Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Основной секрет такого действия в тренировочной отработке этапов движения той части тела, которую убираете из-под удара.

Точно так же можно прорабатывать любую часть тела, любую зону.

Благодаря вышеописанному упражнению возможно сокращение времени болевой реакции, увод тела от боли, а если прибавить к этому процессу ощущение страха, то скорость ваших действий увеличится значительно!

Существует также возможность разложения удара и болевых ощущений. Все профессионалы понимают, что в реальном рукопашном бою вероятность пропустить удар велика, а при работе против группового нападения 100 %, что несколько ударов противников достигнут цели. Значит, нужно уметь принимать эти удары, способ «распределения» этому и учит.

К слову, неуязвимость великих мастеров ниндзя сводилась именно к умению принимать удары. А если вспомнить кулачные игрища наших предков, то становится очевидным, что им такое умение тоже было известно, так как в противном случае от ударов, что «кони падали убиши», должно было быть множество покалеченных и погибших.

Удар – целенаправленное векторное действие, направленное на поражение мышечной области или на пробивание внутреннего органа, т. е., говоря обычным языком, вектор удара вбивается внутрь поверхности тела. Но из курса физики мы знаем, что наиболее «защищенным» от давления является шар. Как ни дави на него, он проворачивается и усилия соскальзывают с его поверхности.Если взять за основу шар, то при пропущенном ударе мы должны действовать, помня вышеописанные свойства шара, и тогда корпус (при ударе в корпус) не позволит вбить «вектор» боли внутрь, произойдет разложение усилия удара по поверхности тела. Чтобы было лучше понятно, представьте вместо своего корпуса шар и представьте различные удары по «шару». Применив поворот «шара», осознайте, как и куда лучше поворачиваться при том или ином ударе. После осознания приступайте к отработке упражнения вместе с напарником, постепенно наращивая скорость ударов.

После закрепления этого навыка можно отрабатывать его применение, находясь в боевых стойках. Увод туловища по поверхности «шара» производится при встрече ваших рук с атакующей конечностью противника, т. е. руки блокируют удар, но за счет увода тела по «шару» удар соскальзывает и перераспределяется, что позволяет тому, кто защищается, после поворота мгновенно провести атаку, причем уже сам поворот тела выводит исполнителя на контратаку. В плотном групповом бою этот поворот помогает направлять соскальзывающие удары противников в их товарищей. Это техника в СПАС получила название «Кольчуга», но мы рассмотрим ее подробно в следующей главе, где будут полностью раскрыты наша методика и техника преподавания.

Итак, проворот «шара» позволяет распределить болевые ощущения (при пропущенном ударе) по поверхности тела, но существуют ситуации, при которых невозможно воспользоваться этим способом. Вот тут возникает необходимость осознанного распределения боли «вглубь и вне». Что это такое? При сильном болевом ощущении возникает «загруженность» поражаемой зоны, т. е. прилив крови, раздражение нервных окончаний – и возникает шок (когда сознание становится неспособно нейтрализовать болевые импульсы). Но есть множество хитростей, которые не позволяют перейти грань, за которой наступает шок:

• использование химических препаратов природного и искусственного характера;

• применение заданного алгоритма поведения на мышечном уровне;

• повышение болевого и волевого порогов.

С химическими препаратами все ясно, этот фактор применяют арабские инструкторы в Чечне.

Чтобы было понятно, вы должны представить себе механизм боли.

Пример. При ударе в корпус, если вы уже «разогреты», адреналин является сдерживающим фактором в развитии болевого ощущения, но как только вы обратите внимание на досадное неудобство, то сразу придет боль, это связано с нашим сознанием (оно «увидело», что и где болит).

