Годовая программа здоровья

Меня всегда удивляло, что люди, тратя много денег на лекарства или вкусную еду, экономят на своем спальном месте. Они покупают дорогие лекарства, лечатся у дорогих врачей и не могут понять, что все их болезни могут возникнуть из-за старого, продавленного спального места, на котором невозможно выспаться.

Старайтесь хорошо проветривать спальню перед сном. Перед сном желательно послушать спокойную музыку или звуки природы (шум моря, звук капели или шум дождя), чтобы расслабиться и подготовиться ко сну. Также очень полезно загадать желание. Ложитесь, устраивайтесь поудобнее, закрывайте глаза и загадывайте желание. Представляйте себе в деталях, как вы будете жить, когда исполнится ваше желание. Обдумайте все детали, но постарайтесь делать это спокойно, без эмоций. Такие представления способствуют исполнению желаний. Можно за два часа до сна нарисовать свое желание (если его можно нарисовать) и убрать под подушку. Утром рисунок нужно убрать в шкаф или повесить на видном месте, в зависимости от вашего желания. Утром, когда проснетесь, улыбнитесь миру с благодарностью. Потом улыбнитесь себе и сделайте утренний массаж.

Когда вы спите на твердой подушке или деревянном валике, шейные позвонки принимают свое естественное положение. Под шею (а не под голову) нужно подкладывать подушку-валик в форме полуцилиндра, сделанную из жесткого материала (лучше всего из дерева, обтянутого материей, или материи, плотно набитой ватой). Тогда организм получает полноценный отдых. Валик заказывают у специалиста по индивидуальным меркам. Размер валика должен быть таким, чтобы первый и второй позвонки покоились на нем, а третий лежал на ровной постели.

Гостиная для процветания

Гостиная очень важна для процветания человека. В ней бывают люди, мнением которых вы дорожите, а иногда от состояния гостиной напрямую зависит благосостояние.

Если вы можете выделить для гостиной отдельную комнату, то тщательно продумайте ее интерьер. Гостиная для процветания сильно отличается от гостиной для приема гостей или для тусовки. Если последние две гостиные вы делаете для себя и можете превратить их во что угодно, вплоть до палубы пиратского корабля, то гостиная для процветания – это комната не для вас, а в большей степени для приемов. Поэтому при выборе интерьера исходите из этих соображений.

Гостиная оформлена правильно, если вы получаете удовольствие и чувствуете прилив сил, когда бываете там, в то же время вам не будет стыдно и ничего не надо будет менять, если в гости к вам заглянет император.

Поговорим подробнее о том, какой должна быть гостиная. Лучше всего, если пол сделан из натуральных материалов – дерева, камня, плитки. Ковер или напольное покрытие на всю гостиную придают ей более интимный вид (но все зависит от остального оформления комнаты) и, с моей точки зрения, больше подходят для диванной комнаты. Но если вы художник или писатель, то ковер или напольное покрытие могут оказаться даже более уместным, чем мраморный пол.

Пол необязательно должен быть из дорогих натуральных материалов. Можно настелить на пол тонкие доски, которые тоже будут способствовать процветанию (кроме березовых). Осина, тополь и ель для большинства людей в гостиной абсолютно неуместны. Вполне подойдут для пола циновки (но их надо менять раз в шесть месяцев, тщательно убирать пыль под ними), если гостиная оформлена в японском стиле.

Пол должен быть ровным, без подъемов и провалов. Вы же не хотите, чтобы ваш гость споткнулся или думал только о том, как бы не упасть?

Одним словом, пол в гостиной – это простор для воображения! Малыми средствами вы можете приблизить собственное процветание. Обстоятельства жизни бывают разными, главное – не впадать в уныние от неудач. Не успокаивать себя, что вам это недоступно из-за недостатка средств. Включите свое воображение – и удача придет к вам.

Стены в гостиной желательно оформить в классическом стиле. Если комната маловата, можно зрительно расширить ее, нарисовав на одной из стен «фальшивое окно» или вход на балкон, за которыми будет виден пейзаж или улицы города, горы или море.

Люстру желательно выбирать с хрустальными подвесками или такую, которая ассоциируется с богатством и процветанием, например в виде букета цветов. Светильники с 1–3 лампами не подходят (за редким исключением).

Перед тем как оформлять гостиную, подумайте, что у вас ассоциируется со словом «процветание». В соответствии с этим и действуйте. Каким вы представите себе процветание, таким оно и придет к вам.

