Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

По данным современных исследователей, чаще всего – более половины всех супружеских ссор – возникает все-таки по поводу воспитания детей. Реже ссоры и споры происходят из-за денег и из-за несовпадения взглядов на совместное проведение досуга.

Следует отметить, что во время семейных разборок мужчины страдают не меньше, чем женщины, однако женщины дольше мужчин помнят детали ссоры. Кстати, помнят их и ваши чада. Так что старайтесь не конфликтовать в их присутствии – ваши ссоры больно ранят ваших детей!

По мнению современных социологов, проводящих исследования причин постоянных семейных ссор, виноваты в них в основном все-таки злопамятные жены! У наших милых дам на бытовом уровне память гораздо сильнее, чем у мужчин. Она хранит прошлые обиды и промахи супругов, и в случае повторения былая обида мгновенно детонирует новый скандал.

Вообще-то современные психологи пришли к выводу, что секрет прочности брака и семейного счастья кроется в соблюдении известной народной мудрости, гласящей: «Молчание – золото!» Ныне установлено, что в семьях-«долгожительницах» муж и жена разговаривают между собой в среднем всего 27 минут в сутки. Так-то вот, лучше промолчать, чем ляпнуть что-нибудь обидное! Тем более если вы не умеете ссориться.

Однако вот каков парадокс: при всей своей вредности ссоры кое в чем, оказывается, могут быть даже полезны. В семьях, где муж и жена предпочитают подавлять свой гнев, женщины умирают от сердечных приступов гораздо чаще, а вот если гневается только муж, а жена тихо роняет слезы – это случается реже. Ну а если при ссорах выпускают пар оба супруга, то чувствуют они себя совсем неплохо! Как же это можно объяснить?

Когда человек сдерживает чувства, у него в организме накапливается избыток так называемых стрессовых гормонов, которые, суживая кровеносные сосуды, нарушают кровообращение, особенно в головном мозгу и сердечной мышце. Поэтому те мужчины, которые подавляют в себе гнев, погибают от сердечных приступов примерно вдвое чаще, чем те, что дают выход своим эмоциям. Этот показатель у мужчин выше, чем у женщин, поскольку последние не только устойчивее к стрессам, но еще и умеют разряжаться с помощью слез (в то время как мужчины, увы, чаще всего разряжаются с помощью алкоголя).

Внимание! Не забывайте о том, что возникновение ссор даже среди вроде бы любящих супругов может быть обусловлено несовпадением их биоритмов. Вот почему в самом начале совместной жизни следует определить, кто вы. И если окажется, что один из супругов – «жаворонок», а другой – «сова», то, естественно, не следует, к примеру, «жаворонку» по утрам пытаться решать какие-то вопросы или тем более выяснять отношения с еще не проснувшейся «совой» и т. д.

И в заключение хочется сделать одно важное напоминание: люди, вынужденные в силу своей профессии часто и много говорить – преподаватели, лекторы, артисты, телеведущие, комментаторы, нередко жалуются на опустошенность и невероятную усталость. Так что слово – действительно золото, а потому не тратьте его по пустякам!

И кстати, если у одного из супругов именно подобная профессия, заводите дома минуты тишины (которые могут длиться и до часа). Если такой человек только что вернулся с работы, не заводите с ним никаких, даже малозначащих разговоров, дабы то, что накопилось в нем в течение рабочего дня, вдруг не прорвалось в виде раздражительности, гнева или даже агрессии!

Союз нерушимый?

Хотите укрепить свой брачный союз, сделать его счастливее? Начните следовать следующим правилам:

1. По крайней мере два вечера в неделю оставлять свободными, чтобы проводить их вдвоем или же в кругу семьи.

2. Научиться преодолевать тщеславие. Мужчине, жена которого зарабатывает больше его, нужно гордиться своей удачливой половиной, а не завидовать ей. Ну а женщине, чей супруг стал вдруг безработным, следует быть не только тактичной, но и сильной, чтобы поддержать «главу семьи».

3. Уметь быть гибким(ой). Если мужчина делает карьеру или заводит свое дело, а жена хочет, к примеру, учиться, следует внимательно отнестись к желаниям противоположной стороны. Приспосабливаться – не значит перестать быть самим собой. Чем целостнее человек сохраняет свою личность, тем бережнее он будет относиться к другому.

4. Не избегать столкновения мнений. Более прочными оказываются те семейные отношения, при которых партнеры откровенно обсуждают или оспаривают любые вопросы и не таят обиды в себе.

5. Не стараться помнить одни только ошибки. Да, на ошибках учатся, но их не сдают на сохранение злопамятности! Не забывайте о том, что счастливые супруги, даже прожив вместе многие годы, обычно смотрят друг на друга как бы снизу вверх, чуть ли не идеализируя друг друга.

6. И еще помните о том, что откровенность, являющаяся важным условием брачного союза, не всегда должна быть абсолютной. Не зря же в одной чрезвычайно популярной песне пелось: «Должна быть в женщине какая-то загадка, должна быть тайна в ней какая-то!» Это же в равной мере относится и к мужчине. Небольшая тайна может сделать отношения между партнерами по браку более волнующими и романтичными.

Неплохо бы переписать эти правила большими разноцветными буквами и повесить в вашей квартире на самом видном месте! Ну а эпиграфом к этому «своду семейных канонов» сделать мудрые слова немецкого философа Артура Шопенгауэра: «Жениться – это наполовину уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности».

Тем читателям, кто почему-то хочет сбросить с себя цепи Гименея, кто осознанно или же просто по собственной глупости стремится к разрушению своего семейного союза, я могу предложить вот эти

Вредные советы

1. Постоянно напоминайте своей второй половине о любых ошибках и просчетах, совершенных ею за период совместных отношений. Говорите своему партнеру по браку по любому поводу (а можно даже и без него, просто воспитывая для профилактики), что он(а) «рохля», «простодыра», «лох» и т. д. и т. п. – и финал вашего брака окажется не за горами.

2. Тешьте себя и окружающих как можно более частыми выяснениями отношений, спорами и ссорами. Обвиняйте противную сторону в неаккуратности («ты всегда разбрасываешь колготки…», «не туда кладешь носки…», «все пачкаешь зубной пастой…» и т. д.), в неточности и необязательности («на тебя никогда ни в чем нельзя положиться!», «ты вечно опаздываешь!» и т. п.), в совершенно испортившемся характере («меня достало твое вечное брюзжание… постоянное нытье… твои заскоки!..»), в неумении распоряжаться деньгами («опять ты накупил(а) какую-то чушь!», «из-за тебя в семье нет денег на самое необходимое!» и т. д.), а также в плохом отношении к родственникам («ты просто на дух не переносишь мою маму!», «все мои родные для тебя просто никто!»).

3. Старайтесь принижать партнера по браку не только во время ссор. Вытаскивайте из багажа своей памяти самые обидные, самые уничижительные замечания и просто оскорбления.

4. Пренебрегайте старыми друзьями, старайтесь отгородить свою вторую половину от какого-либо общения с ними.

5. И в то же время слушайте чужие советы (здесь не имеются в виду рекомендации специалистов по проблемам семейных отношений) о том, как быть в той или иной семейной ситуации. Особенно эффективными могут оказываться советы тех, кто никогда не был счастлив в браке, а то и вообще избежал уз Гименея.