Калгари 88. Том 3

— Выше поднимайся, — заявила Арина. — Сильнее отталкивайся и быстрее закручивайся. Как будто заходишь на тройной прыжок. Когда сделаешь два оборота в воздухе, прекращай вращение. Раскрывайся. Ногу отводи в сторону, и ты приземлишься точно на опорную, при этом свободной ногой и руками держи равновесие. Вот так! Смотри!

Арина отошла к дальней стенке раздевалки, разбежалась, сделала небольшой прыжок, имитирующий скобку, переменив направление движения, прыгнула двойной сальхов на месте и приземлилась точно на левую ногу, в позе ласточки, раскинув руки в стороны, а правую ногу вытянув назад, до уровня головы. После приземления несколько раз прыгнула на месте, гася остаточную силу прыжка.

— Нифига себе как красиво! — восхитилась Зоя. — И кажется, всё так просто… Сейчас я сама попробую!

— Стой! — крикнула Арина, но было поздно.

Зоя вприпрыжку подбежала к тому месту, откуда начала свой забег Арина, точно так же сделала скобку в воздухе, прыгнула сальхов, высоко поднявшись в воздух, раскрылась вовремя, приземлилась, но силу вращения не погасила с непривычки и чуть не свалилась, вовремя ухватившись за лавку. Всё же нагрузка на голеностоп получилось порядочная, и Зоя опустилась на лавочку, потирая лодыжку.

— Не получилось! — виновато улыбнулась она. — Вроде бы делала прыжок на полу много раз, но сейчас, только стоило выше прыгнуть, как чуть не убилась!

— Правильно! — согласилась Арина. — Ты сейчас зашла на тройной прыжок, но раскрылась на двойном. Однако силы вложила больше, как в тройной, и эту силу надо чем-то погасить, когда приземляешься. На льду ты бы просто выехала назад с большей скоростью. Но пол — не лёд. На нём никуда не выедешь. Нужно несколько раз прыгнуть вверх на месте, как я. Смотри внимательно!

Арина ещё раз повторила двойной сальхов на полу, и он тоже вышел успешно. После исполнения прыжка Арина снова два раза прыгнула на месте, чтобы погасить силу вращения.

— А я думала, ты для красоты прыгаешь, — засмеялась Зоя.

— Попробуй ещё раз! — заявила Арина. — Поднялась ты хорошо. Должно получиться!

Зоя разогналась, прыгнула, высоко поднявшись над полом, сделала два оборота, раскрылась как положено, приземлилась, два раза подпрыгнула, и увидев, что получилось, с радостным визгом, бросилась на Арину обниматься.

— Урааа! Люська!!! Ты гений! — восторженно закричала Зоя.

— Эммм… Уверяю тебя, ничего необычного, всё под контролем… — смущённо промямлила Арина, не зная как реагировать на такой бешеный восторг.

И надо же, чтоб именно в этот момент в раздевалку вошла Соколовская, которая не преминула в свойственной ей язвительной манере прокомментировать эти обнимашки.

— Ух ты, какие телячьи нежности! — насмешливо сказала она. — Чем вы тут занимаетесь? Я тоже так хочу!

Бросив рюкзак на пол, Соколовская прыгнула на Арину с Зоей, и чуть не повалила их на пол. Ответом ей был возмущённый визг — куртка Соколовской была холодная и ещё не отогрелась с мороза.

Перед тем, как приступить к разминке перед тренировкой, Левковцев выстроил всех в ряд в зале ОФП, и, как всегда, строго по росту. Горинский, Хмельницкая, Муравьёва, Соколовская и Савосин.

— Ребята, как вы знаете, с сегодняшнего дня мы усиливаем тренировки, — заявил тренер. — Они будут идти практически непрерывно в течение четырёх дней. По шесть часов каждый день, с восьми до четырнадцати часов. График занятий моих групп и хоккейной команды сдвинут на более позднее время, чтоб у нас всегда был свободный лёд. Заниматься будем примерно по такой схеме. Сначала пятнадцатиминутная разминка в зале ОФП, потом получасовая хореографическая подготовка. После неё перерыв. С 9 до 11 часов первая ледовая подготовка. Тренируем прыжки. С 11 до 12 часов перерыв на обед. С 12 до 14 часов вторая ледовая тренировка. Катаем ослабленные макеты программ с двойными прыжками. Среду и четверг вместо ослабленных макетов программ будем катать полноценные соревновательные программы. В среду короткую, в четверг произвольную. Всё понятно?

