Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
Шрифт:
9. Случалось ли вам совершать ошибки, последствия которых вы потом чувствовали очень долго?
Да – 1.
Нет – 0.
10. Просите ли вы советов при решении сложных и жизненно важных вопросов у не очень знакомых людей, компетенция которых вам не очень известна?
Да – 1.
Нет – 0.
0–3 балла. В ближайшее время вам не грозят серьезные жизненные ошибки. Однако гарантия безопасности – сами вы и ваше рациональное отношение к себе и к окружающим. У вас есть задатки правильного планирования
4–7 баллов. В прошлом вы совершали порой большие ошибки, однако в последнее время вы сумели изменить взгляды на себя и окружающих, особенно на представителей сильного пола, что все чаще страхует вас от необдуманных поступков и ошибок. Правда, ваша осторожность не всегда оказывается гарантией полного жизненного везения.
8–10 баллов. Вы, похоже, обладаете способностью усложнять себе жизнь. Возможно, ваше умение критически относиться к своим поступкам столь слабо, что вы порой расцениваете свои ошибки как успехи. И потому вы, скорее всего, находитесь на пути к очередным просчетам и фиаско. Поэтому, прежде чем что-то начать менять (особенно в отношениях с противоположным полом) и принимать очередные проигрышные решения, вам неплохо было бы найти себе толкового, разумного советчика.
Тест № 11
Готовы ли вы к новой любви?
1. У вас изменился круг друзей?
А. Нет.
Б. В небольшой степени.
В. Он сильно сузился.
2. Вы легко знакомитесь с мужчинами?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
3. Довольны ли вы своей внешностью?
А. Да.
Б. Не очень.
В. Нет.
4. Вы сравниваете новых знакомых мужчин с вашей прошлой любовью?
А. Нет.
Б. Иногда.
В. Да.
5. Вы умеете прощать обиды?
А. Не всегда.
Б. Да.
В. Нет.
6. У вас развита интуиция?
А. Да.
Б. Не совсем.
В. Нет.
7. Вы способны с юмором смотреть на неприятности?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
8. Вы уже выбросили из своей квартиры вещи, напоминающие о прошлых отношениях?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет.
9. ЕГО номер удален из вашего мобильника?
А. Да.
Б. На всякий случай оставлен в «записной книжке».
В. Нет.
10. Вы ходите на концерты, выставки, в театры?
А. Да.
Б. Начинаю снова кое-куда выходить.
В. Нет.
11. Вы меняете свою прическу и макияж?
А. Да, часто.
Б. Иногда.
В. Нет.
12. Вы спокойно посещаете кафе и рестораны, где раньше любили бывать с НИМ?
А. Да.
Б. Не совсем.
В. Нет.
13. Вы спокойно воспринимаете заигрывания с вами мужчин?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
14. Вам снятся сцены любви?
А. Да, часто.
Б. Иногда.
В. Нет.
Преобладание варианта А. Вы уже забыли свою прежнюю любовь и созрели для появления в вашей жизни другого. А поскольку вы уверены, что в вашей жизни обязательно будет новая большая любовь, то не зацикливаетесь на том, чтобы найти ее во что бы то ни стало. Вместо этого вы предпочитаете общаться с друзьями, не плакать ночами в подушку и заниматься тем, что вам интересно.
Преобладание варианта Б. Вы еще не полностью выбросили из сердца и не вычеркнули из памяти прежнюю любовь. Здесь главное – не зацикливаться на прошлом. Придумывайте себе новые занятия, увлекитесь чем-нибудь новым. Чем быстрее вы отпустите прошлое, тем быстрее в вашей жизни появится новый роман.
Преобладание варианта В. В вашей душе пока еще остались чувства к НЕМУ. Может, это всего лишь привычка и не более того? Необходимо восстановить потраченные на разрыв прежних отношений душевные силы, выровнять настроение. И, конечно же, начать активно работать над собой, повышая самооценку, уверенность в себе и своем будущем и не замыкаясь в скорлупе одиночества. И тогда к вам быстрее придет исцеление от прежней любви.
Правило № 20
Преодолейте кризис окончательно
В состояние психологического кризиса могут вгонять любые неудачи, в том числе (и весьма нередко) и поражения на любовном фронте. Если вы оказались в подобной ситуации, не опускайте руки, погружаясь в пучину мрачных переживаний! Попробуйте хоть что-то сделать для себя. Станьте собственным психотерапевтом. Ищите, а главное – находите хотя бы маленькие радости жизни!
Попробуйте внушать себе что-либо позитивное с самого раннего утра (можно – сразу же после пробуждения), планировать что-то интересное и радостное и старайтесь хотя бы в течение ближайшего дня реализовывать запланированное.
Антикризисные планы можно формировать так:
1. Постановите: «Я проживу этот день так, будто бы он последний, а потому самый интересный день в моей жизни!» Кстати, он и впрямь последний, потому что именно этот день больше никогда не повторится! Так не заполняйте же его негативом!
2. Запланируйте: «В течение дня я обязательно выделю не менее часа на пассивный отдых. Один час я не буду ничего делать и не стану ни о чем думать!» Это даст вам запас энергии и новых сил для дальнейшей работы над собой и своими проблемами.
3. Убеждайте себя: «Сегодня я постараюсь чувствовать себя более счастливым человеком и даже смогу поделиться этими ощущениями с другими!» Настрой на счастье может быть и ежедневным, ведь человек устроен так, что может настраиваться как на удачу, на счастье, так и на неудачу и фиаско!
4. Пообещайте себе: «Сегодня я подарю своему телу праздник: приведу себя в полный порядок, воспользуюсь хорошим кремом и отличной туалетной водой, прогуляюсь на свежем воздухе». Это важно: «праздники тела» способны превратиться в «праздники души»!
5. И еще: «Сегодня я непременно прочту что-то новое, интересное и полезное для души и сердца!» Подобное чтение будет дополнительно отвлекать вас от мрачных мыслей и, возможно, от самой, пока еще не окончательно отзвучавшей кризисной ситуации, мешая погружению в нее.
6. Постановите: «Сегодня я постараюсь совершать только хорошие поступки, которые отвлекут меня от глупой привязанности, из-за которой я сейчас страдаю!» И действительно, через самоанализ и самокритику человек приходит к самосовершенствованию, что позволяет ему жить в большем ладу с собой и окружающими!