Лучшие банные рецепты для молодости и красоты. Для всех видов бань, саун и ванн

...

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Одной из причин образования целлюлита является особое строение жировых клеток. У женщин они имеют шарообразную форму и заметны визуально, а у мужчин – плоскую, поэтому более ровно лежат под кожей.

Маска антицеллюлитная с соками

Требуется: 10 мл яблочного сока, 10 мл морковного сока, 10 мл лимонного сока, 50 г цветочного меда, 50 г крахмала.

Приготовление. Крахмал соединить с медом, добавить соки и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на проблемные зоны, втирая в кожу массажными движениями, оставить на 20 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Маска антицеллюлитная для тела с цветочным медом

Требуется: 80 г густого цветочного меда, мякоть 1 огурца, 10 мл сока алоэ, 10 мл концентрированного лимонного сока, 2 капли эфирного масла эвкалипта.

Приготовление. Указанные выше компоненты соединить и подогреть на слабом огне, постоянно помешивая.

Применение. Нанести полученную маску на проблемные участки перед посещением сауны, а затем ополоснуть тело прохладной водой.

Маска антицеллюлитная грязевая

Требуется: 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной, 100 г порошка лечебной грязи, 200 мл воды.

Приготовление. Цветки ромашки залить кипящей водой и кипятить на слабом огне в течение 3 минут, затем слегка остудить, процедить и развести водой так, чтобы получилась масса жидкой консистенции.

Применение. Нанести полученное средство на проблемные участки кожи тонким слоем с помощью кисточки и оставить на 30 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Масло для антицеллюлитного массажа

Требуется: 5 капель масла лаванды, 5 мл свежеотжатого сока крапивы двудомной, 10 мл лимонного сока, 150 мл оливкового масла.

Приготовление. В оливковое масло добавить соки и масло лаванды и тщательно перемешать.

Применение. Нанести необходимое количество полученного средство на тело во время массажа, после чего состав не смывать, обернуться теплым махровым полотенцем.

Средство антицеллюлитное с кефиром

Требуется: 3 капли масла лимона, 3 капли масла розмарина, 6 капель масла лесного ореха, 500 мл кефира.

Приготовление. Эфирные масла добавить в кефир и тщательно перемешать.

Применение. Полученное средство нанести на проблемные участки, оставить на 10 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Средство антицеллюлитное с медом Настой антицеллюлитный с соком черной смородины Обертывание антицеллюлитное с кофе Применение. Нанести полученное средство на проблемные участки, обернуть полиэтиленовой пленкой, а затем махровым полотенцем и оставить на 20 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Требуется: 2 капли масла ромашки, 2 капли масла душицы, 4 капли масла кипариса, 4 капли масла грейпфрута, 60 г цветочного меда.

Приготовление. В мед добавить эфирные масла в следующей последовательности: масло кипариса, масло душицы, масло грейпфрута, масло ромашки. Затем перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на проблемные участки и оставить на 5 минут, после чего ополоснуть тело прохладной водой.

Требуется: 1 столовая ложка цветков календулы лекарственной, 0,5 чайной ложки этилового спирта, 30 мл черносмородинового сока, 150 мл ментолового масла, 200 мл воды.

Приготовление. Ментоловое масло соединить с черносмородиновым соком, залить полученной смесью цветки и настаивать в течение 2 дней в темном прохладном месте, после чего процедить.

Применение. Ткань смочить в готовой настойке, наложить на проблемный участок, накрыть полиэтиленовой пленкой, а затем тканью, пропитанной водным раствором этилового спирта. Оставить на 3 часа, после чего протереть тело влажным полотенцем.

Требуется: 4 капли любого эфирного масла, 100 г молотого кофе, 200 мл воды.

Приготовление. Молотый кофе залить кипящей водой, перемешать до кашицеобразного состояния, добавить эфирное масло и снова перемешать.

Массаж веником

Сейчас уже невозможно точно установить, какому народу мы обязаны удовольствием от своеобразной процедуры, проводящейся в парной с использованием веника. Видимо, это все-таки изобретение славянского народа, потому что подобная «экзекуция», наводящая ужас на иностранцев, только у славян может вызвать неописуемый восторг.

Оригинальный русский массаж способствует активному кровообращению в коже и подкожных слоях. Кроме того, он эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и органов дыхания, устраняет нервные расстройства, улучшает настроение и надолго оставляет у человека ощущение легкого тела и чистого «банного» дыхания, идущего изнутри, а также препятствует преждевременному старению.

Приемы массажа веником

Наблюдая за движения человека, совершающего манипуляции с веником в парной, можно удивляться, восхищаться и завидовать. Но все великое и сложное довольно просто! Мудрость, заключенная в этих словах, наталкивает на необходимость провести анализ этого процесса, а не брать его в синтезе. Разделите непрерывные движения парильщика на отдельные фрагменты, тогда все окажется простым и доступным любому человеку.

Основные приемы этого массажа в различных культурах сохраняются, но в отдельных районах России к ним добавляются определенные специфические черты, проявляющиеся в чередовании приемов, использовании ароматических масел и добавлении каких-то других сопутствующих процедур (массаж тела, обливание, применение массажеров и др.). Массаж веником предусматривает проведение приемов, перечисленных ниже. Следует учитывать, что он проводится во время второго захода в парную.

Веерообразное нагнетание