.

Очень важную роль играют руки. Если вы хотите помириться со спутником жизни, то, общаясь с ним, держите ладони открытыми кверху, как бы безмолвно говоря: «я искренне тебе доверяю, и ты тоже верь мне». Вы можете использовать этот жест в сочетании с любыми словами, даже просто приглашая любимого к чаю. Если же вы скрестите руки на груди, то таким образом вы создадите барьер между собой и партнером. Вы как бы отгородитесь от него, безмолвно сообщая: «я тебе не верю и не желаю с тобой объединяться». Понятно, что такая поза никак не способствует примирению, наоборот, лишь усиливает взаимное нерасположение.

Негативные чувства усилятся, если вы, скрестив руки, еще и сядете, положив ногу на ногу. Скрещивая руки и ноги, вы как бы создаете вокруг своего тела двойной барьер. В таком случае вы отгораживаетесь от партнера, закрываетесь от него. Тогда примирения не получится, наоборот, каждый из вас закроется в своей скорлупе и будет в одиночку переживать свою обиду и боль.

Я надеюсь, что убедила вас в том, что все находится в вашей власти и поиск «мирных путей» в том числе. Не дайте размолвке взять над собой верх! Налаживая отношения, держите себя уверенно, приветливо и дружелюбно. Собираясь мириться, делайте первый шаг свободно и непринужденно, так, как это делают дети, мол, хватит сердиться, давай уже играть!

Одна женщина обладала живым темпераментом, и из-за этого во время ссор она сильно заводилась. Например, после того, как перепалка закончилась, она шла на кухню готовить еду. Но, никак не желая успокоиться, она все еще пыталась продолжать полемику. Она то и дело заходила в комнату, где ее муж сидел перед телевизором, и, упершись руками в бока, добавляла еще один аргумент к спору, затем снова уходила к кастрюлям. Так повторялось несколько раз.

А ее спутник жизни, наоборот, отличался чрезвычайно спокойным, невозмутимым нравом (ведь противоположности сходятся!). Видя, что супруга никак не утихомиривается, и, желая поскорее восстановить нормальную атмосферу, он делал следующий ход. Он выходил на кухню с невинным видом, склонял голову набок и говорил: «Прости негодяя!» (он делал это даже в том случае, если за ним не было никакой вины). При этом он, как фокусник, вытаскивал из-за спины шоколадку с орехами (он знал, что жена обожает шоколад). Внимание нашей героини переключалось на любимое лакомство, и в результате она остывала.

И ей не оставалось ничего другого, как заварить душистый чай, который они пили, разумеется, вместе. Понятно, что после этого от ссоры не оставалось и следа!

Неприятность эту мы переживем

Кто вам обещал, что совместная жизнь будет сплошным раем? Только наивные люди могут полагать, что она несет с собой лишь положительные эмоции. Впрочем, есть женщины, которые хотят выглядеть в глазах своих подруг счастливицами, этакими баловнями судьбы. Они спят и видят, чтобы все им завидовали, поэтому рассказывают, что их отношения с любимым поистине непогрешимы. Дескать, ну до чего же у нас все хорошо, не то, что у всех остальных! Вы наверняка встречали таких женщин.