Дорога к призванию. История русской студентки, которая мечтала увидеть Америку

Физически мне было не сложно, но так как я привыкла к динамическим нагрузкам, стоять и не двигаться мне не нравилось. Время тянулось очень медленно, и я с нетерпением ждала, когда закончится эта тягомотина.

Занятия не успокаивали, а раздражали. Через полчаса мое сердце стало сильно биться, и я почувствовала, как страх окутывает тело. Мне показалось, что я перестала чувствовать пальцы левой ноги. Я застыла в оцепенении и боялась пошевелиться. Вспомнилось, как однажды я находилась одна в университетском общежитии. На секции кто-то разговаривал, из окна тоже доносились голоса и звуки машин, а потом все постепенно исчезло, и наступила полнейшая тишина. Меня охватила паника. Не знаю почему, но мне стало очень страшно.

Сейчас я стояла в позе треугольника и испытывала что-то подобное. Умида, наверное, увидев мое состояние, подошла и строго, без лишних прелюдий, скомандовала:

– Вдох – соедини ноги, подними руки вверх. Выдох – наклон вперед. Вдох – правая нога ступает назад, колено на пол, руки вверх. Выдох – ладони на пол, пятая точка вверх. Вдох – правая нога вверх. Выдох – правая нога ступает вперед между рук, левое колено на пол. Вдох – руки вверх. Выдох – левая нога ступает к правой, наклон. Вдох – руки вверх. Выдох – руки вдоль тела.

Умида командовала, и я делала все, что она говорила, быстро и динамично. Постепенно я почувствовала, как страх исчезает.

– Когда у человека большой уровень стресса, замедление может вызвать панику, – объяснила Умида. – Если такое случается, надо вернуть его в привычную «быструю» зону.

Я была рада, что она объяснила, что со мной происходит, понятным языком и не стала говорить что-то типа: «Ты не в гармонии с Вселенной».

Сцена 53. БЕЗОБРАЗНАЯ КОЛЮЧКА

– А это тебе зачем? – Умида показала мне две ручки, которые давно перестали писать. Она нашла их в моей комнате на рабочем столе.

– Это не нужно, – пожав плечами, произнесла я.

– То, что не нужно, давно пора выкинуть! Давай пустой пакет, – скомандовала она и стала дальше собирать то, что не было времени выбросить: магазинные чеки, старые рабочие заметки на клочках бумаги, тюбик от блеска для губ, сломанные заколки, фантики от конфет… Я и не знала, что у меня скопилось столько мусора.

Я стала заниматься йогой вместе с Умидой каждую неделю. Хотя первое занятие не принесло мне никакого удовольствия, я постеснялась об этом сказать. С горящими глазами Умида воодушевленно рассказывала о том, что йога творит чудеса, и мне не хотелось ранить ее чувства, выразив свое неудовлетворение.

И теперь я безумно рада, что не бросила это дело сразу же после первого неудачного опыта. Да, я не влюбилась в йогу с первого взгляда, но уже после нескольких занятий стало понятно, что я открыла что-то очень важное для себя.

* * *

Представьте, что вы посадили зернышко в плодородную почву, и оно благополучно взошло. Ему суждено было стать прекрасной коралловой розой, но однажды налетела стая птиц и повредила побеги. С этого дня растение постоянно с испугом ожидало, что птицы могут вернуться и вновь сделать ему больно. И вместо того, чтобы превращаться в розу, растение становилось безобразной колючкой. Все капли воды, которые ей щедро даровал дождь, она использовала для укрепления шипов. О том, что ей суждено было стать розой, давно позабыли все, в том числе и сама колючка.

Однажды прилетел ветер и раскачал стебли растения так, что шипы искололи свои же стебли. То, что должно было защитить от других, стало вредить себе. «Как же так?» – заплакала колючка. И слезы эти стали волшебным эликсиром, который залечил раны от собственных шипов.

Ветер заставил ее плакать. Она никогда не делала этого раньше. «Слезами горю не поможешь», – считала она. А тут слезы помогли залечить раны. Колючка была совершенно сбита с толку, ведь это означало, что раньше, все это время, она делала что-то не так. Что именно, она не знала, но теперь задумалась…

* * *

Йога заставила меня думать о том, почему я не умею расслабляться. Я поняла, что не делала этого уже очень давно. Да в принципе, и не уверена, что вообще когда-либо делала. Бывали дни, когда мне никуда не надо было идти и не нужно было ничего делать, но я все равно находила себе важное занятие. А потом еще была недовольна, если все получалось не так, как я хотела. «Надо было лучше стараться», «надо было уделить этому больше внимания», «сама виновата», – корила я себя.

Умида заставила меня выбросить весь мусор из своей комнаты, посоветовала красиво сложить вещи в шкафу. До этого у меня тоже раньше никак не доходили руки.

– Времени на то, чтобы сложить или бросить вещи в тумбочку, уходит примерно одинаково. Так почему же не завести привычку все аккуратно складывать?» – говорила Умида.

Это был хороший аргумент для меня. И теперь, придя домой, я стала все бережно складывать. Времени действительно это занимало немного. Еще важное для меня изменение – к еде я стала подходить только тогда, когда была спокойной.

– Тучность защищает тебя от внешнего мира, – сказала однажды Умида, – поэтому, когда ты чувствуешь раздражение, ты стараешься подавить его едой.

Я уже перестала спрашивать, откуда она все это знает. Казалось, Умида видела меня насквозь.

– Ты боишься раскрыться, боишься привлекать чье-то внимание. Успех не равен беде. Не бойся зависти. Если ты будешь уверенно излучать свет, он растворит любой негатив. Свет сильнее тьмы.

Мне казалось, что сейчас я сама превратилась во тьму, светом я была раньше. Однако к советам Умиды стала прислушиваться и перестала то и дело заходить на кухню. Когда приходила в бешенство, например, от звонков босса в нерабочее время, я быстро выполняла тот комплекс упражнений йоги, которым Умида вывела меня из оцепенения на первом уроке. И мне становилось легче.

Теперь каждый прием пищи превращался для меня в настоящий ритуал. Я купила красивую светло-голубую посуду и чисто-белые фарфоровые чашки. Кофе в них смотрелся как на картинке. Пластиковые тарелки и еда на ходу постепенно исчезали из моей жизни. Я наслаждалась каждым листиком салата, каждым кусочком хлеба, каждым глотком сока или кофе. Сначала я на все смотрела, потом вдыхала аромат и только после этого приступала к трапезе.

– Когда просыпаешься утром, не думай о том, что тебе сегодня опять идти на ненавистную работу, – говорила Умида. – Устрой себе утреннюю фиесту. Постепенно вся жизнь превратится в фиесту. Открой окно, ощути лучи солнца на лице. Сходи в душ, насладись капельками воды на теле. Даже когда будешь чистить зубы, старайся думать о том, что ты сейчас делаешь. Будь здесь и сейчас. Сделай привычкой постоянно задавать себе вопрос: «Вика, что ты сейчас делаешь?» И если мысли будут разниться с действиями, возвращай их в настоящий момент.