Как овладеть гипнозом

При задерживании нервного тока в священном сплетении рекомендуется повторять мысленно слово Лам. Факиры практикуют это упражнение по 20 раз утром, в полдень, вечером и в полночь, что составляет 80 раз в сутки, т.е. около 2,5 часа, считая, что на вдох они тратят 16 секунд, на задержку дыхания 64 секунды, а на выдох 32 секунды.

Суадистана чакра.

Как известно, это сплетение помещается в мочеточнике. Вдохнув воздух через левую ноздрю, посылают нервный ток по левой стороне позвоночника в священное сплетение, ударяют им в лотос Кундалини, произнося (мысленно) слог Лам, затем быстро переводят его в предстательное сплетение, где и задерживают, все время повторяя слог Вам. После этого переводят ток в священное сплетение, причем произносят слог, соответствующий этому сплетению, и выгоняют его снизу вверх по правой стороне позвоночника в правую ноздрю. Сущность упражнения та же, только присоединяется еще одно сплетение.

Манипурака чакрз.

Это сплетение самое важное. В нем происходит соединение динамизированного нервного флюида организма с внешней астральной силой. Через него физический организм находится в сношении с астральным планом. Здесь внешняя астральная энергия соединяется с внутренней нервной энергией и отсюда распределяется по всей нервной системе. Солнечное сплетение управляет непроизвольными функциями организма и является аккумулятором для сохранения запаса нервной силы. Рекомендуется упражнение, которое весьма благотворно действует на солнечное сплетение, укрепляет его и развивает брюшные мышцы, усиленная деятельность которых вызывает прилив крови к нему и усиливает его питание. Оно является опорой человеческой воли при некоторых магических операциях. Затем оно способствует воздействию на расстоянии. Прежде чем приступить к упражнению, советуем успокоиться. Вообще, это упражнение не следует проделывать в другом настроении.

Уединяются в тихую комнату, раздеваются и принимают горизонтальное положение, располагаясь на кушетке или диване. Медленно втягивают воздух двумя ноздрями, расширяя грудь и втягивая живот, и задерживают его в легких. Во время задерживания дыхания переводят воздух из грудной полости в живот, причём грудь должна опуститься, а живот расшириться. Затем снова прогоняют воздух в грудную клетку, суживая живот и расширяя грудь.

Повторяют это 3-5 раз и медленно выдыхают воздух также двумя ноздрями. Это будет одно упражнение. Таких упражнений нужно проделать 3-7 в сутки, посвящая им минут 5-10 ежедневно. Между двумя упражнениями можно делать паузу для отдыха.

Никакой боли под ложечкой, боку или в другом месте быть не должно, а если таковая появится, то значит, что упражнение делается неправильно, а именно: или слишком быстро, резко, грубыми толчками с напряжением мышц, или же количество упражнений слишком велико для. организма, не подготовленного к ним. И поэтому нужно после 2-3 дней отдыха, по исчезновению боли начать с одного упражнения и постепенно через 3-4 дня прибавлять еще по одному. Благодаря этому упражнению солнечное сплетение, а также соседние органы подвергаются массажу, который весьма благотворно на них действует. Применением этого способа можно избавиться от страха, уныния, тоски, а также можно использовать его в целях влияния на себя и на других. Об этом будет сказано в своем месте. Сейчас же можно заметить лишь, что самовнушение, соединенное с особым видом влияния на это сплетение, дает великолепные результаты. Что касается применения солнечного сплетения для влияния на других, то оно сводится к массажу сплетения, описанному выше, к которому присоединяют концентрацию мысли на желаемом. Массаж сплетения вызывает вибрации, направляемые сосредоточением внимания на определенное лицо и воздействующие на него.

Для этого сплетения существуют несколько упражнений, служащих: для пробуждения скрытых в нем сил, для развития его, для достижения слияния сил организма с силами космическими. Подчинить это сплетение, овладеть его силой – задача, которую можно разрешить при помощи следующих приемов.

Вдыхают воздух через одну ноздрю, задерживают его в легких. Затем нервный ток посылают в священное сплетение, предстательное и, наконец, в солнечное, где его и задерживают, мысленно повторяя мантру Рам. После этого выдыхают через другую ноздрю, мысленно представляя, что нервный ток проходит через предстательное и священное сплетения и выгоняется вместе с выдыхаемым воздухом через соответствующую ноздрю.

