Лунный календарь на 2014 год
Шрифт:
Развиваем гибкость
Комплекс упражнений для развития гибкости позвоночника и общего тонуса. Из специальных приспособлений вам понадобится обыкновенный стул.
1. Сядьте на край стула, обопритесь о сиденье руками и выпрямите их. Ноги вытяните вперед и поставьте на ширину плеч. Не сгибая ног, на вдохе оторвитесь от стула. Прогнитесь. Выдохните, возвращаясь в исходное положение.
2. Отойдите от стула на один шаг, встаньте лицом к сиденью. Упритесь в сиденье руками. Ноги поставьте врозь как можно шире. Встаньте на колени.
3. Встаньте за спинкой стула. Возьмитесь за нее руками. Правую ногу поставьте перед левой. Подпрыгнув, поменяйте ноги местами.
4. Встав за спинкой
5. Стоя боком к стулу, поставьте носок вытянутой ноги на сиденье, руки на поясе. Приседайте на ноге, которая стоит на полу.
6. Сядьте боком к спинке стула. Возьмитесь за нее рукой. Поднимая руку вверх, прогнитесь назад несколько раз, стараясь пальцами руки коснуться пола.
5 июня. Четверг
I фаза Луны – лунный день 9 (12:46);Луна во Льве • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Как уберечь кровеносные сосуды
Не носите сдавливающих туалетов. Рубцы на теле – это не что иное, как нарушенное кровообращение. Точно так же и с обувью. На работе и дома нужно носить свободную обувь. Оставьте где-нибудь в укромном местечке на время работы свою модную обувку. Освободите ноги!
У людей тучных, как и с пониженным весом или ослабленным здоровьем, внутренности сдавливают сосуды таза, нарушается отток крови от конечности. Если ноги болят во второй половине дня, если к тому же есть отеки или их признаки, нужно поднять живот. Есть простой способ – надеть бандаж на тесемках. Стоит его надеть, как у человека исчезают боли в суставах, ноги уже не отекают, улучшается кровообращение, прекращается сердцебиение.
Во второй половине дня носите супинаторы. Наблюдения свидетельствуют, что если человек, плохо себя чувствующий во второй половине дня, наденет супинаторы и немного погуляет, у него падает давление до нормы, улучшается самочувствие, прекращаются боли. Носить супинаторы нужно до первого ощущения неловкости в стопе.
6 июня. Пятница
Первая четверть Луны – лунный день 10 (13:53); Луна во Льве
• Уязвимы брюшная полость, живот, покровы брюшины, тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, пупок и пупочная область, аппендикс, селезенка, нижний отдел печени. Возможны обострение диабета, панкреатита; тромбофлебита, тромбоз вен голени, коронарный тромбоз; воспаления лимфоузлов ушных, щитовидных и паращитовидных желез; травмы области ног ниже колен. Велика опасность венерических болезней. Не кастрировать животных. Строгая диета. Не есть тяжелую пищу. Люди, склонные к заболеваниям вен, должны беречься в первую очередь. Соблюдайте строгую диету.
Вознесение Господне
Накануне иудейского праздника Пятидесятницы ученики Христовы собрались в одном из домов в Иерусалиме. Иисус Христос явился им и обратился к ним со словами: «Идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всей твари. Кто будет веровать и креститься, спасен будет; а кто не будет веровать, осужден будет. Уверовавших же будут сопровождать сии знамения: именем Моим будут изгонять бесов; будут говорить новыми языками; будут брать змей; и если что-то смертоносное выпьют, не повредит им; возложат руки на больных, и они будут здоровы» (Мар. 16:15–18).
Беседуя с учениками, Спаситель вывел их из города в сторону Вифании, на гору Елеонскую, где сказал им: «Вы примете силу, когда сойдет на вас Дух Святый, и будете проповедовать обо Мне в Иерусалиме, и во всей Иудее и Самарии и даже до края земли».
«И подняв руки Свои, благословил их. И когда благословлял их, стал отдаляться от них и возноситься на небо. Они поклонились ему и возвратились в Иерусалим с великою
радостью» (Лук. 24:50–52).7 июня. Суббота
II фаза Луны – лунный день 11 (15:03); Луна в Деве
• Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Проветривайте квартиру и увлажняйте воздух
Воздух, которым мы дышим, содержит заряженные частицы – ионы. Они могут быть как положительными, так и отрицательными. Чем больше отрицательных ионов, тем свежее воздух, а значит и дышится легче. В 1 смЗ морского воздуха содержится около 1000 отрицательно заряженных ионов, а в индустриальном воздухе их содержится в 5 раз меньше. Комнатные растения – это естественные ионизаторы. Всего 2–3 цветка герани обеспечат здоровый климат в большой комнате и за счет эфирных масел повысят ваш иммунитет. Увлажнитель самый простой и доступный прибор для улучшения домашнего климата. Его могут заменить емкости с водой или тряпка, прикрепленная к радиаторам отопления. Аэронизатор – более совершенный прибор. Через коробку с несколькими сменными фильтрами прогоняется воздух, очищается, увлажняется и активно ионизируется.
8 июня. Воскресенье
II фаза Луны – лунный день 12 (16:14), Луна в Деве
• Уязвимы область печени, поясница, мочеполовая система, вся верхняя часть таза. Возможны головные боли, кожные высыпания до нарывов, обострения плеврита. Не давите фурункулы, не убирайте бородавки.
Душистая косметика с грядки
Как только на грядках появятся ягоды клубники и земляники, используйте их для ухода за кожей лица. Если вы наложите на лицо очень простую маску – пюре из ягод – всего на 15–20 минут, она отбелит и смягчит кожу. Можно смешать клубнику с 1 ст. ложкой сметаны. Сок земляники поможет вам избавиться от угрей и пигментных пятен. Несколько клубничных или земляничных масок, сделанных летом, сделают вашу кожу свежее и моложе. Отлично действует клубничная маска и на кожу рук. Делая маску для рук, смешайте несколько ягод клубники с 1 ст. ложкой творога и 1 ч. ложкой оливкового масла. Нанесите на руки на 15–20 минут.
Точно такие же маски можно сделать из лесной земляники. Сок лесной земляники можно использовать для наружного применения, если вы страдаете экземами и кожными высыпаниями. Свежие или распаренные сушеные листья лесной земляники прикладывают к ранам и язвам.
9 июня. Понедельник
II фаза Луны – лунный день 13 (17:27); Луна в Деве
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Вечером велика вероятность нервных срывов. Берегите легкие, бронхи. Постарайтесь не курить, на ночь хорошо проветрите помещение.
Отправляемся за багульником
Сейчас на болотах и в сырых местах цветет багульник. Настой его листьев – очень хорошее средство при различных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем: пневмония, бронхит и другие.
Залейте 25 г измельченной высушенной травы 1 л кипятка. Настаивайте 8 часов в термосе или теплом месте. Процедите. Принимайте настой по 0,3 стакана 3–4 раза в день в течение недели. Настой оказывает отхаркивающее, потогонное, противовоспалительное и мочегонное действие.
Лечение багульником имеет свои противопоказания, его нельзя принимать беременным, детям, больным нефритом и панкреатитом.
10 июня. Вторник
II фаза Луны – лунный день 14 (18:43); Луна в Весах
• Действуют рекомендации предыдущего дня.
• Возможны болезни и обострения хронических заболеваний. В ближайшие две недели ограничьте пребывание на солнце, отложите косметические операции, внимательно следите за самочувствием онкобольные или имеющие предрасположенность к возникновению опухолей, в том числе доброкачественных.