К здоровью – по системе. Биоинформационная терапия

Но почему кто-то должен менять себя? У каждого есть причины, почему он такой, а не другой, почему поступает так, а не иначе. Не важно, можем ли мы понять эти причины. Они есть. Иногда они уходят корнями в детство, иногда связаны со школой, семьей, работой или здоровьем.

У американских индейцев есть изречение, скорее даже молитва: «О Великий Дух, огради меня от суждений о человеке, пока я не пройду милю в его мокасинах». Очень мудрая просьба. Понимать мир и видеть его глазами другого человека начинаешь тогда, когда пытаешься мысленно встать на его место. Если испытаешь на себе все, что ему пришлось пережить, как бы наденешь его обувь и пройдешь все дороги, пути, горные тропы и долины, по которым прошел он, со всеми взлетами и падениями, горем, болью и радостью, ты, возможно, поймешь его. И даже после этого нельзя судить другого, поскольку можно только догадываться, каким был его путь на самом деле.

Пережить все точно так, как пережил кто-то другой, невозможно. Но можно научиться относиться к нему с большим пониманием, состраданием, можно научиться принимать его таким, какой он есть.

Благодаря этому принципу 36-летняя женщина, посещавшая мои занятия, смогла намного улучшить свой жизненный уровень. Сегодня ей хорошо и радостно, она менее напряжена и готова сама проявлять эмоции. По окончании занятий она воскликнула: «Я поняла, что благодаря умению принимать каждый человек, с которым я сталкиваюсь, кажется мне симпатичнее и лучше. Ведь у каждого из нас есть свои хорошие стороны. Нужно только быть готовым к тому, чтобы их увидеть. Каждый сам определяет настроение, в котором он проживет день».

Нас очень многое в жизни расстраивает, потому что мы не научились принимать окружающих нас людей такими, какие они есть. Каждый сохраняет за собой право поступать так, как ему нравится. Почему же он лишает этого права других? Если мы не согласны с тем, что у кого-то что-то есть, можно быть уверенными, что и другие люди не захотят, чтобы что-то было у нас. Если нам кто-то не нравится, он, в свою очередь, тоже будет относиться к нам с антипатией. Если будем судить его, он будет делать то же самое. Нельзя быть другом тому, кто тебе враг. Все знают пословицу: как аукнется, так и откликнется.

Тот, кто осознает, как много у него самого недостатков и слабостей, уже хотя бы только поэтому не станет самоуверенно судить людей. Сначала необходимо признаться в правде самому себе, прежде чем говорить ее другим. А человек, честный по отношению к самому себе, предпочтет не всегда говорить «правду» об окружающих.

Многие люди пытаются замаскировать свои слабости, сделать вид, будто они сильные и уверенные в себе. Тот, кто так поступает, никогда не освободится от слабостей. Вы никогда не избавитесь от мусора, если не будете выносить его на помойку, а решите сваливать его в одной из комнат своего дома. Постепенно комната заполнилась бы до отказа, ее пришлось бы запереть и никого туда не впускать. Но мусор продолжал бы оставаться в доме и разлагаться. Его существование всегда было бы ощутимо. Запах невозможно было бы устранить. Когда-нибудь зараза просочилась бы сквозь щели и распространилась на остальной дом. Здесь помогла бы лишь генеральная уборка. А ведь гораздо проще выносить мусор сразу…

Конечно, появление «мусора» неизбежно. Мало кто может сразу принять другого таким, какой он есть, с благодарностью или простить его. По крайней мере мысленно мы очень часто неодобряем, упрекаем или придираемся к кому-то. Вопрос лишь в том, насколько быстро мы это осознаем и как быстро избавляемся от «этой грязи» – от наших отрицательных мыслей.

При этом также важно уметь отпустить собственные слабости, собственные недостатки. Разглядеть их в себе, принять, отпустить и заключить с самим собой мир, прекратить внутреннюю борьбу в себе.

Внутренняя борьба всегда подпитывает негативные чувства и тем самым провоцирует и укрепляет болезнь.

Не сопротивление и противодействие приведут к победе над самим собой, а лишь изменение мировосприятия. В этом каждый может убедиться сам. Есть очень простой эксперимент. Попробуйте всегда возражать своему начальнику, если вам кажется, что он неправ. Спорьте с ним. Не сдавайтесь. Будьте упрямыми. Как вы думаете, как он отреагирует? Будет благодарен вам за то, что вы открыли ему глаза? Задумается, потому что вы правы? Заинтересуется и проявит симпатию, потому что вы боретесь с его недостатками? Если он так поступит, считайте, вам повезло и вы имеете дело с человеком, который в совершенстве умеет принимать. И в этом случае можете быть уверенными, что вам не придется долго бороться, так как бороться будет просто не с кем. Это будет бессмысленный труд.