Некоторые гипнотизеры находят более удобным пользоваться для пробуждения сплетений дыханием через обе ноздри, сопровождая это направлением нервного тока по спинному хребту, по сусумне. При вышеописанных упражнениях, а также и при этом, можно пользоваться этим способом дыхания. Для пробуждения этого сплетения рекомендуется следующее.

Принять падма-асану или лечь на ковер, вытянувшись во всю длину. Голову держать на одном уровне с телом, мысленно повторяя священное слово Ом, вдыхать воздух через обе ноздри, задерживать и выдыхать, повторяя по 40 раз. Во время этого упражнения взгляд должен быть устремлен на пупок (мысленный взгляд). При задержке дыхания надо сильно резким движением перевести воздух в область живота, причем грудная полость должна опуститься, а живот вздуться, расшириться. Затем при выдохе, нужно сосредоточить внимание на этом сплетении, мысленно представляя себе, что пробуждаются скрытые силы этого сплетения.

Вместо слона Ом можно произносить слог (мантру) Рам, как относящийся к солнечному сплетению, постепенно увеличивая количество раз его произнесения. В течение двух – трех месяцев нужно дойти до произнесения его по 80 (восемьдесят) раз во время каждой фазы этого упражнения.

Можно изменить этот прием так, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности, а задержка вдвое дольше. Например, про вдохе произноситься Ом или Рам 40 раз подряд, при задержке – 80, а при выдохе – 40 и т.д. Или при вдохе повторяют Ом 20 раз, задержке – 80 и при выдохе – 40раз, т.е. вдох в 4 раза меньше, чем задержка и выдох – в 2 раза.

Это упражнение весьма важно. Оно пробуждает нервные токи, благотворно действует на солнечное сплетение и обогащает организм динамизированным нервным флюидом.

Непосредственные результаты упражнения: чувство внутренней гармонии, интуитивное понимание скрытого смысла вещей (впрочем, это появляется лишь через несколько месяцев), испарина, теплота, разливающаяся по телу вслед за толчком в солнечное сплетение. Эта теплота сопровождается вибрациями, напоминающими отчасти электрические, но очень слабые токи. Иногда при этом упражнении появляется легкое покалывание кожи. Опасаться этого не следует.

Появление звона в ушах очень хороший признак. Вдыхая воздух и повторяя слово Ом или Рам (если хотите пробудить солнечное сплетение), надо прислушиваться к этому звону; при задерживании нужно стараться изолировать себя от внешнего мира (самоуглубление) при выдохе также не забывать об этом звоне и. прислушиваясь к нему, стараться заметить, не претерпевает ли он каких-либо изменений, не начинает ли походить на один из вышеописанных звуков, которыми проявляет себя мировая сила. Нужно следить также и за явлениями. Сопровождающими упражнение. Если появится чувство легкости и если можно так, выразиться, пустоты в теле, это также очень хороший признан. Упражнение нужно производить без всякого напряжения и усилия. Не нужно стремиться как можно скорее дойти до высших пределов продолжительности упражнения. Гораздо существеннее ритм, который только и можно установить при отсутствии напряжения. Слишком продолжительный вдох конечно же требует и соответствующей продолжительности двух других фаз упражнение.

Увеличение количества времени, в течение которого воздух остается в легких ведет обыкновенно к тому, что выдох сопровождается судорожными толчками вследствие недостатка кислород в крови.

Затем нужно обратить внимание на деятельность сердца, которое расстраивается при излишнем усердии, что крайне важно. Чтобы установить ритм, некоторые считают тиканье часов, но лучше всего вести счет по ударам сердца. Таким образом, вдыхайте воздух, быстро произнося слово Ом, в течение времени, необходимого для 10 ударов сердца; то же – для задержки и выдоха. Этим приемом пользуются, главным образом, при пробуждении сердечного сплетения.

Анахата чакра.

Упражнения, служащие для воздействия на это сплетение, обыкновенно очень быстро дают отличные результаты. Способы и приемы были разработаны не только восточными народами, но и западными оккультистами и христианскими подвижниками, приемы которых весьма сходы и будут описаны ниже.

Первый прием. Вдыхают воздух через одну ноздрю, во время задерживания посылают нервный ток по соответствующей части спинного хребта в священное сплетение, затем в предстательное, в солнечное и в сердечное. Остановив внимание на своем сердце повторяют слог Пам. Посылают нервный ток обратно в солнечное, предстательное и священное сплетение, поднимают его по соответствующей стороне мозга и выгоняют вместе с воздухом через другую ноздрю.