Куда приводят уроки души: как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии

Применяя мой опыт, который я бережно собирала, систематизировала несколько лет и постаралась вложить в эту книгу, сначала вы научитесь по-другому смотреть на свои проблемы. У вас будет укрепляться эмоциональный иммунитет: вы научитесь видеть ваши испытания в новом свете, преодолевать и уменьшать стресс и тревогу. Когда мы смотрим на мир через призму жертвы обстоятельств, мы видим любые события лишь как повод для страданий. Это приводит к тому, мы постоянно тревожимся, в сложной ситуации не знаем, как реагировать, или сильно эмоционируем и тратим энергию. Когда мы смотрим на мир через призму уроков души, мы становимся более устойчивыми к стрессу, легче справляемся с испытаниями, быстрее восстанавливаемся.

Вы научитесь видеть глубину причин своих проблем, а именно – на семи глубинных уровнях, и научитесь с ними работать

Когда вы перестанете терять энергию, у вас накопится её столько, что захочется вложить её в свое самовыражение. Как работающая мама двоих детей, и автор нескольких книг и проектов, я знаю о чем говорю. У вас начнут проявляться до этого спящие таланты и появляться новые идеи для их реализации. К вам начнут притягиваться новые интересные события, люди, возможности, новые идеи.

У вас начнут улучшаться и исцеляться все сферы вашей жизни, начнёт расти уверенность в себе.

Вы начнете всё больше осознавать свою индивидуальность

И, наконец, пазл за пазлом вы начнете распаковывать потенциал своей души и со временем, вы поймете, в чем же конкретно заключается ваша миссия пребывания на Земле.

А однажды вы проснетесь, посмотрите назад на себя год назад, и скажете: “Неужели это я? И какая же сейчас у меня стала интересная, увлекательная, прекрасная жизнь! Такая, какая есть. Со всеми недостатками и изъянами. Но я так её люблю! И всегда знаю, что чтобы ни случилось – я справлюсь”.

И после прочтения этой книги, у вас будет четкое понимание, что нужно для этого сделать.

Когда я училась в школе коучинга, нам рассказали такой старый анекдот.

Однажды, когда на корабле сломался двигатель, и даже самые лучшие механики не могли понять, в чем дело.

Тут вспомнили про одного старого мастера, и позвали его. Он пришел, 5 минут подумал, потом 1 раз ударил по какой-то детали молотком – и двигатель корабля заработал в полную силу. Старик собрал инструменты и выписал чек на $500.

Капитан корабля стал возмущаться: «Почему так дорого?! Ты всего-то 1 раз ударил молотком!»

Тогда, не отрываясь от бумаги, старик написал:

Ударить молотком $1

Знать, куда ударить $499

Итого $500

Так вот, для меня уроки души – это то самое место, куда нужно "ударить", чтобы всё заработало.

Искренне надеюсь, что те знания, которыми я здесь поделюсь, помогут вам раз и навсегда понять, как можно изменить любую сферу вашей жизни, с помощью работы над своим мышлением – мышлением души.

Глава 1. Зачем душе эмоции

Исследования показывают, что описание травмирующего опыта способствует улучшению состояния…обязательно опишите ваши самые сильные эмоции… 20 минут в день.

Донна Джексон Наказава “Осколки детских травм”

Моя дочь Маша одно время снова и снова просила включить ей сказку про Колобка. Я с содроганием раз за разом слушала, как Лиса «ам, и съела Колобка!».

Серьезно, вот что за сказка такая странная? Все хотели съесть Колобка, в том числе, и дед с бабкой. А потом мне пришла в голову такая метафора.

Желание других съесть Колобка – это проблема Колобка. И чем больше он убегает от неё, тем больше она усугубляется, до тех пор, пока (в данной сказке) не заканчивается фатально.

Так и мы, когда у нас есть какая-то болезненная ситуация, мы можем долго игнорировать её, пытаться убежать, и/или искать виноватых. И со временем, голос Вселенной становится все громче, проблема становится все больше, до тех пор, пока мы уже не сможем не решать ее.

Так это было у меня. Я училась на своей предыдущей работе самоуважению. Поэтому снова и снова получала ситуации, когда меня обесценивал какой-нибудь “заяц”, ни во что не ставил очередной “волк” и не хотел толком платить зарплату “медведь”. Однако я упорно продолжала терпеть к себе такое отношение, потому что боялась, что в другом месте я не справлюсь, закрадывались сомнения: “а вдруг они правы, и я совершенно ничего не стою…У меня ведь и опыта-то толком нет…”

Парадокс заключался в том, что на тот момент, я действительно была “так себе” работником. Именно мои мысли и убеждения притягивали ко мне одни и те же ситуации, когда я несмотря на все старания, не могла проявить себя как прекрасный специалист, снова и снова совершая одни и те же ошибки.

Как только я научилась себя уважать и поменяла место работы, то и мои профессиональные навыки заметно подтянулись. Люди в ответ начали меня уважать, постоянно благодарить, начальство – выписывать премии. Но это произошло только тогда, когда я научилась уважать себя сама!

Но прежде чем в следующей главе мы начнем, как семечки, извлекать один за одним уроки души, необходимо разобраться, а какие, собственно, ситуации являются для нас проблемами. Вот здесь нам пригодится метод ученика.

Для того чтобы проблема начала быть проблемой, сначала она должна вызвать в нас какую-то дискомфортную реакцию, то есть какую-то эмоцию или чувство. Вот почему, часто люди нас не понимают, потому что то, на что мы эмоционально реагируем, не вызывает у них никаких эмоциональных реакций. И тогда они говорят: “Тоже мне проблема… Вот у меня – проблема!”. И начинают нам рассказывать что-то своё.

У разных людей может быть разный набор эмоциональных реакций и, соответственно, разный набор проблем, в зависимости от индивидуальных различий и набора личных ценностей, об этом мы еще поговорим далее.

Я верю, что все мы – души, у которых есть свои определенные задачи на Земле.

В мире душ, откуда мы все приходим, царят высокие вибрации и безусловная любовь. Но душа хочет приключений, суету навести, в конце концов – не всё же с облака на облако прыгать. Хочет расти, развиваться, экспериментировать. Что получится, если я приду в заведомо низкие вибрации боли, вины, даже жестокости, смогу я пройти все испытания и опять вернуться к безусловный любви?

Многие сравнивают жизнь компьютерной игрой, и в этом я вижу зерно истины. По условиям игры, нам дают тело/аватар, а также всевозможные испытания, или проблемы.

Проблемы эти многоуровневые. Какие-то мы можем решить, просто сделав что-то. Например, нужны деньги – устраиваешься на работу. Нужны отношения – хотя бы размещаешь свою анкету на сайте знакомств. Нужно здоровье – начинаешь правильно питаться и больше двигаться.

Но если проблема при этом всё равно не решаются – необходима работа над более глубокими слоями нашей реальности, всего нам в этой книге понадобятся 7 уровней:

уровень проблемы, событий

уровень действий

уровень эмоций