Ну а если ваш начальник еще не настолько силен в умении принимать? Если он почувствует, что на него нападают? В таком случае в скором времени вам придется подыскивать новую работу…

Нельзя бороться с чем-то. Вместо этого нужно добиваться чего-то. Стремиться принимать людей, себя, даже, возможно, собственные слабости.

У борьбы нет ничего общего с любовью, она всегда связана с ненавистью. Тот, кто борется, должен знать с самого начала, что проиграет, если не сейчас, то позднее. Тот, кто принимает, проиграть не может. Он обретет внутренний покой.

Для многих это трудный урок, так же как и для одной из моих учениц. Женщина пришла ко мне, когда ей было 57 лет. К тому времени она страдала от множества недугов: межпозвоночная грыжа в области шеи, онемение в руках, систематическое нервное напряжение, снижение подвижности суставов, артроз, воспаление пищевода, сухость кожи, сопровождающаяся сильным зудом. Особенно трудно ей было научиться принимать.

Спустя пять месяцев она подвела итог: «Мой образ мышления изменился. Я стараюсь отгонять от себя отрицательные мысли и заботы, пытаюсь думать о хорошем. Я долгое время заставляла себя работать, можно сказать, как робот, чтобы другие члены моей семьи были довольны. О себе я очень часто забывала. Сейчас я чувствую, что способна выдержать еще большую нагрузку, у меня больше мотивации. Я принимаю любые ситуации гораздо легче и спокойнее. Я больше не должна перед собой оправдываться. Стараюсь быть благодарной, прощать и принимать. Это было самым сложным. Для себя я осознала, что если я искренне принимаю свое состояние, свои недуги, происходят изменения и улучшения. Благодаря этому я нашла себя и обрела спокойствие».

К этому времени состояние здоровья клиентки значительно улучшилось. Боль в области шеи стала меньше. Пропали артроз рук и воспаление пищевода, существенно улучшилось состояние кожи.

Другой ученице пришлось столкнуться со своей неспособностью принимать окружающих на занятиях в собственной группе. Случилось так, что из-за нехватки времени она не смогла посещать несколько семинаров с группой, ей пришлось перейти в параллельную группу и учиться находить общий язык с новыми людьми.

«В начале семинара я почувствовала, что между мной и ними непреодолимая стена, которая не давала мне даже вздохнуть, – вспоминала она позже. – Раньше я считала, что открыта по отношению ко всем людям, что я принимаю их такими, какие они есть, и не мешаю им жить так, как им нравится. Однако здесь я поняла, что моя открытость распространяется не на всех, а только на тех, кто мне симпатичен». Тогда женщина осознала, что проблема не в людях, а в ней самой. В конце концов, она признала: «Если бы не переход в другую группу, я бы так и не поняла, как важно подбирать правильные слова и какой силой обладают наши мысли».

Сегодня она научилась применять в повседневной жизни философию здорового мышления и лучше справляется с самой собой. Приступы бесконтрольной агрессии, которые случались с ней в личной жизни, почти прошли, так же как и ее депрессивная подавленность и резкие необъяснимые перепады настроения. Она снова получает удовольствие от работы и хорошо засыпает по ночам. Пропали боли в нижней области живота и в желудке.

Следует подчеркнуть, что в ее случае было особенно важным научиться оценивать окружающих с оглядкой на себя. Она с трудом принимала ответы, которые прежде получала на свои вопросы. Она болезненно их расценивала как пощечины, наносимые ее личному «я», так как считала, что сама знает, в чем заключается проблема. «Однако знала не сердцем, а только разумом», – в конце концов призналась она самой себе. Когда, наконец, пришло понимание и она начала смотреть фактам в лицо, она стала честна по отношению к самой себе и перестала избегать задавать вопросы.

Без понимания и принятия своих собственных недостатков нельзя оставаться здоровым. И моя жизнь была не сахар. Были и взлеты, и падения, не всегда светило солнце. Однако я открыто говорил об этом. Не скрывал своих слабостей, а смотрел на них открыто, честно и с благодарностью. От многих из них я избавился, но только благодаря тому, что не отрицал их существование. Так я смог их отпустить.

Для этого необходимо сделать всего лишь одно – как только находишь какую-нибудь слабость, сказать: «Слава Богу, что все так, и не хуже. Как хорошо, что только одна эта слабость, а ведь их могло бы быть гораздо больше». Этими словами мы уже выразили благодарность и немного примирились с недостатками и с собой. Затем необходимо попросить у себя прощения за то, что мы так долго жили с этими слабостями и подавляли их в себе, за то, что мы обременяли и терзали ими свою душу. Говорить можно в произвольной форме: «Прости меня, моя душа, за мои слабости. Я не знал раньше, как можно себя от этого избавить. Теперь я это знаю». И тогда облегчение наступит, мы приняли часть наших слабостей, значит, сделали себя сильней.