До трех еще рано

Сила в добром начале

Тысячелетиями люди были прекрасными воспитателями. Но в промышленную эру традиции воспитания детей рухнули. Сельская жизнь была достаточно трудной, но была сильна поддержка семьи и друзей, к тому же в жизни существовала постоянность, что означало: с любой проблемой сталкивались раньше и находили ей решение. А потом все перевернулось с ног на голову. Все прелести промышленной революции испытали на себе люди, пытающиеся выжить в трущобах и бараках. Крошечным детям приходилось работать в шахтах и на заводах, грудные дети находились в ужасных условиях, пока родители были вынуждены подолгу работать. Уровень смертности возрос, когда ухудшились питание, гигиена и жизненные условия. Люди тоже ожесточились: общепринятым стало мнение, что раз мир жесток, самое лучшее для грудных детей – это жестоко относиться к ним, чтобы они закалялись. Даже сегодня в некоторых книгах по воспитанию можно встретить фразу: «Дети так же хорошо могут привыкнуть к этому сейчас». Но было доказано совершенно обратное. В жестокие времена каменного века древние люди, борясь за выживание, были гораздо нежнее и добрее к своим детям. Они считаются самыми опытными родителями всех времен. Нейронаука доказала, что они были правы – у детей, которых любят и о которых заботятся, развивается внутреннее чувство спокойствия и силы. Сопротивляемость в дальнейшей жизни питается чувствами безопасности и доброты, заложенными внутрь. Когда времена становятся трудными, продолжают жить те, кого сильно любят.

Благодаря работам Пенелопы Лич, Шейлы Киссинджер, Т. Бэрри Бразилтона, Джозефа Чилтона Пирса, Фредерика Лебуа, Мишеля Одена и многих других мы поняли, какие изменения произошли в течение нескольких веков во взаимоотношениях родителей и детей. И теперь мы возвращаем себе право быть нежными и снова начинаем практиковать методы воспитания, которые помогли выжить человеческой расе в первые пятьсот тысяч лет истории.

Сделаем вывод. Кажется, первые два года жизни дети развиваются лучше всего, когда о них много заботится и оказывает им внимание небольшая и постоянная группа из взрослых и братьев с сестрами. Подарив детям тепло и близость в это время, вы облегчаете им жизнь в будущем. Если детство ребенка было полно любви, он вырастет общительным, спокойным подростком, с которым легко можно будет находить контакт.

Все сводится ко времени. Открытия, полученные в результате изучения мозга, говорят о том, что время, проведенное с детьми, творит жизненно важные вещи, скрытые от глаз внутри развивающегося мозга ребенка. Алан Шоре описал процесс развития детского мозга как совместный труд ребенка и родителя. Младенец развивается не благодаря тому, что его «развивают», а благодаря нежному, теплому и чувственному отношению к нему родителей. Эмоционально здоровые взрослые поступают так не задумываясь, потому что в детстве они сами получили такую заботу. Изначально дети очаровывают взрослых, и изначально взрослые приводят детей в восторг. И этот танец очарования и веселья заставляет детский мозг развиваться так, что в будущем ребенок превращается в достойного представителя человеческой расы.

Длинная цепь матерей

Один австралийский психиатр придумал, как увидеть материнство в перспективе. Сначала представьте себя, потом вашу мать, обнимающую вас сзади, потом ее мать (вашу бабушку) позади нее. В большинстве семей это ветвь живущих и близких друг другу людей. Они бы образовали цепь длиной чуть меньше метра (если только в вашей семье женщины не страдают тучностью; иначе длина цепи составила бы два метра!). А если бы мы добавили сюда мать бабушки и ее бабушку и продолжили бы до тех времен, когда человечество зародилось на Земле, то увидели бы материнский строй протяженностью 50 миль. И каждая мать среди остальных была любящей и достаточно компетентной, чтобы быть уверенной, что, по крайней мере, одна из ее дочерей выживет и сможет родить ребенка. Тот, кто не поступал так, не смог продолжить свою линию. Картина вводит в трепет: вы происходите от длинной-длинной цепи состоявшихся матерей (и отцов). А опыт и преданность, с которой они воспитывали своих детей, теперь переданы вам. Он буквально в ваших руках. Вы звено этой цепи, и жизнь ваших детей, их будущее напрямую зависят от того, как вы передадите им свои знания и качества. Человеческая любовь – впечатляющее наследство [38] .

В двух словах

– Умственные способности развиваются из эмоций и тесно связаны с областью мозга, отвечающей за эмоции.

– Взаимоотношения, полные любви, питают мозг ребенка, и он учится думать лучше всего, когда счастлив и не напуган.

– Мы, родители, формируем детский эмоциональный тон на всю жизнь. Он записывается в структуру мозга в течение первых трех лет жизни ребенка. Поэтому стоит это делать без спешки.

38

Психиатр Питер Кук полагает, что ясли – самая большая угроза для будущего психического развития человечества. В своей книге он подвергает критическому научному анализу доводы в пользу яслей, которые приводят американские и австралийские ученые. P. Cook. Early Childcare: Infants and Nations at Risk. News Weekly Books, Melbourne, 1996.

9 Как привить ребенку эмоциональную грамотность

Наука показывает, что эмоции, когда они работают так, как должны, – не буря проблем, а существенные помощники для нашего интеллекта.

