Карта Мечты
Шрифт:
"Лишь бы заработать на нас"
"Они все воруют"
"Я заплатил такие деньги, а мне…"
"Правительству на это пофиг"
"Кругом одни сволочи"
"Кошмар какой-то"
Моя внутренняя бабуля досталась мне от мамы, ей – от ее мамы. Плюс, конечно, программы общества. Все, что мы слышим на улице, по телевизору, в школе и на работе – потом формирует нашу реальность.
Когда я начала ловить свою бабу Нюру, была удивлена, как часто она вылазит.
Заказала обед "ну, за эти деньги могли бы и побольше зелени положить". "Ну, рис есть вообще невозможно". "Я лучше готовлю, чем их повар". "Неужели нельзя было
Знакомо? Конечно. Потому что фокус на критике в нашем обществе стал нормой. И даже когда все прекрасно, мы выискиваем что не так.
В итоге, если в голове только критические мысли, можем ли мы получить удовольствие? Будем ли испытывать приятные эмоции? Нет.
Вы спросите: "но если реально не вкусно? Что хорошего?"
А вы найдите! Научите вашу бабулю-критика фокусироваться на хорошем.
– вы проводите время в приятной компании
– не надо готовить
– вы можете позволить себе это
– сок был вкусным
– теперь знаете, что лучше заказать в другом месте
А как зовут вашу внутреннюю бабулю?
"Критика – это как кидать какули или куски раскалённого железа. Не факт, что попадёшь в другого, но сам будешь грязным или с обожженными ладонями".
Критика – это деструктивная программа, я уже писала о нашей внутренней Бабе Нюре. Ничего хорошего критика не создаёт. Она вытаскивает на поверхность то, что нам не нравится, заставляет смотреть на это, думать об этом и говорить. Раз за разом, мы даём энергию тому, чего не хотим. Сами создаём это повторно, удерживаем своим вниманием, не даём трансформироваться.
Мне говорят "есть критика, которая мотивирует". Ни одна критика не мотивирует, это делает желание перестать получать критику. Чаще всего, когда нас критикуют, мы испытываем неприятные эмоции, теряем уверенность и веру в себя. Где здесь мотивация?
Я не знаю ни одного человека, кто любит критику в свой адрес.
Как можно заметить что-то хорошее, если критика всех и всего – наше обычное состояние?
Женщины вообще королевы критики. Это когда в голове баба Нюра на троне сидит. Особенно много претензий в адрес мужа (не так почистил картошку, не выбросил мусор, не дарит цветы) и детей (не сделал уроки, не убрал игрушки, не слушается). Дальше семья, работа и погода. Цены и качество товаров. Правительство, муниципальные институты, здравоохранение, система образования, почта России.
О чем обычно женщины говорят между собой? Да обо всем об этом, тем самым усиливая и снова создавая причины для недовольства.
Что с этим делать?
Менять свои программы!
Хотя бы раз это делал каждый. Совершенно точно. Мы заставляем других испытывать чувство вины, хотим, чтобы они чувствовали себя виноватыми. Иногда словами, иногда только взглядом или слезами.
"Ну ладно, что ж теперь" – говорим вслух, а в голосе звучит "это из-за тебя и ты это знаешь".
Почему и когда мы так делаем?
Когда не получаем желаемого (ожидаемого) от другого, когда задето наше эго, когда что-то идёт не по-нашему, когда хотим внимания, когда чувствуем себя брошенным или нелюбимым.
Больно другим хочется сделать тогда, когда внутри дисгармония, ведь
когда все идёт идеально, а сердце наполнено любовью, прощение становится обычным делом.Правильно ли наказывать кого-то за своё состояние? Нет. Даже если очень устал, даже если плохо, даже если нет сил.
Представьте, вы подходите к любимому человеку, чтобы проявить нежность, а он срывается на вас, грубо отвечает или кричит без повода. Что вы почувствуете? Ничего хорошего. Поэтому перед тем, как отреагировать, поставьте себя на место другого.
Если вдруг, кто-то все-таки на вас сорвался, не пытайтесь ответить, пропустите, пошутите, почистите эмоции с помощью хо’опонопоно, посчитайте до 10, уйдите в другую комнату и отвлекитесь.
И главное здесь не только отсутствие внешней реакции, а внутреннее состояние. Если сделать вид, что вам все равно, а внутри вулкан, то будет только хуже.
Идеальный способ в такие моменты – начать оправдывать человека. Вместо "вот, он так сказал специально, чтобы меня обидеть, наверное он меня разлюбил" – оправдываем "уверена, он не хотел меня обидеть, просто сказал не подумав, а теперь сам жалеет. Я тоже иногда могу сказануть, это ведь не повод дуться весь вечер. Можно начать разговор как ни в чем не бывало. Ведь это – бытовые мелочи. «Я счастлива, что у меня такой мужчина, он добрый и щедрый, я люблю его».
Все зависит от фокуса внимания. Каждая мысль притягивает себе подобные. Выбор есть всегда.
Хотя бы однажды мы все ее испытывали. И если критика и жалобы – это наша внутренняя баба Нюра, то зависть назовём Люськой (можете дать свое имя).
Почему мы испытываем зависть?
Итак, у нас есть желание с вибрационной частотой пять звёзд (это условное обозначение для наглядности примера). А в реальности пока наши мысли, эмоции и жизнь соответствует вибрационной частоте двух звёзд.
Из-за разрыва между хочу/имею, мы испытываем негативные эмоции и дискомфорт. Мы думаем «хочу», но чувствуем "у меня этого нет". Вселенная слышит наши эмоции и вибрации, всегда отвечает "да!" и посылает нам ещё больше того, что мы имеем сейчас. Почему она не посылает того, чего мы хотим? Потому что мы чувствуем "я хочу, но у меня нет".
Когда мы видим человека, с вибрационной частотой три или больше звёзд, видим у него то, чего сами желаем, начинаем испытывать зависть именно от несоответствия и разрыва вибрационных частот. И тем самым ОТТАЛКИВАЕМ желаемое ещё дальше.
Что делать с Люськой? Во-первых, понять, какие мысли говорят о ее включении. Особенно защитные программы "ну и что, что красивая и богатая, точно ведь несчастная", "как человек она мерзкая", "если бы не богатый муж и родители, она сама ничего бы не добилась" и т. д.
Вот это Люська.
Когда мы чувствуем зависть, нам хочется сократить разрыв в вибрациях. Но вместо того, чтобы поднять свои, чаще всего, мы пытаемся опустить вибрации желаемого, как бы занизить желание, чтобы его отсутствие меньше расстраивало.
Что делать?
1. Осознаём Люську, останавливаем в первую очередь мысли. Представьте, что Мир – каталог и вы видите что-то только для того, чтобы сказать "да, я это хочу" или пройти мимо.
2. Потом можно представить, как ощущается обладание этим. Какое состояние соответствует идеальной фигуре, шикарной машине, прекрасному здоровью, дорогим вещам.