Быстрота в боксе

чуждого нашей системе физического воспитания и исправлению тех ошибок, которые были

допущены в ходе развития бокса у нас в стране, особенно в тактическом направлении.

Эти изменения стали заметны и на нашем ринге и на международных соревнованиях,

Зарубежные специалисты, а затем и пресса стали по- новому классифицировать и

говорить о советских боксерах, о прогрессивной русской школе бокса, которая, помимо того,

что позволила достичь высоких спортивных результатов, прививала нашим боксерам

высокую культуру и эстетику в технике движений.

Уже в 1955 г. после первенства Европы в Берлине (чемпионы Европы Г. Шатков, А.

Шоцикас) немецкая пресса отмечала: «Русские поразили тем, что со времени последнего

первенства Европы изменили свою технику. Русские, которые раньше были

«безостановочными рубаками» и умели лишь идти вперед, ныне боксировали в английском

стиле больше, чем сами англичане. Почти сенсационным является изменение направления

русского бокса».

В 1956 г. после Олимпийских игр в Мельбурне (чемпионы Олимпийских игр В.

Сафронов, В. Енгибарян, Г. Шатков) американцы писали: «Отказ от силового бокса,

изменение стиля ведения встреч, прогресс в технике дали положительные результаты...

Теперь Россия стала сильнейшей державой мира в любительском боксе».

Так, после долгих неудач, проб и ошибок советский бокс с его тактикой искусного

обыгрывания получил мировое признание.

Очень важно отметить также, что это прогрессивное направление в развитии стиля

советского бокса привело к практическому очищению его от грубых силовых боев, от

многочисленных побед нокаутами.

Так, например, если на первенстве СССР в 1945 г. 18,8% боев заканчивалось нокаутом,

то уже в 1955 г. их было всего 5,0%, в 1956 г.— 4,3, в 1957 г. — 4,2, в 1958 г.—0,0, в 1959 г.—

1,2, в 1960 г.—0,0, в 1961 г.— 3,0, в 1962 г.— ОД в 1963 г.— 2,7, в 1964 г.— 5,8, в 1965 г.—

1,4, в 1966 г.— 4,4, в 1967 г. —1,6%.

Эффективность тактики искусного обыгрывания и научного планирования подготовки

к турнирным соревнованиям была вновь подтверждена советскими боксерами на XVIII

Олимпийских играх в Токио.

В напряженном турнирном марафоне (13 дней) советские боксеры завоевали три

золотые медали (С. Степашкин, Б. Лагутин, В. Попенченко), четыре серебряные (В

Баранников, Е. Фролов, Р. Тамулис, А. Киселев) и две бронзовые (С. Сорокин, В. Емельянов),

а в неофициальном зачете завоевали и 1-е командное место.

Как признание советской школы бокса, было присуждение звания лучшего боксера-

любителя мира с вручением переходящего Кубка Баркера Валерию Попенченко.

Можно с уверенностью сказать, что игровое направление на нашем советском ринге

одержало полную и безраздельную победу. «Теперь все чаще и чаще, как в гимнастике и

прыжках в воду, победителя в боксе определяют пластика, красота, точность и высокая

координация движений», — говорит олимпийский чемпион по боксу, заслуженный мастер

спорта Владимир Енгибарян.

Пособие имеет целью раскрыть общее направление в системе тренировки

современного боксера, в частности вопросы о физической подготовке и развитии одного из

основных физических качеств боксера — быстроты.

В данной работе автор анализирует практический опыт подготовки ведущих советских

боксеров к олимпийским играм, чемпионатам Европы и другим крупнейшим

международным соревнованиям, а также приводит результаты специальных исследований.

Предполагается, что данная работа поможет тренерам и боксерам творчески

реализовать и развить дальше то новое, что создано в теории и практике советского бокса.

ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ

Что такое быстрота в спорте? В общем понятии — это способность выполнять

движение в минимально короткое время.

Для многократного повторения движения, быстрота характеризуется частотой

движения в единицу времени. Например, быстрота ударного движения в целом у боксера на

средней дистанции равна 0,30—0,45 сек. При серийном нанесении ударов боксер за 15 сек.

выполняет 80—105 ударов, а за 3 мин.—700—1000 ударов и т. д.

В понятие «скорость» входит отношение пройденного пути точкой, частью тела,

спортсменом за единицу времени, затраченного на это продвижение.

Поэтому в дальнейшем термин «скорость» будет употребляться только в этих

конкретных случаях.

В данном пособии автор не задавался целью рассматривать вопросы развития силы,

хотя развитие быстроты неразрывно связано с развитием силы.

Причина, во-первых, заключается в том, что эти два физических качества имеют

различную физиологическую основу; во-вторых, из определенных педагогических сооб-

ражений: не акцентировать внимание тренера или боксера на развитии силы, особенно на

ударных движениях; в- третьих, потому, что быстрота как физическое качество является

наиболее нестойким показателем двигательной деятельности и требует особого подхода в ее

развитии и сохранении.

Для боксера очень важно усовершенствовать правильную скоростную форму

тренировки и доводить до совершенства быстроту, точность двигательных навыков и реакций

во всех их разнообразных формах.

Как показали наши физиологи — профессора Н. Зимин, Н. Яковлев, А. Крестовников

и др., — скоростная форма тренировки должна быть основной формой в любой спортивной

специализации, так как только такая форма занятий может правильно ориентировать

тренеров в подборе средств разносторонней физической подготовки спортсменов.

Однако, как показали дальнейшие исследования (сектор спортивной медицины

ВНИИФКа) и анализ практического опыта, чрезмерное увлечение узконаправленной