Ключи

Не фокусируйся на том, что тебе не нравится, «проскакивай» это. При этом если у тебя есть власть влиять на какие-то обстоятельства своей жизни – смело меняй их.

***

Простить себя.

Часто бывает, что именно мы являемся наиболее строгими судьями для самих себя. Нас все давно уже простили, а мы по-прежнему вспоминаем собственные промахи и судим себя – со всей строгостью и с особым пристрастием.

Себя прости.

***

Умей принимать любовь.

Чтобы научиться принимать любовь от другого человека, нужно для начала понять, что это такое, в чем и как она проявляется.

Если, будучи еще ребенком, ты не напиталась ею через своих родителей, если, уже повзрослев, ты получала ее в некой извращенной форме, приправленной неконтролируемой ревностью, опасными манипуляциями или разъедающими страданиями, то необходимо сформировать новый, отличный от предыдущего, сценарий. Впоследствии он станет привычным, а, значит, и безопасным для психики.

Как это сделать? Научиться давать любовь себе самой:

– проявлять заботу о своем теле, здоровье и внутреннем состоянии;

Конец ознакомительного фрагмента.