— Понятно. А можно один вопрос? — спросила Арина.

— Спрашивай, Люда, — кивнул головой тренер.

— Когда мы будем уезжать в Свердловск?

— Соревнования начнутся с понедельника, — заявил Левковцев. — В понедельник стартуют короткие программы у девушек-юниоров и женщин, во вторник короткие программы у юношей и мужчин, в среду произвольные программы у девушек и женщин и в четверг произвольные программы у юношей и мужчин, парники и танцоры будут выступать после нас. Поедем мы в пятницу, в десять утра, отсюда, от административного корпуса. На автобусе, предоставленном шефами. С собой берём вещи, костюмы, коньки, туалетные принадлежности, бельё, паспорт или свидетельство о рождении. Мастерам спорта — удостоверение. На всякий случай захватите свои кассеты с музыкальным сопровождением.

— А что так рано уезжаем? — недовольно спросил Горинский. — Это два-три дня там жить до старта, в их клоповниках.

— Артур, не жить будешь, а тренироваться! — ответил Левковцев. — Мы не на курорт едем, и с корабля на бал не получится залететь. В пятницу мы приедем в середине дня, пока разместимся… Уже вечер, тренировок никаких, естественно, не будет. В субботу с утра общее собрание в ледовом Дворце, организационные мероприятия и жеребьёвка. Это тоже полдня займёт. Но под вечер я постараюсь тренировку организовать. В воскресенье у девушек и у вас будет полноценная тренировка, в понедельник уже короткие программы. Как видишь, времени не особо-то и много. Так, всё, хватит говорильни, начинаем разминаться в обычном режиме. Помните — мы разминаемся, а не качаем мышцы!

— Понятно. А можно ещё один вопрос? — спросила Арина.

— Спрашивай, Люда, — разрешил Левковцев, сделав утомлённое выражение лица.

— А где мы будем жить? В гостинице? А сколько в ней звёзд? Эмм… Чтооо?

Арина смущённо потупилась, и стала носком кроссовка ковырять пол, так как увидела что её вопрос вызвал улыбки и даже смешки у одногруппников.

— Не в гостинице! Какая ещё гостиница? Какие к чёрту звёзды? Люда! Нашла время поюморить! — строго ответил Левковцев. — Жить будете в общежитии свердловского спортивного интерната при ДЮСШОР номер один. Вам выделят комнаты. Так же как и вашей группе поддержки.

— А… Эмм… Можно ещё один вопрос? — уже более робко спросила Арина. — Где наши мальчишки?

Она видела, что на тренировке нет пацанов из их группы, Данила и Лёхи, которые заняли первое и второе место среди юниоров и тоже завоевали путёвки в Свердловск.

— Даниил Митрофанов заболел, простыл, снялся с соревнований, так как восстановиться не успеет, — вздохнул Левковцев. — Алексей Ковальчук травмировался во время прошлой ледовой тренировки. В юношеском разряде наша спортшкола не будет представлена. Вся надежда на вас. Ладно, хватит о печальном. Начнём. Сильно не усердствуем. Помним, что основное нам нужно показать на льду…

… Пока Левковцев давал наставления воспитанникам, Игорь Борисович Ксенофонтов то же самое проводил со своими воспитанниками. И если в мужчинах и юношах он был уверен, то в девушках… А, собственно говоря, что с девушками? Пусть откатают своё, зато с максимальной эффективностью, и на этом всё. Осталась неделя до старта, и что-либо вменяемое из разучиваемых элементов за это время получить было бы трудно. А то и невозможно.

— Все свободны! Приступаем к разминке на тренажёрах! — велел Ксенофонтов ии тут же обратился к Малининой: — Таня, можно тебя на пару секунд? Останься, нам нужно поговорить.