Дневник счастливой стервы, или Эгоистка поневоле

Как с этим бороться? Вернее, где?

В бане.

Не расстраивайтесь, если в округе вы не обнаружите ни одной бани, а все, что будет вас окружать, – это всего лишь сауны с их сухим паром. Не огорчайтесь, идите в сауну.

Из двух зол выбирайте самое маленькое. Лучше пойти в сауну с сухим паром, чем не пойти совсем никуда.

Что с собой брать?

Бутылку пива. Не для внутреннего применения, а для наружного. Вместо бальзама для волос. А также вместо питательного крема для кожи лица и всего тела.

Немножко отрубей или просто кусочек черного хлеба. Для чистки кожи лица и тела.

Мед. Для наружного и внутреннего пользования. Для внутреннего – пить чай после бани, для наружного – вместо очищающего средства и питательного крема. Очень удобно – сразу три в одном флаконе.

Чай с травами. Для внутреннего применения и для того, чтобы плескать на камешки. Чай должен быть зеленым. Кофе в бане пить совсем не рекомендуется. Слишком велик риск вместо пользы получить огорчение. Пить также можно морс, особенно из калины и меда, квас и различные настои. На воде.

Соль. Для чистки и тонизирования кожи. Соль лучше использовать морскую, но, если таковой не найдется, обойдемся и обычной. Йодированную тоже можно.

Веники. Для очистки, тонизирования и массажа. Веники понадобятся трех видов: осиновые, березовые и дубовые.

В осиновые и березовые веники для расширения гаммы запахов можно добавить веточки липы, смородины, можжевельника, рябины и полыни.

Ароматические масла. Чтобы развести их в горячем чае и плескать на камешки и для наружного применения, для тонизирования и питания кожи. Наиболее хороши ароматы эвкалипта и мяты, хотя вы, конечно, можете использовать все, что вам захочется.

Баня и ароматы – это творческое предприятие.

От паров эвкалипта дышится легче, он выгоняет простуду, уничтожает вредоносную микрофлору.

Мята же поддерживает ясность ума.

Шерстяную шапочку. Чтобы голова не потрескалась от жара. Да и волосы от него очень сильно портятся.

Мочалку. Для очистки кожи.

Обычные гигиенические и косметические средства. Без шампуня, мыла и крема в наше время обходятся только замарашки, поэтому не стоит отвергать то лучшее, что создано наукой для нашего же блага.

Соратниц по борьбе со старостью и морщинами. В хорошей компании вам будет намного веселее. Только не ошибитесь с полом, не привлекайте к этому делу соратников, иначе вам, конечно, придется бороться, но уже совсем не с морщинами.

Мы идем в баню получить умиротворение и покой. Когда вы видели покой с мужчиной? Не говоря уже об умиротворении. Эти понятия – несовместимые.

Баня – место святое. Разговоры в ней должны вестись только приятные: о природе, о погоде, но не о любви и не о политике. Где любовь и политика, там обязательно проблемы. А они нужны вам?

Существует мнение, что баня может быть вредной. Для сердечников.

Это предрассудки. Жарко натопленная баня может быть вредной. И не только для сердечников.

Но вас же туда никто плеткой не гонит. Подождите, пока напарятся экстремалы, можете даже чуть-чуть проветрить, а потом заходите. И никто не заставляет вас сидеть там часами. Пять-десять минут на один заход, попейте чаю, передохните, потом заходите снова. 3–4 захода, и вы управитесь со всеми своими косметическими процедурами.

Мы не собираемся упариваться до смерти. Все, что нам нужно, это немножко распариться, чтобы открылись поры, чтобы очистить кожу и напитать ее влагой и жиром.

Итак, вы собрались в баню.

Веники замочите заранее, за 10–12 часов до банной процедуры. Замачивать их нужно в теплой, но не горячей воде. Горячая вода вместо того, чтобы распарить ваш веник, сварит его, и все ваши надежды на приятный аромат сварятся вместе с этим ароматом.

Осиновых веников вам понадобится в два-три раза больше, чем березовых и дубовых.

Самое хорошее время для посещения бани – это 11–13 часов, но никак не вечер и не ночь.

Вообще, в банном деле, как и во всех остальных, важна регулярность. Раз в неделю – прекрасный интервал для вашей кожи. Для поправки здоровья идите в баню за два дня до полнолуния, самый оптимальный момент.

Перед посещением бани желудок плотно не набивайте. Голодной тоже лучше не ходить. Держитесь средних вариантов.

Наконец, вы в бане.

Разденьтесь, снимите также все ювелирные украшения, цепочки, серьги, кольца и так далее, если не хотите обжечься.

Наденьте шерстяную шапочку.

Первый заход в парилку.

Не мочите ни тело, ни голову. Все должно быть сухое, организм должен прогреться изнутри и постепенно, чтобы открылись поры и жар добрался до каждой косточки.

Посидите или полежите спокойно, веником не пользуйтесь.

Потом в мойке помойте тело мочалкой и мылом, можете использовать отруби или хлеб.

Голову не мочите.

Второй заход в парилку.

Используйте березовый веник.

Побейте сначала руки, ноги, затем грудь и спину.

Начинайте со слабых ударов, организм должен акклиматизироваться.

Затем окунитесь в холодную воду.

В мойке лягте на скамью и обложитесь осиновыми распаренными вениками.

Первый раз 15 минут вам будет достаточно, в дальнейшем время можно увеличивать.

Использованные осиновые веники нужно сжечь, повторно их применять нельзя ни в коем случае.

Вымойтесь, как следует, еще раз, потритесь мочалкой с мылом, отрубями, скрабом, чем хотите. Голову вымойте шампунем. Затем можете намазать волосы пивом или черным хлебом, или кефиром, или майонезом. Яйцом не мойте, иначе оно сварится у вас на голове, а выковыривать яичницу придется очень долго. Сверху снова наденьте шерстяную шапочку.

Третий заход в парилку.

Посетите парилку снова с березовым веником. Попарьтесь хорошенечко.

В мойке лягте на скамью. Соратницы по борьбе пусть намажут вам спину медом и похлопают по ней ладошками до тех пор, пока руки не начнут прилипать. Будет больно, терпите.

В мойке обязательно появится неприятный запах. Это мед вытягивает через поры из вас шлаки и токсины и прочую дребедень.

Смойте с себя все, плотно укутайтесь и немножечко полежите.

Четвертый, пятый и последующие заходы в парилку.