Древнекитайские сакральные практики для проведения профилактики и исцеления болезней, в том числе неизлечимых, и восстановления здоровья

Когда появляется выбор, когда мы свободны, мы мысленно можем направиться куда угодно, и наше путешествие по жизни будет гораздо счастливее. Когда достичь цели нам помогает любовь, мы осознаем наши реальные потребности и потребности других и готовы помочь всем познать счастье. Каждый, кто встречается с нами, преображается, и не это ли главная цель жизни?

В нашем путешествии на нас могут так повлиять, что сделают из нас несчастливых невротиков. Я описал упражнения, которые могут помочь избежать западни. В этой книге я хочу поглубже проанализировать то, как мы сами строим себе западню, и то, как мы можем изменить свой образ мыслей и чувств и стать другими. Мне могут возразить: «Но ведь это значит, мы перестанем быть собой». А я отвечу: «Вы можете быть кем угодно, когда знаете, как это делать. Зачем же терять время и чувствовать себя несчастными, когда знаете, как это делать? Зачем же терять время и чувствовать себя несчастным, когда можно радоваться жизни? В радости вы в той же степени остаетесь сами собой, что и в несчастье. К чему же оставаться несчастливым невротиком, когда можно быть счастливым?»

Еще в 1641 году французский философ Рене Декарт в поисках абсолютной истины бытия предположил, что единственной истиной может быть: «Cogito ergo sum» – «Я мыслю, следовательно, я существую». Ни Рене Декарт, ни кто-либо другой тогда не подозревали о латерализации мозга. Им было невдомек, что у правшей мыслительные процессы протекают в левом полушарии мозга, а правое контролирует ощущения. Если бы в свою крылатую фразу Рене добавил слово «чувствую» и написал: «Я мыслю и/ или чувствую, следовательно, я существую», то оказался бы гораздо ближе к истине. Поэтому, если мы помогаем кому-либо изменить образ мыслей или чувств, мы меняем его сущность.

У несчастных невротиков восприятие ощущений искажено, отсутствует их выбор. Они не могут избавиться от чувств, которые делают их несчастными. Они все время играют в игру «Кто виноват?», что лишь усугубляет ситуацию. Но то, что они чувствуют, составляет их сущность. Если они чувствуют себя несчастными, они и есть несчастные. Если они испытывают боль, то они пронизаны болью, независимо оттого, есть ли что – либо в реальности, оправдывающее ее. Если они чувствуют страх, то они боятся, независимо от того, есть ли для этого основания. Итак, они есть то, что они чувствуют. А выбор ощущений у них полностью отсутствует. Как это происходит? Мы поговорим об этом ниже.

У психопатов искажено восприятие мыслей и чувств. Потому-то большинству людей они неприятны. Но как бы то ни было, они представляют собой именно то, что чувствуют и думают. Если они считают и чувствуют, что в них вселились пришельцы с другой планеты, то, с их точки зрения, так оно и есть.

Серен Кьеркегор, датский философ – экзистенциалист, через двести лет после Декарта написал: «Когда мы переводим «нечто» на язык слов или чувств, «нечто» всегда искажается». Когда мы думаем, говорим или чувствуем, мы искажаем реальность, пропуская ее через внутренние фильтры мыслей, слов или чувств. Мы не можем не исказить «нечто», не можем познать абсолютную истину. Языковой и/или мыслительный процесс искажает «нечто», а мы эту искаженную реальность принимаем за истину. Подчас эта истина и делает нас несчастными. Изменив свои языковые или мыслительные процессы, мы лишь добьемся иного искажения действительности. Но если это новое искажение сделает нас счастливыми, откроет нам возможность выбора, то разве оно хуже первого?

Альфред Коржибски в книге «Наука и психическое здоровье» употребил термин «Нейролингвистическое программирование» (НЛП) задолго до Бэндлера и Гриндера: «Нейролингвистика – это наука, изучающая воздействие мыслей и речи на ткани тела». Оказывается, мысли и речь постоянно воздействуют на ткани нашего организма.

Если признать, что наши мысли и/или чувства есть не что иное, как мы сами, и что речь и мышление искажают «нечто», то мы поймем, что нейролингвистика изучает то, как мы искажаем «нечто», тем самым формируя самих себя. Она также учит изменять наше мышление так, чтобы получить большую свободу выбора, ощутить себя комфортно и счастливо. Я хочу показать, как этого добиться, как изменить то, о чем мы думаем и как чувствуем и, таким образом, изменить себя. Многие идеи, высказанные в книге, принадлежат Бэндлеру, Гриндеру и другим специалистам в области НЛП, но все истории лечения взяты из моей практики. Я изменил имена и некоторые факты, чтобы моих пациентов нельзя было узнать, но процесс лечения я описываю без изменений.

