И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая
Шрифт:
Плодострастие (настройка на блаженство и полноту жизни)
Половников Дормидонт
А вообще, вы когда-нибудь ели персики? Не спешите с ответом! Вас спрашивают не о тех жёстких «персиках» недозрелого цвета _ и вкуса арбузной корки, а о персиках настоящих. Настоящие персики можно попробовать только там, где они растут. Спелые персики, сорванные с дерева, не переносят дальней дороги, поэтому их не бывает в Москве. Но зато вы, возможно, будете в Средней Азии, и уж тогда… Ведь персик – это даже не фрукт, это мечта любого гурмана и сластолюбца, не говоря уже просто об обычном Человеке.
…Итак, вы собрались поесть персиков.
Под палящим южным солнцем глина вашего желания стала совсем мягкой, вы понимаете, что пора вертеть гончарный круг замысла и лепить из этой глины кувшин своего намерения. Наполнив его до краев пьянящим напитком
Что же значит «самые вкусные»? Просто вкусные персики – это когда вы едите и говорите: «Как же вкусно!» Довольно-таки вкусные персики – это когда вы уже ничего не говорите, а испытываете где-то в области горла специфические спазмообразные ощущения, когда «горлышко само хочет», оно прямо-таки втягивает сочную нежную мякоть, и вы не в силах этому противиться. А очень вкусные персики – это когда вы уже не можете их есть с открытыми глазами. Ваши глаза непроизвольно закрываются (физическое тело, испытывающее наслаждение, такого уровня, просто не в состоянии отвлекаться ещё и на зрительное восприятие), горло жадно пульсирует, и только звук «м-м-м-м» способны выдать в этот момент ваши речевые органы.
Но не будем отвлекаться.
Вы ещё не купили предмет вашего вожделения? Да, вы уже приметили то, что вам надо, и как бы безразлично подходите к хозяйке, берёте один персик, рассматривая его поближе, и небрежно спрашиваете: «Канча?» или «Ничпуль?», что в переводе на нормальный узбекский язык должно изображать местное слово «почём?». «Иигирмабеш» – отвечает узбечка, и вы понимаете, что это двадцать пять сумов, что в переводе на наши деньги составляет две с половиной тысячи. Ваше лицо изображает удивление, переходящее в недоумение и скепсис. Вы качаете головой, говорите: «Э-э-э-э!» и, как бы оправившись, наконец, от шока, выбрасываете три пальца и уверенно выдаёте: «Уч кила – йигирмасум!», что означает, что вы собираетесь брать аж три кило по двадцать тугриков за каждый.
Не будем описывать дальнейший процесс купли-продажи, ибо слюна уже начала выделяться, а руки и шея вспотели от нетерпения. Наконец, сломленная тётенька, которая ещё недавно думала, что живой не сдастся, машет рукой и ставит на весы гирь на три кило, а вы начинаете на другую чашку своею собственной рукой отбирать персики. Чашка с персиками вскоре перевешивает, вы, послюнив палец, отсчитываете радужные бумажки и аккуратно перекладываете персики в свою тару… Пусть внешние обстоятельства – время и место вашего скромного фруктового завтрака – останутся за рамками нашего очерка. Остановимся на Процессе.
Персики не моют. Их чистят. Вы, как можно более нежно, берёте персик заскорузлыми пальцами левой руки, а двумя пальцами правой, чуть поддевая ногтём, начинаете легко снимать пушистую кожицу, которая с почти неслышным мягким звуком сходит лоскутками, сладострастно обнажая сочащуюся янтарную мякоть. Наконец, персик очищен. Вы подносите его к носу и губам и закрываете глаза. О, блаженный миг предвкушения! Однако сил сдерживаться уже нет, вы сглатываете слюну и вонзаете зубы в нежнейшее нечто, наполняющее всё ваше существо ощущением блаженства и полноты жизни.
Дальше происходит то, о чём мы уже писали в лирическом отступлении о вкусе. Сок течёт по рукам, капая на пол, вы мычите и притопываете ногой, с хлюпаньем отделяя очередной кусочек персика и проглатывая его. Непередаваемое ощущение свежести, нежности и мягкости наполняет рот и нёбо, проникает в горло и спускается дальше в желудок. Здесь слова кончаются. Их теперь просто нет.
Вы ещё не проглотили последний кусочек, как вдруг замечаете свою пятерню, хищно нависшую над следующим плодом. Далее процесс повторяется. А потом вы опять идёте на базар и повторяете весь цикл.
А на следующий год вы приедете снова, потому что воспоминание о Персике не оставит вас теперь уже никогда…
Посвящается Таньке и арбузу
Сидим, едим арбуз, пыхтим,
На воду вовсе не глядим.
Три килограмма надо съесть,
Чтоб не подняться и не сесть.
Всё тяжелее сладкий груз…
Сегодня праздник наших пуз!
Глаза навыкате давно —
И это вовсе не смешно!
Вот подошёл к концу арбуз,
И Танька тянется до шуз.
Умыться б к морю доползти,
Но попа слиплася в пути.
Ещё рывок, ещё сильней!
Да, жадность – лучший чародей!
Уткнулась носом прямо в дно,
Но встать не может всё равно.
Тащу за ноги – тяжек груз..
Не ешьте, братцы, вы арбуз!
Груша (настройка на изобилие)
Половников Дормидонт
Представьте грушу. Это большая, спелая груша. Вымытая, в капельках воды, она лежит на тарелочке. У неё приятный жёлтый цвет. Солнечные лучи, падающие на стол, как будто подсвечивают грушу, и она отливает янтарным, солнечным теплом, её хочется подержать в руке.