Процветание – это прочное состояние жизни, связанное исключительно с вашей личностью, вашей семьей, вашими материальными и духовными потребностями. Очень часто бывает так, что один из предков заложил основы процветания рода, идущий за ним упрочил процветание, а потомки им пользуются. Оно как бы передается по наследству до тех пор, пока не появится легкомысленный транжира, который и пустит по ветру все процветание рода.

Но истинное процветание одному человеку уничтожить очень сложно (для этого требуются усилия нескольких поколений), потому что процветание передается как определенный образ жизни и мышления.

Успех же более направлен на внешнее, на окружение человека, он более легковесен и капризен. Здесь важны творческие способности человека, его артистизм и обаяние. Успех, как правило, не передается по наследству, и потомки быстро растранжиривают его результаты.

Гостиная процветания вызывает чувство основательности, прочности, спокойствия. В ней приятно посидеть, отдохнуть, поговорить. Здесь уместны картины с изображением природы, дворцов, замков и других интересных архитектурных объектов.

Все, что связано с абстрактным или утрированным изображением действительности, помещать в гостиной процветания не стоит. Оно вносит элемент хаоса в наше восприятие, нарушает впечатление прочности.

В гостиной процветания могут быть даже элементы излишества: подушки на диванах, расписные лампы, статуэтки, витражи, цветущие растения в керамических вазонах и кадках, драпировки на дверях и окнах. Что понравится, то и делайте, главное – чувствовать себя уютно и защищенно.Если комната-гостиная слишком мала, можно оформить ее в японском стиле, положить на пол татами, выделить место под токонома с красивой вазой, повесить свиток, поставить низкий столик из темного дерева, положить на пол подушки. Я думаю, ваши гости будут очарованы.

Кухня для процветания

Кухня – именно то место в доме, с которого, по моему мнению, и начинается процветание. Здесь всегда должен быть запас разнообразных продуктов (даже если нет кладовки, то примерно трехмесячный запас хотя бы основных продуктов). Это не значит, что на кухне должен стоять мешок муки и мешок риса и что ее надо превратить в амбар. В специальных баночках или ящичках для круп храните несколько килограммов риса, другие крупы в соответствии с тем, сколько вы их съедаете. Должны быть разные макаронные изделия, пшеничная, рисовая и гречневая мука. Различные виды бобовых – соя, фасоль (светлая и темная) – символизируют достаток и богатство, нужны также горох, нут, маш, чечевица. Не обойтись без растительного масла, уксуса, соевого и других соусов. Запаситесь сушеными травами, овощами, фруктами и ягодами, сухими грибами, маринованными и солеными овощами, компотами из фруктов. Лучше всего, если пряностей и приправ будет не менее 20 наименований. На кухне должны быть и другие продукты, необходимые вам для приготовления любимых блюд. Для привлечения процветания надо чаще печь пироги или готовить любую домашнюю выпечку. Запах свежей выпечки объединяет семью, близким приятно находиться дома.

На кухне старайтесь поддерживать порядок: все продукты храните в специальных естественных емкостях на полочках, защищенных от дневного света. Крупы держите вместе с крупами, пряности – вместе с пряностями. Это позволяет быстро найти все необходимое. Все шкафы и столы содержите в чистоте. Помните, что беспорядок – враг вашего процветания в любой области!

Кухня – источник процветания, поэтому следить за ее состоянием надо очень тщательно. Я считаю, что пол на кухне должен быть каменным или из искусственного камня. Это предпочтительнее во всех отношениях: если вы уроните что-то горячее, пол не повредится; такой пол легко убирать; он не выделяет вредных веществ при повышенной температуре воздуха, да и выглядит каменный пол основательно.

Особенно важна вентиляция (или частое проветривание) на кухне в домах с газовыми плитами. Плита не должна оставаться включенной более двух часов, после этого кухню необходимо проветрить в течение примерно 20 минут, чтобы удалить вредные вещества. Следует помнить, что правильная вентиляция для кухни – то же самое, что здоровые легкие для человека. Если вентиляция на кухне неисправна или вы редко проветриваете кухню, на которой нет вентиляции, то вашему здоровью может быть нанесен вред. Вредные вещества могут попасть в кровь, дыхание будет затруднено, печень и почки будут работать с повышенной нагрузкой. Большую пользу на кухне приносит «живой фильтр» – хлорофитум. Чтобы он поглощал вредные вещества, его ставят на кухне из расчета одно растение на 2 м2 площади.

