Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье

Так как эти гнилостные материалы загрязняют кровь и, в результате ненужной и чрезмерной работы, изнашивают печень, почки и другие органы, содержащие яды, повреждают кровеносные сосуды из-за постоянного контакта с током крови, насыщенным ядом и опьяняют, и раздражают, и в конечном итоге делают клетки тела преждевременно немощными и дряхлыми.

Обычный маршрут прохождения пищи по пищевому каналу

СПЕЦИАЛЬНЫЕ СООБЩЕНИЯ

Опоздание поезда: Задержан на станции Желудок на 2 часа.

Ворота кишечника (№ 5) не открываются.

Потеря времени: Поломка у ворот Толстой кишки (№ 7). Илеоцекальный клапан отказывается закрываться, путь завален мусором. Опоздание на 8 часов.

Потеря времени: Столкновение с тяжелым поездом, двигавшимся задним ходом. Опоздание на 10 часов.

Потеря времени: Препятствие на пути. Выталкивающие ворота (No. 9) отказываются открываться. Опоздание на 20 часов.

Потеря времени: Серьезное препятствие. Дорожка засыпана щебнем. Опоздания на 35 часов.

Наконец, после расчистки пути с помощью динамита (касторовое масло), поезд прибывает. Опоздание на 40 часов.

(Это обычная программа, когда кишечник опорожняется только один раз в день или время от времени). (6)

Глава 3. Естественный ритм кишечника – три ежедневных опорожнения

Опорожнение кишечника происходит в результате действия двух сил, действующих на содержимое кишечника, а именно:.

1. Сжатие кишечника брюшными стенками и диафрагмой.

2. Сокращение самого кишечника.

При естественном опорожнении кишечника человек принимает положение на корточках. В этом положении давление бедер на брюшную полость сжимает кишечник. В то же время диафрагма опускается вниз при глубоком, продолжительном вдохе, а мышцы живота добровольно сокращаются.

Это предварительные движения, которые предшествуют собственно эвакуации. Они часто не удаются и обычно это происходит в случаях выраженного запора. Однако, при нормальных условиях, эвакуация быстро следует за предварительными усилиями, предпринимаемыми центром дефекации. Когда добровольные усилия приводят к вытеснению фекальных масс из тазовой кишки в прямую кишку, начинается новая серия движений. Присутствие фекалий в прямой кишке вызывает рефлекторное нервное действие через центр дефекации, благодаря которому мышцы живота заставляют сокращаться с большей силой. Сама толстая кишка сокращается либо частично, либо полностью, анус расслабляется и, наконец, сокращается мышца, поднимающая задний проход (levator ani), мышца, прикрепленная к стенкам прямой кишки, чтобы обеспечить полное опорожнение прямой кишки.

При нормальном опорожнении кишечника прямая кишка и, по крайней мере, левая половина толстой кишки должны быть полностью пустыми. И это полное опорожнение должно происходить после каждого приема пищи по той причине, что после каждого приема пищи неиспользованные остатки предыдущего приема пищи, кроме одного, обычно откладываются в тазовой кишке, готовые для того, чтобы быть выведенными из организма. То есть разгрузочные ворота или сливное устройство толстой кишки загружены и должны быть «сброшены». Нет никакой возможной пользы от удержания этих выводящихся и непригодных остатков, а если они удерживаются, то приносят вред через поглощение ядов гниения, которые при этом образуются. Кроме того, эти отходы являются лучшей почвой для роста высокоактивных патологических или болезнетворных видов микробов, стрептококков и других гноеобразующих микробов, которые прикрепляются к стенке кишечника и вызывают очень серьезное и очень распространенное заболевание – колит.

Естественный ритм кишечника – это три ежедневные опорожнения. В нормальных условиях, когда все части пищеварительной трубки эффективно выполняют свою работу, толстая кишка выбрасывает свое содержимое по крайней мере, три раза в день. Остатки каждого приема пищи выводятся после последующего (через один) приема пищи. То есть, остатки пищи после ежедневного завтрака должны быть выведены опорожнением кишечника между вечерним приемом пищи и сном.

