Как легко родить, или Путеводитель по родам

У детишек из двойни или тройни обычно раньше развиваются легкие, поэтому, как правило, они способны к самостоятельному дыханию примерно в 33–34 недели.

Выбрать тактику ведения многоплодных родов может только ваш врач, исходя из течения беременности и самочувствия вашего и малышей.

Бэби-блюз, или Что-то мне невесело

Много лет назад, когда я была еще совсем молодой мамой двух малышей, у знакомых произошел такой случай…

Женщина, выписанная из роддома, живущая в обычной семье, стала вести себя несколько странно. Она не хотела кормить новорожденного грудью, не брала его на руки, отказалась от общения с ним и старалась исключить всякие беседы и разговоры с окружающими встревоженными родственниками, которые, кстати, и взяли на себя заботу о ней и ее малыше. Семья, всерьез опечаленная и шокированная происходящими событиями, старалась не тревожить молодую маму, угождать ей и подыскивать врача-психиатра. Тогда-то я об этом и узнала.

Даже несмотря на мое медицинское образование, я была тогда тоже в шоке. Мне было трудно понять, как это возможно, чтобы мама отказалась от своего ребенка, не брала его на руки, не кормила, не радовалась его рождению и существованию. Вспоминая себя после родов, я думала о том, что могла часами смотреть на своих детей, трогать их, гладить, разговаривать… Ну никак мне не представлялось, что мама может просто отвернуться от своего ребенка. И даже от чужого!

История, с которой я столкнулась, – это крайний случай послеродовой депрессии, такое случается достаточно редко.

Что может чувствовать женщина после родов

Давайте попробуем разобраться, что же происходит в таких случаях и можно ли понять женщину и ее состояние.

Я снова вернусь к началу книги. Помните, я говорила, что беременность и роды – это кризисные моменты в жизни женщины. Все меняется и внутри, и в окружении. Жизнь мамы – это уже совсем не то, что жизнь свободной девушки или замужней дамы. Вы уже знаете, что во время беременности и родов в женском организме происходят серьезные физиологические изменения.

Что же происходит после родов? Организм выполнил свою миссию – выносил и родил ребенка и теперь может потихоньку сворачивать свою активную деятельность, готовиться к отдыху и восстанавливаться.

Но не так просто наш организм возвращается к обычной жизни. Ему нужно время на адаптацию, перемены и перестройку, которые происходят абсолютно у всех женщин. Но проявляются эти изменения у всех по-разному. Для вашего удобства разделим возможные течения послеродового периода на три варианта.

Первый вариант. Обычное возвращение к нормальной жизни. Да, организм перестраивается, возможно, молодая мама замечает какие-то изменения, но в целом она вполне прилично себя чувствует. Да и за делами и заботами о малыше некогда особо себя разглядывать под микроскопом. Она родила прекрасного малыша и очень счастлива!

Второй вариант. Многое становится в тягость, женщина испытывает усталость, необъяснимую тоску, часто приходит желание поплакать… Скорее всего, это так называемый бэби-блюз (baby blues). За столь романтичным и красивым названием могут скрываться все эти неприятные симптомы. Обусловлены они перестройкой нашего организма после родов, о которой мы говорили ранее. Напомню, это изменение гормонального фона женщины и психологический кризис нового этапа «взрослости». Вы уже не дочка своих мамы и папы! Теперь вы сама МАМА со всеми вытекающими отсюда глобальными переменами в вашей жизни!

Важно! 1

Необходимо отличать бэби-блюз от послеродовой депрессии. Бэби-блюз – это нормальное реагирование, которое мы встречаем в 30–50 % родов, а послеродовая депрессия – это клинический диагноз.

Третий вариант. Он состоит из нескольких вариаций, которые зависят от сложности и тяжести протекания послеродовой депрессии. Но в любом случае такое состояние женщины стоит рассматривать как серьезное расстройство, требующее помощи специалистов (психолога и врача). Я говорю «серьезное» не как о тяжести и страшности состояния, чтобы напугать вас, а для того чтобы вы внимательно отнеслись к себе в подобном случае и не остались без помощи.

В каких случаях следует обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту).

1. Если бэби-блюз затянулся, то стоит обратиться к специалисту, чтобы выяснить, что с вами и какого рода помощь нужна.

Например, вы уже три месяца после родов чувствуете себя как-то неважно: испытываете постоянную усталость, плачете, грустите, через силу выполняете свои обязанности по дому и уходу за малышом.

2. Если состояние усугубляется, тоже лучше обследоваться у специалиста.

Например, через две недели после родов на вас навалились печаль и желание плакать, еще через две недели усталость стала невыносимой, еще через неделю вам уже не хочется никого видеть, а в особенности малыша.

3. Необходимо обратиться к врачу, если послеродовые проявления сразу вызывают у вас сомнения и вопросы.

Примерами могут стать отказ от кормления, равнодушное или негативное отношение к ребенку, нежелание с кем-либо общаться, потребность лежать в кровати с закрытыми глазами, бессонница, снижение или отсутствие аппетита. Случай, рассказанный в начале этого раздела, тоже об этом.

Конечно, тяжелые проявления депрессии случаются, к счастью, редко. Но примерно в 10–15 % случаях после всех родов мы можем говорить именно о послеродовой депрессии (чаще нетяжелой формы).

Мое мнение в таких ситуациях на стороне внешней помощи: консультация психолога, психокоррекция, консультации врачей, медицинские препараты. Самоконтроля и помощи близких тут явно недостаточно, хотя без них тоже не обойтись.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Симптомы послеродовой депрессии встречаются в истории человечества очень давно. Еще в IV веке до н. э. Гиппократ говорил о психических расстройствах у женщин после родов.

Но как показывают древние источники, раньше такие проблемы носили единичный характер. А в наше время технического прогресса, когда труд мамы значительно облегчен по сравнению с прошлыми веками, мы встречаемся с послеродовой депрессией все чаще и чаще.

Разве могли мечтать еще наши бабушки (не говоря уже о женщинах прошлых столетий) о стиральных и сушильных машинах, об одноразовых подгузниках, искусственном молоке, радионяне и т. п.? Но именно в современном обществе, несмотря на высокий уровень жизни, послеродовой депрессией страдает каждая 8–10 женщина.

Часто женщина просто не доходит до специалиста. Ей неудобно признаться в том, что такое счастливое и радостное событие лично у нее вызывает негативные эмоции и упадническое настроение.

Поймите, здесь нет вашей вины! Такая реакция возможна, и помощь специалистов быстро вернет вас к нормальной жизни, где вы сможете радоваться своему материнству.

Не забывайте, пожалуйста, что угнетенное состояние мамы серьезным образом сказывается на ее малыше. В этом случае ему приходится расти в атмосфере тревоги, отчужденности и неуверенности. Из различных исследований мы уже знаем, что такое «начало жизни» может приводить даже к задержке развития ребенка, а также влиять на его будущие личностные качества.