Так вот, первым алгоритмом при болевом ощущении в рукопашной схватке без оружия является: «Боль моя – моя сила! Боли нет!» Это достигается несколькими способами. Резким выдохом-вдохом с эмоциональным всплеском, погашенным на пике, т. е. происходит увеличение скорости психической активности, и вы переходите на другой уровень ощущений. Дополнительным помощником могут послужить страх, ярость, любая сильная эмоция, что доведет до психологического «сумасшествия». В таком состоянии вы способны буквально взять боль и загнать ее в пятку, пообещав с ней еще встретиться!Другой вариант в нашем русском стиле: «Клин клином вышибают». При поражении ударом, например, ноги для восстановления болевого баланса наносят несколько ударов в месте, симметричном пораженной точке, на другой ноге, что позволяет разбить боль на составляющие и не допустить перегрузки сознания и перехода в шоковое состояние. Считается, что при симметричных ударах происходит распределение баланса ощущений. Так, реанимационная техника при пропущенном ударе в солнечное сплетение предполагает нанесение адекватного симметричного удара со стороны спины, напротив солнечного сплетения. Этот удар либо несколько ударов проводятся самостоятельно или при помощи другого человека!

Также при поражении ударом того или иного участка тела полезно применить общую встряску организма. Встряска заключается в резком амплитудном распределении ощущений внутри тела. Один из таких способов – прыжок и приземление на прямых ногах на пятки, что быстро растормаживает организм в психофизическом аспекте. Помимо прочего, таким способом избавляются от боли после удара в пах.

Серьезным препятствием для распространения болевых ощущений является повышение болевого и волевого порогов. Более детально на этом остановимся в последующих главах.

В общем, задача состоит в том, чтобы подготовить тело к нестандартным болевым ощущениям, к боли разной интенсивности параллельно с повышением волевого порога, психологической устойчивости и психологического равновесия при внешних и внутренних факторах. Все это достигается опытным путем, один из примеров – отжимание на время: вы отжимаетесь 10–15 минут в любом темпе, ваша задача – монотонно выполнять упражнение в течение заданного времени, проведя в лежачем положении не более 10–15 секунд. Вот тут вы и встретитесь со своим «я»! Вам предстоит преодолеть ряд волевых порогов и узнать много нового о себе и о своих возможностях. Однообразие упражнения закаляет дух, физическая составляющая в синтезе с волевым импульсом повышают болевой порог.

Другим упражнением на повышение болевого порога является массаж кожных покровов: щипая, зажимая, надавливая все участки тела, вы почувствуете разные степени боли, а если попросите напарника, то познаете их еще глубже, и это поможет повысить болевой порог.

«Боль заставляет думать о деле и чувствовать себя настоящим мужчиной!» Боль нужно познать! Только так вы ее обуздаете, узнаете, что можно с ней сделать и как ее применить себе в пользу.

Существует техника передачи боли, благодаря которой часть болевых ощущений передается противнику.

Упражнение называется «Отдать боль». При болевом эффекте, чтобы уменьшить результат поражения, боль представляют как какой-то шарик или камень, т. е. создают мысленный образ, который сразу же отдается противнику вместе с ударом, болевым воздействием.

Возникает «замкнутый контур»: боль возвращается к тому, кто начинает ее распространение. Передающий боль решает две проблемы сразу: он уменьшает степень вероятности болевого шока и в то же время усиливает ответные действия мысленным посылом боли от себя в противника, что увеличивает результативность контратаки.

Кроме того, боль может и «рассасываться». Мы говорили, что только при глубинном поражении возможен болевой шок. Но на пути вектора удара находятся мышечные ткани. Умение манипулировать мышцами, напрягая и расслабляя те или иные группы мышц, позволяет разложить этот вектор воздействия на составляющие.

Если учесть, что мысленный посыл имеет психоневрологический вес, то осознанное распыление боли по поверхности тела имеет под собой практическую основу.

В процессе и после схватки от пропущенных ударов и общей нагрузки вам становится плохо: ноги расслабляются, перегруженные мышцы теряют чувствительность, голова пустеет – признаки приближающейся потери сознания налицо. Чтобы этого не допустить, требуется встряхнуть организм. Один из способов – использовать активные точки на теле. Проверенный способ: при общей слабости, граничащей с потерей сознания, для активизации мозга следует надавить ногтем чуть выше носогубной борозды так, чтобы вектор давления был направлен под углом вверх, к макушке головы. Это можно сделать не только пальцем, но и рукоятью ножа, углом магазина от автомата, ребром монеты и любым предметом с острым краем.Поражение носа характеризуется обильным кровотечением. Для экстренного его прекращения запрокиньте голову и ребром ладони нанесите несколько ударов по затылку, на два-четыре пальца выше основания черепа (это можно выполнять самому или с помощью напарника).