Кухонная мебель должна быть удобной для использования и уборки и радовать глаз. Лучше всего подобрать для кухни процветания мебель из натуральных материалов, например дерева. Поверхность кухонного стола может быть деревянной, покрытой кафельной плиткой или плиткой из натурального камня.Кажущиеся экзотическими и непривычные блюда готовятся не дольше обычных, поэтому вы не будете уделять больше времени приготовлению блюд. Единственное, что вам придется сделать, – это перестроить свое мышление, направив его на более разнообразное питание.

Столовая для процветания

К сожалению, людей, которые могут позволить себе выделить отдельную комнату для столовой, не так много, как хотелось бы. Столовая очень важна для процветания семьи. За обеденным столом встречается вся семья, и это делает ее прочной.

Одной из причин разногласий, возникающих среди супругов, я могу назвать раздельный прием пищи. Многие исследователи и психологи подтверждают мое мнение. В тех семьях, где стараются вместе позавтракать, пообедать или хотя бы поужинать, более полное взаимопонимание, они больше ценят друг друга, браки распадаются намного реже, а родители и дети лучше понимают друг друга.

Если супруги работают целый день и у них нет возможности даже поужинать вместе, то на семейные отношения и здоровье членов семьи очень благотворно повлияют совместные воскресные обеды. Желательно каждое воскресенье готовить новые блюда, часть из них лучше выбрать из любимых рецептов. Очень хорошо, когда к чаю или кофе будут поданы домашние пирожки, печенье или пирожные собственного приготовления. Выберите «фирменное» блюдо семьи и готовьте его чаще, чем другое.

В столовой процветания можно повесить картины с изображением рога изобилия, натюрморты (только без мертвых птиц, рыб, головы быка и т. п.), изображения букетов цветов, плодов и т. п., что будет поддерживать идею процветания. Наиболее благоприятным для процветания мне представляется круглый стол на одной опоре, где все присутствующие сидят на одинаковом расстоянии от центра, а ноги свободно располагаются под столом, потому что им не мешают ножки стола. Стол должен быть достаточно большого размера. Члены семьи должны размещаться за ним, не касаясь друг друга локтями: если положить локти на стол и максимально раздвинуть их в стороны, то должно остаться еще столько же места.

Желательно, чтобы стол раздвигался, тогда за ним смогут уместиться и гости – 12–18 человек. Большой стол подсознательно воспринимается человеком как символ процветания: на него можно поставить много еды. Впечатление процветания усиливает скатерть, особенно если она свисает до пола. На время обеда скатерть можно снять или постелить скатерть, более удобную для обеда или ужина. Чем богаче смотрится (но необязательно стоит!) скатерть, тем лучше. Самое лучшее, если скатерть вышита бабушкой или матерью, потому что она несет тепло их любви.

За столом надо сидеть только на стульях, лучше с высокой спинкой. Сиденья без спинки не дают ощущения спокойствия и защищенности, уверенности. Посуда должна быть красивой, без сколов и трещин, с четким рисунком или одноцветная.В столовой должен быть яркий свет для приемов гостей и обедов в зимнее время и неяркий – для романтических ужинов. Очень удобно хранить в сервантах или буфетах, стоящих в столовой, посуду, столовые приборы и столовое белье (скатерти, салфетки, полотенца). Очень украшает столовую обильно цветущее или плодоносящее канкан (кинкан (кумкват) – род вечнозеленых деревьев и кустарников семейства рутовых. – Примеч. ред.)  – символ процветания) растение.

Детская для процветания

Многие наши предпочтения развиваются в детстве, поэтому под детскую лучше отводить просторную и светлую комнату, с пустым пространством посередине, где ребенок будет ползать, играть и заниматься физическими упражнениями. Отвести ребенку еще одну комнату под игровую могут из нас единицы.

Привыкнув жить в стесненных условиях, ребенок будет зажат, хуже развит физически (если у него нет возможности много времени проводить на свежем воздухе на природе), ему трудно будет освоиться с принципами процветания. В тесных помещениях дети чаще болеют, так как защитные силы организма снижаются.Для процветания полезно, когда у ребенка много игрушек. Хранить игрушки можно в специальном ящике, сундучке, шкафчике в виде замка или пещеры – ребенку будет очень интересно убирать свои игрушки в пещеру или замок, и он легко привыкнет к порядку. Все игрушки должны быть из естественных материалов или из таких, которые не вредны для здоровья. Сначала попробуйте поиграть сами и проверить, будет ли вам удобно. Часть игрушек можно сделать вместе с ребенком, это доставит ему много удовольствия. Очень приятно, когда стул в детской похож на коня или птицу. Полезно поставить в детскую доску для рисования, пусть ребенок рисует, развивает воображение и мелкую моторику. В детской комнате стараются все сделать только из естественных материалов, желательно высокого качества.

* * *

Чтобы прийти к процветанию, постарайтесь создать уют в доме, для этого необходимы желание, немного сил и времени, собственное воображение и другие таланты. Если вы не знаете, с чего начать изменения, как это сделать, то посмотрите журналы, почитайте статьи, сходите на выставки, посмотрите, как живут ваши друзья. Все понравившееся запоминайте и применяйте на практике. Но делайте так, как удобно и приятно именно вам, дом-то ваш, вам в нем жить с удовольствием и радостью.

Послесловие

После зимы приходит весна в буйном цветении сакуры. Лепестки сакуры не увядают, они живым дождем летят по миру, изумляя всех красотой и бессмертием. Я счастлив, что могу помочь людям обрести силу духа и здоровья при помощи своей Системы. Система здоровья легка в исполнении, упражнения в ней полезны и красивы, эффективно поддерживают здоровье, не требуют много времени и доступны всем желающим.

В наше время все меньше сил и внимания человек уделяет сохранению собственного здоровья и продлению жизни. Мы торопимся жить. Люди с легкостью рвут отношения друг с другом, бросаясь в погоню за новыми впечатлениями. Но сохранение добрых отношений с окружающими положительно влияет на наше здоровье и долголетие. Еще большее влияние на нашу жизнь оказывает семья, неблагополучие в семье или разрыв отношений резко снижают иммунитет и привлекают болезни к человеку. Добрые мысли дают человеку жизненную энергию, поддержка близких помогает переносить жизненные невзгоды и сохранять здоровье. Злые мысли и жалость к себе отнимают здоровье и привлекают болезни, сокращают жизнь.

Многие болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы, когда мы идем на поводу своих эмоций и амбиций, неумеренных желаний, вместо того чтобы взять их под контроль.

Никогда не поздно обратить внимание на состояние собственного здоровья, настрой на здоровье – одно из самых главных условий здоровья. Регулярные занятия по Системе здоровья снижают усталость, поднимают жизненные силы организма, способствуют повышению уверенности в своих силах, психологическому комфорту.

У нас говорят: «Не открыв калитку – не войдешь в дом». Желаю вам открыть калитку к здоровью, счастью и долголетию. От всей души желаю вам жить в гармонии с природой, не зная болезней, горестей и печали, до 120 лет и более в благополучии и счастье, окруженными почтением и заботой близких. Надеюсь, что мой скромный труд поможет вам достичь этих целей!

Практикуя Систему здоровья, вы начнете свой путь, который отодвинет вашу старость, сделает прожитые годы активными и наполненными радостью. Вы увидите, как из малой песчинки забот о здоровье вырастет Гора Счастья, Долголетия и Процветания.

Созерцание первозданной красоты природы, то нежной и ласковой, то грозной и буйной, является естественным побуждением разумного человека и стремлением его души. Можно целыми днями любоваться морем или огнем костра, размышляя о насущном или вечном. Нас притягивает изменчивость и привлекает постоянство, соединить все это в своей душе – великое искусство. Чаще всего им владеют поэты и живописцы. Они хранители нашего мира.

Рисуйте картины, сохраняйте для потомков прекрасное лицо нашего стремительно меняющегося мира. Учитесь вести спор предельно вежливо, чтобы не нанести противнику обиду, но убедить в правоте, слагайте стихи, танцуйте, медитируйте, стреляйте из лука – все это и многое другое необходимо для гармоничного развития человека. Различные умения увеличивают вашу жизненную силу и мудрость, не стоит ими пренебрегать.

Вероятно, вначале теория равновесия покажется вам по меньшей мере странной. Но жизнь такова, что для достижения долголетия все три пути – физический, умственный и духовный – должны развиваться равномерно, без перекосов. В моей Системе Здоровья вы найдете все необходимое для этого.