Мальчишкам до 16 и старше

Примерно в том же возрасте я в изобилии смотрел американские фильмы про карате. Там паренька, как правило, вначале всячески обижают разнообразные уличные хулиганы, мордой в лужу макают, гуталин заставляют жрать, а потом…

А потом он идет в каратистскую секцию (или в борцовский клуб, или на дзюдо, или на бокс), тренируется, тренируется, тренируется – и вот бац! – становится Мистером Чугунный Кулак. Тогда он идет и ломает всех, кто его в детстве обижал.

Все смотрели такие фильмы. Не все стали суперменами.

Потому что смотреть каратистские фильмы – это одно, подражать их железобетонным героям – совсем другое. К тому же гораздо больше мне нравились фильмы, где герои не обдирали двадцать лет кулаки о грушу, а обретали способности просто так, чудесным образом. Молния в них била или метеорит на голову падал. Однако суперменство так и осталось мечтой сладкого детства.

Впрочем, встать на путь задохлика в сверхчувака преобразования не поздно почти никогда. А пока не встал, будут петлять перед тобой худосочные задохлицкие проселки.

Когда мне говорили, что надо заниматься спортом, я не слушал. Мимо ушей пропускал. Не то чтобы я не верил в полезность спорта или в его неоспоримые прикладные достоинства. Просто было лень начать. Всегда находились другие дела, более приятные и не требующие усилий. Полежать на диване, почитать книжки…

Это неудивительно. В двенадцать лет почти все рассуждают подобным образом. Это оттого, что впереди еще много времени. И кажется, что успеешь заняться всем, чем угодно. На самом деле времени не так уж и много. В жизни вообще мало времени. Это кажется, что шестьдесят лет – много. Чтобы понять, насколько это мало, достаточно перевести этот срок в месяцы. То, что тебе предстоит прожить всего каких-то семьсот с небольшим месяцев, заставляет их, эти месяцы, считать.

Когда тебе стукнет двадцать, ну, может, чуть больше лет, ты начнешь вспоминать, чем ты в жизни не занялся. Мог бы, но не занялся.

Не научился плавать с аквалангом.

Не научился толком водить машину.

Не прочитал нужную книжку, не прокатился на «чертовом колесе»…

Но ты будешь не просто вспоминать, ты будешь жалеть. Жалеть, жалеть, жалеть. И постепенно память превратится в кладбище упущенных возможностей.

И еще ты будешь жалеть, что так и не занялся спортом.

У каждого человека должна быть цель. Чем раньше она у тебя появится, тем легче тебе будет шагать по жизни. Легче не в том смысле, что у тебя не будет трудностей, а в том, что тебе будет проще их преодолевать.

Спорт может легко стать этой целью.

Он обеспечит тебе довольно трудную, но при этом осмысленную жизнь. Ты будешь знать, что делать завтра. И послезавтра. И через месяц. