Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Когда я создал первый вариант рукописи, я сразу поделился электронной версией со своими близкими друзьями. Да-да, именно с теми, кому категорически не хватает времени. Но, несмотря на все научные доказательства, книга осталась для них непонятной. Единственное, что они поняли – это то, что мы перегружены информацией. Но при этом я загрузил их ею еще больше.

А вопрос, как все-таки управлять временем, остался для них загадкой. Поэтому книга, которую ты держишь в руках, самая понятная из всех существующих книг, которые обучают управлению временем. В ней есть принципы и методы, которые давно уже известны. В них нет ничего нового. Единственное, я объясняю, КАК ими пользоваться.

Сейчас у современных бизнес-писателей бытует мнение, что в книге надо рассказывать, ЧТО надо делать, но не КАК, чтобы не потерять ее ценность. Я считаю это неправильным. Какой смысл покупать книгу, читать ее, понимать основную идею, а инструменты получить на личной консультации или тренинге, за которые приходится платить немалые деньги? Абсолютно никакого!

Для меня важен результат! Когда люди получают результат, тогда результат получаю я. Но больше всего я люблю, когда люди результат получают сразу. Поэтому научить тебя четырем навыкам управления временем в моих же интересах.

Совет-упражнение

Расскажи всем своим друзьям, что ты учишься управлять своим временем лично у Александра Верещагина. И пообещай им, что ты полностью освоишь все навыки и не подведешь меня. А с них возьми обязательство, чтобы они контролировали тебя на пути к результату.

Зачем управлять временем?

Я всегда на своих тренингах спрашиваю участников, какой результат они хотят получить от тренинга. Так как, если они сразу поймут и четко сформулируют свою цель посещения тренинга, то намного быстрее ее добьются. И прежде чем ты начнешь читать книгу – подумай, для чего тебе это нужно? И как изменится мир, когда ты будешь все успевать?

В настоящее время у меня нет времени на

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Я бы хотел иметь на это время потому, что

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Что изменится, если у меня появится время

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Эта книга избавит тебя от проблемы нехватки времени. Ты получишь самые мощные средства и техники. И получишь результаты, которые изменят не только твою жизнь, но и миллионы других жизней.

Эта книга объединила в себе мой опыт и опыт других людей. Кроме того, я изучил практически всю литературу по этой теме. Поэтому ты можешь быть абсолютно уверен, что умение управлять временем уже является твоим навыком.

А теперь за дело!

Не говори, что у тебя мало времени: у тебя столько же часов в сутках, как у Бетховена, Пушкина и Леонардо да Винчи!

Навык 1 Будь в курсе!

Если бы мы жили вечно, у нас на все нашлось бы время – но едва ли нашлась бы охота.

Владислав Гжещик

Слово «завтра» придумано для людей нерешительных и для детей.

Иван Тургенев

Убивать время, разглядывая часы, – что может быть бестолковее?

Харуки Мураками

Что значит управлять временем?

В мире нет ничего совершенно ошибочного – даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время.

Пауло Коэльо, «Брида»

Однозначно ответить на вопрос, что значит управлять временем – нельзя. Да и как вообще можно управлять тем, что идет вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет? А время идет… И иногда люди слишком легкомысленно относятся к использованию времени – день прошел, ну и ладно. Минуты за минутами, месяцы за месяцами пролетает вся жизнь. И время не остановить и не замедлить. Оно будет идти независимо от того, как его использует человек: учится, работает, путешествует или вечерами «убивает» его за телевизором или компьютером.

Чтобы понять, что значит управлять временем, нужно разобраться в том, что такое время. В сутках – 24 часа, или 1440 минут, или 86400 секунд. Это величина постоянная и ее изменить невозможно. Хотя, согласись, иногда нам кажется, что время тянется, а иногда его хочется остановить. Почему так?

Дело в том, что время бывает двух видов – реальное, оно же действительное, и воспринимаемое – психологическое. Час, проведенный в

больнице в ожидании своей очереди, не сравнится с часом, который мы проводим с любимым человеком. Хотя затраченное время в обоих случаях одинаковое – 60 минут.

Так вот, управлять можно только психологическим временем, потому что только над ним мы имеем контроль. А чтобы научиться управлять психологическим временем, нужно уметь управлять своим вниманием.

Звучит запутанно, но в этом нет ничего сложного. Далее, в интеллект-карте, я предоставлю всю информацию значительно более подробно и понятно.

Система тайм-менеджмента направлена на организацию действительного времени. Но почему-то везде и всюду утверждают, что тайм-менеджмент – это управление временем. Хотя, как мы видим – это не так. Да простят меня за это высказывание все эксперты в этой области. И если об организации времени написаны сотни книг, то об управлении воспринимаемым временем – ни одной.

А если говорить в целом, что такое управление временем, то получается, что это умение организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.

Десять принципов времени

1. Время бывает двух видов – воспринимаемое и реальное.

2. Реальным временем управлять невозможно, но его можно организовывать.

3. Управлять можно только воспринимаемым временем.

4. Личная эффективность и «успеваемость» человека зависят от умения организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.

5. Чтобы научиться организовывать время, нужно знать и использовать структуру тайм-менеджмента.

6. Чтобы научиться управлять временем, нужно научиться управлять своим вниманием.

7. Внешняя информация – это все, что нас окружает в мире.

8. Внутренняя информация – это информация, которая содержится в нас.

9. Чтобы уменьшить влияние внешней информации, нужно выставить релевантность каждой единицы информации.

10. Чтобы уменьшить влияние внутренней информации на быстротечность времени, нужно научиться отключать внутренний диалог (ВД).