Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
Шрифт:
Внутренние компоненты
Посмотрите на юго-запад, а затем на запад. Сосредоточьте внимание на движении тела влево и вперед. Почувствуйте, как поток ци усиливается в левой руке.
Ключевые моменты
Во время смещения веса тела левая нога разворачивается на пятке. Когда центр тяжести полностью приходится на левую ногу, ее ступня указывает на запад. В этот момент копчик находится строго над пяткой левой ноги, а корпус в вертикальном положении. Удерживая меч с внешней стороны левого предплечья, ощутите,
Применение
Когда противник атакует сверху, можно сделать шаг вправо и нанести удар цзяньтан ему в бок. Левым предплечьем можно придавить его сверху и оттолкнуть его руку (рис. 6.12).
Последовательность движений
Продолжая предыдущее движение, продвигайте правый цзяньцзюэ на запад до тех пор, пока правое запястье не коснется цзяньтан. Одновременно расслабьте правые бедро и колено. При этом пятка той же ноги упирается в пол, а носок поднят. Таким образом вы примете левостороннюю сидячую стойку (рис. 6.13).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на запад и сосредоточьте внимание на точке мин-мэнь (в центре поясницы), а затем — на правой руке. Почувствуйте приток ци к правому цзяньцзюэ.
Ключевые моменты
Корпус слегка движется вперед, а затем вправо. Правое плечо должно быть расслаблено, а правый локоть опущен. При развороте правого цзяньцзюэ на запад он обретает силу. Ощутите, как левое предплечье стремится на юг.
Применение
После нанесения удара с помощью цзяньтан можно нанести удар в шею или глаз правым цзяньцзюэ (рис. 6.14).
Последовательность движений
Сместите вес тела вперед, принимая правостороннюю стойку лучника. Одновременно перемещайте левую руку в горизонтальной плоскости на уровне груди, а затем вперед. Меч держите перед левым предплечьем так, чтобы он касался руки. Правый цзяньцзюэ указывает на запад (рис. 6.15).
Внутренние компоненты
Посмотрите на запад и сосредоточьте сознание на левом локте. Почувствуйте, как ци распространяется по рукам. Это придаст им и мечу дополнительную мощь. Затем переключите внимание на точку цзя-цзи, расположенную в центре спины.
Ключевые моменты
Следите за тем, чтобы корпус не наклонялся вперед. Почувствуйте, как тело опускается и обретает устойчивость.
Применение
В ближнем бою правым цзяньцзюэ блокируют атаку соперника и контратакуют левой, вооруженной рукой (рис. 6.16).
Последовательность движений
Сместите вес тела назад, на левую ногу, так чтобы правая нога стала «пустой» (не несущей нагрузки). Правая пятка прижата к полу, а носок поднят. Таким образом вы примете левостороннюю сидячую стойку. Одновременно отведите назад правую руку на уровень живота. Правый цзяньцзюэ указывает на запад, а удерживающая
меч левая рука следует за правой так, что цзяньтан остается в соприкосновении с правым запястьем, а острие меча указывает на юго-запад (рис. 6.17).Внутренние компоненты
Посмотрите на юго-запад и сосредоточьте сознание на движении правого цзяньцзюэ. Думайте о том, как тело стремится назад, а левый локоть — вперед. Почувствуйте приток ци к левому локтю. Это сообщит дополнительную мощь острию меча.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо, не позволяя ему отклоняться во время перемещения веса тела. Слегка разверните корпус вправо. Удерживайте меч вертикально и в соприкосновении с левым локтем.
Применение
Если противник стремительно нападает, отклонитесь назад и контратакуйте острием. Во время атаки меч должен находиться под левой рукой (рис. 6.18).
Последовательность движений
Оставаясь в сидячей стойке, разверните корпус влево. Одновременно движением предплечья разверните правую руку ладонью вверх. Затем отведите ее вдоль живота влево. Удерживающая меч левая рука следует за правой так, что цзяньтан соприкасается с правым запястьем. Острие меча направлено на юго-восток (рис. 6.19).
Внутренние компоненты
Посмотрите на правый цзяньцзюэ. Представьте, что корпус слегка опускается. Это усилит спину, а плечи и локти станут «тяжелыми». Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как по ней распространяется ци. Затем ощутите приток ци к голове. Это выпрямит корпус.
Ключевые моменты
Разворачивайте корпус от поясницы, не задействуя бедра. Слегка втяните живот. Когда почувствуете, что корпус опустился, представьте, как ци поднимается к точке бай-хуэй (на макушке). Выпрямив корпус, почувствуйте стремление двигаться вперед.
Применение
Если противник атакует ударом в живот, можно отклониться назад и развернуться. Одновременно можно блокировать его оружие рукоятью меча (рис. 6.20).
Последовательность движений
Сделайте выпад правым цзяньцзюэ на юго-запад на уровне плеча. Удерживающая меч левая рука следует за правой так, что цзяньтан касается правого запястья. Одновременно сместите вес тела вперед и примите правостороннюю стойку лучника (рис. 6.21).
Продолжайте движение цзяньцзюэ вправо по горизонтали до тех пор, пока палец-меч не будет указывать на северо-запад. Одновременно слегка опустите корпус и разверните его вправо (рис. 6.22).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с юго-запада на северо-запад. Сосредоточьте сознание на правой руке и вообразите, что она что-то удерживает. Почувствуйте, как ци из цзяньцзюэ распространяется по широкой дуге.