Джеоф Грэх

Как мы обрабатываем мысли?

Так что же мы делаем, чтобы думать? Как мы думаем? Какой процесс задействуем, чтобы подумать или почувствовать? Невозможно думать или чувствовать, не приводя в действие наши органы чувств. О чем бы мы ни говорили или думали, наши органы чувств создают образы. Многие отрицают, что они думают образами, говоря: «Я не могу представить зрительного образа. Передо мной не появляются картинки». Но это лишь значит, что у таких людей картинки формируются в подсознании, они смотрят сквозь них, даже не подозревая об их существовании. Например, если я спрошу вас, какой ваш любимый цвет, вы не сможете ответить, не увидев его в своем сознании или подсознании. Прежде чем вы ответите, где-то перед вами возникнет картинка цвета. Ведь понять, какой это цвет, можно, лишь увидев его. Нельзя почувствовать, например, красный цвет. Красный цвет не пахнет. Вы его не услышите и не попробуете на вкус. Единственный способ опознать красный цвет – это увидеть его. Поэтому, прежде чем вы поймете, что ваш любимый цвет – красный, вы увидите его. У человека, который слеп от рождения, не может быть любимого цвета, он не знает, что такое красный цвет.

Все, кто не был слеп от рождения, создают зрительные образы, отдавая или не отдавая себе в этом отчет. Иначе они не смогли бы думать о различных вариантах визуальных восприятий и сравнивать их.

Варианты визуального восприятия:

– цветной – черно – белый;

– ясный – расплывчатый (не в фокусе);

– близкий – далекий;

– яркий – тусклый;

– большой – маленький;

– искрящийся – однотонный;

– передний план – задний план;

– объемный – плоский;

– симметричный – асимметричный;

– движущийся – неподвижный.

Как правило, варианты зрительных образов в левой колонке усиливают мысли или чувства по поводу того, что вы представляете себе. Варианты в правой колонке ослабляют мысли и чувства. Однако из каждого правила бывают исключения.

Другими вариантами зрительных восприятий могут быть:

– горизонтальный;

– вертикальный;

– уходящий в перспективу;

– в рамке;

– без рамки.

Эти пять параметров могут усиливать или ослаблять восприятие, в зависимости от индивидуальных особенностей. Однако все эти варианты зрительного восприятия изменяют качество образов, а также мыслей и чувств.

Людей, которые формируют картинки в подсознании, можно научить видеть их в сознании. Сначала надо убедить их, что они видят картинки. Это убеждение и упражнения помогут им постепенно замечать все больше образов. Можно упражняться, предлагая им сформировать некий зрительный образ и спрашивая: «Как вы это сделали?» Понемногу они научатся видеть гораздо больше, чем раньше.

Многие люди думают или чувствуют, используя звуковые образы. Например, многие, если задуматься, мысленно разговаривают с собой. Когда вы думаете об этом, почти невозможно удержаться от внутреннего диалога. Иногда вы не осознаете, что мысленно разговариваете с собой, но если задумаетесь, то поймете, как интересно бывает послушать самого себя. Вы узнаете многое о себе и своем поведении, чего не знали раньше, если начнете прислушиваться к своим мыслям. Существуют звуковые варианты восприятия, которые, как и визуальные, изменяют качество мыслей и чувств, связанных со звуковыми образами.

Варианты звукового восприятия:

– назойливый – спокойный;

– требовательный – мягкий;

– шумный – тихий;

– важный – неважный;

– немедленный – с запозданием;

– убедительный – занудливый;

– тревожный – безмятежный;

– громкий – на пониженных тонах;

– несдержанный – нежный;

– нервный – ритмичный;

– возбуждающий – успокаивающий;

– смеющийся – плачущий.

Легче всего ощутить что-либо, сначала представив себе эти ощущения в виде изображения. Однако иногда люди сначала говорят, потом чувствуют. В некоторых случаях ощущения являются результатом комбинации образов: визуального (видеть), звукового (слышать), обонятельного (чувствовать запах), вкусового (чувствовать вкус), кинестетического (физическое ощущение). Каждый образ, рожденный каким-либо из органов чувств, может ассоциироваться с образами, порождаемыми другими органами чувств.