Главной причиной бурного роста результативности в плавании на протяжении многих десятилетий следует назвать интенсивный
поиск новых путей в совершенствовании организации учебно-тренировочного процесса. С сожалением, приходится констатировать, что передовые, научно-обоснованные идеи, средства и методы не всегда внедряются в практику подготовки спортсменов. Как следствие этого явления – мы на протяжении многих лет недосчитываем победителей и призеров в мировом плавании. В то же время, успехи отдельных российских пловцов на международной спортивной арене неразрывно связаны с использованием передовых принципов тренировки, высоким уровнем показателей их общей и специальной физической подготовленности. Совокупность технической, физической и других сторон подготовленности пловца, как, впрочем, и спортсменов других циклических видов
спорта, подчинена одной цели – достижению возможно большей скорости на соревновании. Анализируя возможности повышения скорости продвижения пловца как производной величины от технических и скоростно-силовых параметров его действий, мы непременно приходим к проблеме выявления оптимумов этих параметров. Обширный экспериментальный материал, представленный в работах отдельных авторов, показывает, что для совершенствования двигательной деятельности спортсмена в избранном виде спорта необходимо использовать упражнения, координационная структура которых соответствует координационным особенностям основного соревновательного упражнения [2]. Это соответствие присуще упражнениям, выполнение которых одновременно с развитием физических качеств совершенствует и спортивную технику, то есть отвечает принципу сопряженного воздействия [3].