Мы узнали, что мозг ребенка развивается посредством взаимоотношений с взрослыми и что он растет, подобно дереву, – сначала ствол ощущений, потом большие ветви чувств, от которых отходят ветки мышления. У здорового человека все три аспекта оказывают воздействие друг на друга и помогают друг другу правильно функционировать. Отсюда – самое правильное мышление питают наши эмоции – рождается концепция эмоциональной грамотности, которая в последние годы заинтересовала психологию, образование и менеджмент. Она изменила наше понимание того, что делает человека правильным. Сто лет назад родители хотели, чтобы дети приобрели хорошие манеры и высокое социальное положение, в послевоенные десятилетия люди видели цель в образовании, но сегодня родители хотят, чтобы их дети были эмоционально грамотными. В каком-то смысле это возвращение к древней мудрости: Иисус, Будда, Ганди и Мартин Лютер Кинг были эмоционально живыми и искренними людьми и вместе с тем мыслящими и высокообразованными. Их чувства рождали и питали их мысли, но никогда не доминировали над ними.

Почти всем нам доводилось встречать необычайно умных, но в то же время совсем не умеющих общаться людей, которые не преуспели в жизни. И многие знают людей с довольно скромными умственными способностями, но тем не менее это теплые, замечательные и мудрые люди. С ними легко находиться рядом, и все, что они делают, обычно имеет успех. А когда вы преуспеваете в жизни, независимо от способностей, это помогает вам быть спокойными, добрыми, сильными и позитивными и хорошо ладить с окружающими. Эти качества формируются в детстве, и они уже очевидны в начальной школе.

Наука показывает, что эмоции, когда они работают так, как должны, – не буря проблем, а существенные помощники для нашего интеллекта. Эмоции вырастают из чувств, и поэтому будут сообщать нам нечто важное, исходя из каких-то намеков, задолго до того, как логика может включиться. Эйнштейн описывал такое эмоциональное чувство, которое подсказывало ему, где искать решение. И большинство из нас испытывали нечто похожее. Это чувство часто называют шестым, и оно в самом деле позволяет мозгу замечать и реагировать на слабые намеки, которые еще не сложились в целостную картину. Чувство беспокойства подсказывает нам об опасности задолго до того, как мы получим подтверждение этому. Только позднее мы узнаем, что были правы, хотя «сердцем почувствовали» беду заранее.

Эмоции не всегда бывают нашими друзьями. Если их не сдерживают и они неспокойны, то наше мышление может быть легко искажено и потревожено. Мы можем страдать паранойей и преувеличивать страхи, беспричинно гневаться или болезненно фокусировать внимание на малозначительных событиях. Мы можем погубить свою жизнь бесполезными волнениями. Если в детстве эмоциональная область мозга была питаема страхами и неуверенностью и не развились структуры, отвечающие за самоуспокоение и самоконтроль, то, повзрослев, человек может испытывать эмоциональный стресс без явных на то причин. Мы переживаем по поводу уроков игры на фортепьяно или из-за оценок по математике у нашего ребенка, а куда более важные уроки – счастья, спокойствия и оптимизма – можем полностью игнорировать или неправильно их давать.

Для того чтобы психически развиваться в оптимальном режиме, ребенку требуются три специфические вещи со стороны разумно поступающих взрослых:

– любовное успокоение;

– любовная твердость;

– любовное подбадривание.

Естественно, мудрые родители всегда знали об этом. Новое, что показал нам ЯМР, – это что все эти составляющие в действительности способствуют развитию разных участков мозга – подобно поливу растений, они в нужное время заставляют расцветать и развиваться области, связанные с нервной системой.

Помогите моему миру!

Итак, как ребенок становится эмоционально грамотным, спокойным, счастливым и сильным? Это происходит постепенно. Сначала ребенок видит только расплывчатые непонятные образы вокруг себя, но вскоре начинает различать очертания, запахи и звуки в окружающем его мире. Первое, что дети начинают замечать, – это лица. Дети запрограммированы природой выделять лица из окружающих их предметов и цветов. Девочки преуспевают в этом немного лучше мальчиков. Глаза детей сначала сфокусированы на расстоянии от материнской груди до ее лица – самое совершенное расстояние для любящего взгляда, говорящего: «Спасибо, мама!» После одного-двух месяцев счастливого созерцания дети – это замечательно и удивительно – создают мысленный образ лица человека, который заботится о них, и даже могут мысленно помнить его тогда, когда его нет рядом. Со временем они строят мысленную фотогалерею настроений и выражений лиц тех людей, которых знают лучше всего. Это может быть улыбающийся родитель, который подходит, чтобы успокоить ребенка, когда тот плачет, или суровый и рассерженный взрослый, который зол, потому что его побеспокоили. Дети не только хранят эти мысленные снимки в мозгу, но и пользуются ими, подобно солдату, который глядит на фотографию своей девушки, чтобы скрасить свое одиночество, сидя в окопе. Пользуясь своим только что сформировавшимся визуальным отделом мозга, дети могут суммировать опыт своих родителей и пользоваться им как источником, который помогает им чувствовать себя лучше. (Как мы узнаем позже, они могут пользоваться им, чтобы сдерживать себя: дети помнят строгое лицо отца или матери и перестают делать то, что, как они уже знают, плохо.)

Самая большая опасность для детского психического развития, так же как и для взрослого, – это волнение, которое не имеет выхода. Не способный успокоить себя самого, детский организм вырабатывает целый поток кортизола, отчего ребенок чувствует себя еще хуже. Дети созданы так, что они не могут подолгу находиться вдали от чьих-то рук. В этом возрасте они нуждаются в лишнем подтверждении того, что все хорошо. Оставленный в одиночестве, ребенок будет сильно плакать некоторое время, а потом сам затихнет. Вероятно, это древний инстинкт – чтобы не быть замеченным хищником. Однако уровень взволнованности у ребенка при этом остается очень высоким. Возможно, он похож на «послушного» ребенка, но он просто ушел в состояние немого самосохранения. Поэтому быстро помочь ребенку, успокоив его, – это первое, что требуется от родителей.