Экономим на еде без потери вкуса: 50 бюджетных рецептов

Шаг 4. Откройте банку тунца и выложите содержимое в кастрюлю. Разрежьте кусочки тунца на меньшие части. Обжаривайте вместе с овощами 2-3 минуты.

Шаг 5. В отдельной кастрюле сварите спагетти, следуя инструкции на упаковке. Откиньте воду и добавьте спагетти в кастрюлю с овощами и тунцом.

Шаг 6. Добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте все ингредиенты.

Готово! Паста с овощами и тунцом готова к подаче. Этот быстрый и экономичный рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 9. Суп с фасолью и овощами – легкий и питательный рецепт супа с фасолью, морковью и луком.

Суп с фасолью и овощами – это легкий и питательный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

1 банка фасоли в томатном соусе

1 морковь

1 луковица

2 зубчика чеснока

1 литр куриного бульона

2 ст. л. оливкового масла

соль и перец по вкусу

Шаг 1. Нарежьте морковь и лук на кубики. Раздавите зубчики чеснока.

Шаг 2. В кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 3. Добавьте морковь и чеснок в кастрюлю. Обжаривайте все вместе в течение 5-7 минут, периодически помешивая.

Шаг 4. Откройте банку фасоли в томатном соусе и добавьте ее в кастрюлю. Добавьте куриной бульон и доведите суп до кипения.

Шаг 5. Снизьте огонь и дайте супу покипеть на небольшом огне в течение 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими.

Шаг 6. Добавьте соль и перец по вкусу.

Готово! Суп с фасолью и овощами готов к подаче. Этот легкий и питательный рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 10. Жареный рис с овощами и яйцом – простой и вкусный рецепт жареного риса с морковью, горошком и яйцом.

Жареный рис с овощами и яйцом – это простой и вкусный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

2 стакана отварного риса

2 яйца

1 морковь

1 луковица

1/2 стакана замороженного горошка

2 ст. л. растительного масла

1 ч. л. соли

1/4 ч. л. перца

Шаг 1. Нарежьте лук и морковь на кубики. Разбейте яйца в отдельную миску и взбейте их вилкой.

Шаг 2. В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 3. Добавьте морковь и горошок в сковороду и обжаривайте вместе с луком в течение 5-7 минут, периодически помешивая.

Шаг 4. Добавьте в сковороду отварной рис и перемешайте все ингредиенты вместе.

Шаг 5. Сделайте небольшое углубление в центре сковороды и вылейте в него взбитые яйца. Размешайте яйца вместе с рисом и овощами и продолжайте жарить все вместе в течение 3-5 минут, пока яйца не будут готовы.

Шаг 6. Добавьте соль и перец по вкусу.

Готово! Жареный рис с овощами и яйцом готов к подаче. Этот простой и вкусный рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 11. Картофельные оладьи – легкий и быстрый рецепт картофельных оладий с мукой, яйцом и зеленью.

Картофельные оладьи – это простой и вкусный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

4 картофелины

1 яйцо

2 ст. л. муки

2 ст. л. зелени (укроп, петрушка)

1/2 ч. л. соли

1/4 ч. л. перца

растительное масло для жарки

Шаг 1. Очистите картофель и нарежьте его на кусочки. Положите картофель в кастрюлю, добавьте воду и доведите до кипения. Варите на среднем огне в течение 10-15 минут, пока картофель не станет мягким.

Шаг 2. Откиньте воду и дайте картофелю остыть. Затем переложите его в миску и разомните вилкой до состояния пюре.

Шаг 3. Добавьте в миску яйцо, муку, зелень, соль и перец. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

Шаг 4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте в нее растительное масло. Ложкой выложите порцию теста на сковороду и распределите его по всей поверхности, чтобы получилась круглая форма. Жарьте оладьи на каждой стороне в течение 2-3 минут, пока они не станут золотистыми.

Шаг 5. Повторите процедуру для оставшегося теста, добавляя масло по мере необходимости.

Готово! Картофельные оладьи готовы к подаче. Этот легкий и быстрый рецепт может быть идеальным выбором для завтрака, обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 12. Овощной салат – свежий и легкий рецепт салата с помидорами, огурцами, перцем и луком.

Овощной салат – это свежий и легкий способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

2 помидора

2 огурца

1 перец

1 луковица

2 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. уксуса

соль и перец по вкусу

Шаг 1. Нарежьте помидоры, огурцы и перец на кусочки. Нарежьте лук на полукольца.

Шаг 2. В миске смешайте оливковое масло и уксус. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 3. Добавьте нарезанные овощи в миску и тщательно перемешайте.

Шаг 4. Охладите салат в холодильнике в течение 15-20 минут, чтобы он стал более свежим и ароматным.

Готово! Овощной салат готов к подаче. Этот свежий и легкий рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 13. Картофельные котлеты – экономичный и простой рецепт котлет из картофеля, муки и яиц.

Картофельные котлеты – это простой и экономичный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

4 картофелины

1 яйцо

3 ст. л. муки