Протягиваем
руку и берём грушу. Ощущаем её. Она источает приятный, тонкий аромат. Вдыхаем его, нюхаем грушу, чувствуя, как возникает желание откусить, во рту появляется слюна.Разглядываем грушу, держа пальцами. Её поверхность неровная, в маленьких бугорках, впадинках. Мы видим, что это как раз самый сочный и вкусный сорт. Чувствуем грушу пальцами. Она спелая и мягкая. Запах, прикосновение и вид груши вызывают непреодолимое желание попробовать её на вкус. В сладком предвкушении, сдерживая всё возрастающее нетерпение, подносим грушу ко рту и кусаем её. Откусываем сочный кусок, втягивая сок, и чувствуем его во рту. Ощущаем, какой он нежный, вкусный, сладкий, сочный, как он касается языка, нёба, зубов. Сделав несколько жевательных движений, проглатываем сок и остатки кожицы.
Благодарим грушу за те приятные ощущения, которые она нам доставила. Благодарим окружающий мир за то, что в нём так много прекрасного! Кладём грушу на тарелочку и прохладной водой споласкиваем сладкие пальцы.Половников Дормидонт
В потоке бурном, мутном и живом,
Принесшим с гор их ледяную свежесть,
Кружат в водовороте щепки,
Игриво брошены рукою шаловливой.
Не каждая из них войдёт в стремнину сразу,
Иную на берег обратно кинет,
И там так и оставит, блин.
Умиротворяющий автобус (где найти уют и спокойствие)
Мирзаянц Нателла
Мы садимся в автобус и едем из города. Слышим, как работает мотор. Видим, с какой скоростью проносятся мимо автобуса дома, люди, деревья… Чутко ощущаем мягкие резиновые колёса и каменистый асфальт…
Чувствуем запах переработанного и не совсем бензина, аромат от спутников…, тесноту, мягкость и тепло окружающих тел. Уют и спокойствие втекают в наши члены, и мы достигаем умиротворения…
Воздушные игры (релаксация)
Нуретдинов Фарид
Сначала поясню, что такое релаксация. Это переход в полностью расслабленное состояние тела. Итак…
Представьте себе, что каждый из вас – надутая воздухом кукла из очень тонкой резины. И вот вы легли на спину. Ни о чём не думаете. Глаза закрыты. Представляете себе, что из вас постепенно выходит воздух – голова становится пустой, никакой силы в ней нет, лежит она неподвижно… Затем выпускаете воздух из шеи…, потом из рук…, из туловища…, из ног…, всё тело становится мягким и расслабленным. Не чувствуете ничего…, лежите в полусонном состоянии…, ни о чём не думаете… Так лежите 10 минут. Затем представляете себе, что в вас потихоньку начал входить воздух…, тело постепенно заполняется воздухом…, становится упругим…, потянулись…, медленно начинаете двигать руками, ногами и остальными частями тела. Встаёте…
Льдинка (настройка на Любовь)
Овсянникова Ирина
Мы видим небольшую Льдинку. Протянем ручку, возьмём её и положим на ладошку. До чего же она прозрачна, эта холодная Красавица! Всматриваемся в её прозрачное тело. Видим, как Волшебница-вода ловко может менять своё тело. Летом эта Льдинка была маленькой струйкой тёплой речки. А сейчас она твёрдый, прозрачный, холодный кусочек…
Солнечный Лучик тоже заинтересовался этим чудом. Бережно поглаживая Льдинку, он проникает в неё. От Счастья и Радости Льдинка начинает светиться. Тёплый Лучик проникает в самое её сердце и зажигает там свой огонёк. «Настало время перемен», – лукаво говорит он, и тепло разливается по телу Льдинки. Радость Солнечного Лучика растапливает холод Льдинки, и маленькие капельки воды, как счастье и восторг, стекают в нашу ладошку и проникают в наше тело.
Тепло наших рук, наших сердец помогает впитать Радость Льдинки. Капелек становится всё больше и больше. И вот у нас в ладошке уже лужица… Умоем этой водичкой своё личико. Впустим в себя состояние Любви к Жизни, подаренное Льдинкой и поблагодарим^ её за общение с нами…
Мне радостно сегодня отчего-то.
Быть может, от того, что из окна
Я вижу, как восходит Солнце,
И шлёт лучи свои сквозь облака.
И мне так хочется от радости великой
По снегу талому прошлёпать босиком.
Хочу, как Солнце, стать открытой,
Всё остальное сделаю потом.
Бодрый огурчик (настройка на радость)
Азарова Галина
Представляем себе среднего размера свежий зелёный огурчик, который только что сняли с грядки.
Сочный зелёный цвет усиливает нашу бодрость. Кожица огурчика поблёскивает. Кожица в пупырышках, но не колется – добрый сорт!
Берём огурчик в ладони, ощущаем его лёгкий вес, прохладу с одной стороны, где была тень и тепло с другой, которая была на солнышке.
Моем огурчик чистой и прохладной водой из родника.
Разрезаем его на две части и чувствуем запах свежести… Давайте лизнём срез, чтобы ещё лучше ощутить вкус свежести. Свежий запах и вкус огурчика вызывают радость, улыбку, чувство бодрости, желание двигаться, бежать или даже лететь вместе со свежим ветром, прыгать или танцевать… У нас прекрасное настроение…
А теперь огурчик можно съесть или поделиться им с братом, сестрой и даже с другом. Поблагодарим же Природу за этот прекрасный зелёный дар!