Энергетический удары
Шрифт:
– Чего я хочу?
– Машину!
– Для чего, зачем я её хочу?
– Чтобы пользоваться успехом у женщин!
– Зачем мне пользоваться успехом у женщин?
– Чтобы чувствовать себя супермужиком!
Вот и получается, что настоящая цель данного желания ощутить себя супермужиком, а машина – лишь инструмент в достижении данного внутреннего состояния. И абсолютно любая материальная вещь – деньги, дом, жена, слава (и это в том числе) – всегда необходима для достижения определённого внутреннего состояния.
И осознав истинные цели своих желаний, мы можем напрямую сосредоточиться на приобретении необходимого нам внутреннего состояния.
Для того чтобы ощутить себя супермужчиной, совсем не обязательно иметь машину и пользоваться успехом у женщин. Достаточно всего лишь потренироваться, чтобы вызывать у себя это внутреннее состояние. А для этого вам никто, кроме вас самого, не нужен. И как ни странно, внутренне ощутив себя супермужчиной, вы заимеете и много женщин.
7. Представьте себе максимально подробно, как вы осуществляете желаемое для вас действие.
8. Внимательно фиксируйте возникающие у вас в момент вашего представления ощущения. Если ощущения вам приятны, то это – истинное желание. Если же при представлении возникли неприятные ощущения или пустота, то это – не истинное для вас желание.
9. Ещё раз максимально подробно проиграйте в своём воображении желаемое вами действие. При этом представьте, что вокруг нет вообще никого из людей и никто никогда не узнает об этом вашем действии. Если в результате такого представления весь смысл данного действия для вас полностью пропадёт и оно перестанет вам доставлять радость – значит, это действие для других, проживание чужой жизни.
Если же, несмотря на то что никто не увидит вашего действия и никогда о нём не узнает, вам всё равно очень приятно выполнять его и оно окрыляет вас, то это – ваше истинное желание, так как его вы делаете для самого себя. А значит, вы должны без колебаний взяться за его действительное осуществление.
Милостыня, даваемая для показухи, – это показуха себя, а не помощь другому. И только те действия, которые вам очень хочется осуществить, несмотря на то что о них, быть может, никто не узнает, – ваши истинные личные действия, так как их вы хотите осуществить для себя самого. Милостыню надо давать по зову сердца, а не для того, чтобы другие оценили ваш жест.
Регулярно выполняя упражнение, вы научитесь: 1) осознавать свои желания, 2) осознавать цели своих желаний, 3) осознавать желаемые для вас внутренние качества, 4) отличать «жизнь для других» от «жизни для себя».
Упражнение «Самопохвала»
В течение 10-15 минут искренне хвалите себя за каждое сделанное вами действие.
Встал с кровати – «Молодец!», надел тапочки – «Умница!», чихнул – «Какой молодец!» и т.д.
Как бы глупо на первый взгляд ни выглядело данное упражнение, но, выполняя его регулярно, вы сможете научиться хвалить самого себя, стимулировать самого себя и освободитесь от необходимости искать похвалы со стороны других. Вы сможете окрылять самого себя, а это уже шаг на пути к полному самопринятию. А ведь все наши проблемы являются следствием самонепринятия, следствием нашей внутренней борьбы с самимсобой.
Упражнение «Умение видеть положительное»
1. Сядьте и расслабьтесь.
2. Закройте глаза.
3. Начните искренне хвалить то, что присутствует в вашем внутреннем пространстве.
Вы должны реально находить то хорошее, что присутствует в вашем внутреннем пространстве в данный момент. То есть необходимо научиться видеть то хорошее, что есть внутри вас.
Например: «Ой, какой
интересный образ. Ах, какое приятное ощущение в носу. Какая приятная теплота в пояснице. Ах, какой элегантный внутренний звук» и т.д. Делайте данное упражнение вплоть до ощущения законченности данного процесса.4. Откройте глаза и начинайте искать и искренне хвалить то хорошее, что присутствует в окружающей вас обстановке. Учитесь выискивать своим взглядом действительно приятное вам и искренне восхищайтесь им.
Если первая часть данного упражнения доставляет радость от общения с самим собой, то вторая часть – приносит восхищение окружающим миром.
«Человек не может быть абсолютно свободным от влияний, но он может научиться выбирать из окружающего его мира то, что действительно ему приятно». Научившись видеть хорошее в себе, вы научитесь наслаждаться самим собой. Научившись находить хорошее, приятное в любой окружающей вас обстановке, вы станете наслаждаться окружающим миром.
Умение находить хорошее в любой окружающей обстановке – дома, на работе, в тюрьме, в больнице – позволяет везде быть счастливым и радостным. А хорошее, радостное настроение – это залог здоровья, огромной жизненной энергии и удачи.
Упражнение «Я тот, кто...»
1. Выйдите на улицу.
2. Внимательно осмотрите окружающую вас обстановку и выберите из неё то, что вам особенно приятно (допустим, лучик солнца, греющий лоб).
3. Скажите себе: «Я лучик солнца, греющий лоб». Ощутите себя тем, о чём сказали.
4. Через некоторое время опять внимательно осмотрите окружающую вас обстановку и найдите то, что вам в ней наиболее приятно и близко (допустим, старенький автобус, ползущий под гору).
5. Скажите себе: «Я старенький автобус, ползущий в гору».
Ощутите себя этим автобусом. Попробуйте быть кем угодно из окружающей вас обстановки. Главное, чтобы выбранный объект (дерево, листик, облако и т.д.) был вам внутренне приятен и радовал ваш глаз. Перевоплощайтесь во всё, что называете. Наградой вам станет умение на ходу получать радость от окружающего мира и способность подключаться к приятным вам внешним источникам энергии. Ещё один эффект данного упражнения – это выход из негативного состояния в состояние радости и парения. Упражнение «Искусство внутренней алхимии»
1. Выберете любое событие, действие, качество, черту характера и т.д.
2. Оцените выбранное одной из двух оценок: «плохо» или «хорошо». Например: страх, солнце, война и т.д.
3. Начните превращать выбранное вами: хорошо ! плохо ! хорошо! плохо... Чем больше превращений вы сможете осуществить, тем лучше.
Например:
– Какое яркое солнце (плохо).
– Зато всё вокруг прекрасно освещено (хорошо).
– В случае необходимости негде спрятаться (плохо).
– Значит, необходимо быть сильным и уверенным в себе (хорошо).
– Чтобы стать сильным, надо так много «пахать» (плохо).
– Зато можно научиться терпеливости (хорошо) и т.д.
Каждое следующее звено в данной цепи превращений начинайте со звена предыдущего. Учитесь умению взять что угодно и развить бесконечную цепочку превращений «плохо ! хорошо ! плохо ! хорошо и т.д.». Главное, искренне выискивайте то плохое или хорошее для вас лично, что присутствует в том, что вы рассматриваете.
В качестве примера приведём китайскую притчу.
У одного старого китайца был любимый сын (хорошо). Но сын упал с лошади и сломал себе ноги (плохо). Всех мужчин забрали в армию, но сына старика из-за хромоты не взяли (хорошо).