Ниже приводится порядок прохождения пищи в течение трех ежедневных приемов:

Завтрак выходит из желудка и достигает нижней части тонкого кишечника через четыре-пять часов. (см. схему). Энергичная активность пищевой трубки, вызванная следующим приемом пищи, толкает остатки завтрака в толстую кишку, средняя часть которой достигается остатками пищи в течение девяти или десяти часов после приема пищи. Между обедом и ужином, остатки завтрака медленно продвигаются в нижний конец толстой кишки. И когда ужин съеден, новые и энергичные перистальтические волны, начавшиеся в желудке, выметают остатки обеда в толстую кишку и должны вынести из организма остатки завтрака, которые уже готовы ожидая вблизи выхода, чтобы быть выброшенными наружу.

В течение ночи остатки обеда медленно продвигаются по толстой кишке к нижнему концу, а остатки ужина переходят из тонкой кишки в толстую. Стимул пробуждения и усилия, затрачиваемые на подъем, часто приводят к опорожнению кишечника до приема завтрака, в результате чего остатки обеда выводятся из организма.

После завтрака остатки ужина выводятся сильными перистальтическими волнами, создаваемыми во время еды, которые должны полностью опорожнить толстую кишку. (6)

Когда толстая кишка таким образом очищается от всех отходов организма и остатков пищи раз в двадцать четыре часа, то нет времени для гниения и стул свободен от отвратительного запаха гниения, который обычно присутствует при дефекации. При таких обстоятельствах кровь остается свободной от загрязнения, которое должно быть результатом застоя остатков пищи, сохраняющихся в кишечнике в течение много дней подряд и процессы гниения достигли очень продвинутой стадии. Печень, легкие, почки и кожа вынуждены действовать как канализация, пытаясь вывести грязь, которую не смогла утилизировать сама толстая кишка.

До тех пор, пока отходы организма выводятся таким быстрым и нормальным образом, не наблюдаются ужасные последствия, возникающие при кишечной токсемии или аутоинтоксикации. Кожа чистая, язык чистый, дыхание сладкое, аппетит острый, ум активный, оптимистичный и спокойный, сон крепкий и спокойный, большая выносливость и высокая сопротивляемость.

К сожалению, такое счастливое состояние редко встречается среди цивилизованных людей, после младенческого возраста. Почти все обычаи цивилизованной жизни стремятся сделать толстую кишку вялой и нарушают ее функцию в качестве системы удаления отходов. Привычка к плотоядному питанию нагружает толстую кишку остатками непереваренной плоти, в которой происходят такие же изменения, как в разлагающейся туше мертвого животного, оставленного на произвол судьбы. Таким образом, тело наводняется самыми ужасными и отвратительными ядами и удивительно не то, что человеческая жизнь так коротка и так полна страданий – умственных, моральных и физических, а в то, что цивилизованные человеческие существа вообще способны жить. Толстая кишка цивилизованного человека с ее накопленными остатками от пяти до пятнадцати и более приемов пищи, является Голгофой загрязнения – это настоящий ящик Пандоры для болезней.

Современная наука не только научила тело человека, как должна функционировать нормальная толстая кишка, но и как больная толстая кишка может быть восстановлена. С помощью правильного питания и правильного управления процессом питания, даже очень упрямую толстую кишку, можно заставить удалять отходы из организма три раза в день. Даже толстая кишка, которая стала сильно перекручена спайками и настолько парализована чрезмерным растяжением, что она не может быть восстановлена простыми средства, о которых говорилось выше, может быть излечена благодаря чудесным возможностям современной хирургии. Это позволит толстой кишке выполнять свою функцию вполне удовлетворительным образом. То есть, можно с уверенностью сказать, что можно существенно облегчить каждый случай запора, независимо от того, каким упорным он является или какова его причина.

Другими словами, препятствия, которые вредные привычки и вызванные ими болезни создают на пути пищевого тракта, можно устранить, чтобы предотвратить задержки, вызывающие кишечную интоксикацию со всеми ее ужасными последствиями и восстановить нормальный график продвижения пищи.

Пищеварительный канал можно рассматривать как разделенный на четыре квартиры, в каждой из которых пища сохраняется в течение некоторого времени. Это необходимо для того, чтобы в пище произошли изменения, которые не только важны для процесса пищеварения, но и необходимы для подготовки пути для последующего ряда изменения, которые должна претерпеть пища, прежде чем она будет усвоена.