Энциклопедия каратэ
Шрифт:
305. Suzuki D. T. Zen Buddhism and its Influence on Japanese Culture. Kyoto, 1938.
306. Suzuk D. T. Manual of Zen Buddhism. N.Y., 1960.
307. The Buddhist Tradition in India, China and Japan. N. Y., 1969.
308. The World of Zen. An East-West Anthology. N. Y., 1960.
309. The Japanese Mind. Essentials of Japanese Philosophy and Culture. Honolulu, 1967.
310. Trevor L. Zen and the Ways. Boulder, 1978.
311. Urban P. The Karate dojo: Traditions and Tales of a Martial Art. Tokyo, 1967.
312. Vincent D. Karate Story. P., 1978.
313. Watanabe S. Japanese Buddhism. Tokyo, 1970.
314. Watss A. W. The Way of Zen. N.Y., 1969.
315. Yamamoto T. Hagakure. Tokyo, 1979.
316. Yamaquchi G. Goju-ruy Karate. San Francisco, 1970.
Сайты
1. Безопасность
2. Военная реформа. http://www.voen-reforma.narod.ru
3. История единоборств. http://osnovakarate.ru
4. Мир каратэ. http://www.karateworld.ru
5. Музей боевых искусств. http://www.fight-guru.ru
6. Окинава Тэ. http://www.okinawakarate.ru
7. Персональный сайт Микрюкова В. Ю. http://mvu58.far.ru
8. Самосовершенствование. http://www.sovershenstvovanie.narod.ru
9. Спортивный клуб каратэ «Нахабино». http://sck.far.ru
10. Федерация кобудо России. http://kobu-do.ru
11. Школа Дзёсин-рю кобудо. http://www.jyoshinryu.narod.ru
Приложение
1. Сформированность умений обучаемых по годам занятий
Динамика роста умений обучаемых
2. Что волнует учеников при записи и в начале занятий каратэ
1. Боязнь пропустить сильный удар
2. Физические нагрузки
3. Большой объем изучения
4. Повышенные требования к обучению
5. Недостаточная гибкость
6. Неуверенность в собственных силах
7. Недостаточная ловкость
8. Замедленная реакция
9. Слабая выносливость
3. Трудности, испытываемые новичками в процессе занятий каратэ
1. Нескоординированность
2. Слабая физическая подготовка
3. Замедленная реакция
4. Недостаточная ловкость
5. Низкая выносливость
6. Недостаточно развитая гибкость
7. Неумение правильно дышать
8. Большой объем изучения
9. Неумение сконцентрироваться
10. Недостаточное внимание
4. Оценка
видов занятий учениками5. Наличие качеств, необходимых для занятий каратэ (по десятибалльной шкале)
6. Изменение ожиданий от каратэ в процессе занятий
7. Динамика роста скоростно-силовых качеств учеников
8. Моделирование процесса обучения каратэ
1. Определение задач обучения каратэ
Определение задач обучения каратэ в значительной мере зависит от цели – формирование волевой, физически, духовно и умственно развитой личности, имеющей твердый непоколебимый характер, умеющей владеть собой, своими чувствами и действовать хладнокровно в экстремальной ситуации. При этом одним из важнейших методов научного обоснования задач обучения каратэ является метод системного анализа. Главным в системном анализе является то, как сложное превратить в простое, как не только трудноразрешимую, но и труднопонимаемую проблему превратить в четкую серию задач, имеющих решение.
Декомпозиция цели заключается в ее сведении к альтернативной совокупности подцелей (задач), затем к множеству альтернативных подцелей, затем к множеству альтернативных подцелей этих подцелей и т. д. В результате цель последовательно разбивается на все более простые цели (задачи), которые могут быть достигнуты простейшим путем. В основе этого способа лежат такие принципы системного анализа, как:
средства (в том числе альтернативные) достижения цели вытекают из самой цели;
подцели нижнего уровня являются средствами достижения подцелей верхнего уровня.
Эти принципы системного анализа позволяют получить совокупность взаимосвязанных задач для достижения поставленной цели. Его сущность состоит в том, что в результате анализа определяются задачи обучения каратэ. Эти задачи определяют первый уровень подцелей. Затем анализ проводится по двум основным направлениям. Первое – определение вклада той или иной задачи в достижение цели обучения каратэ. Второе – поиск наиболее эффективных методов обучения каратэ. Тем самым определяется второй уровень подцелей. После этого определяется сочетание способов обучения каратэ. В результате этого получается третий уровень подцелей (задач).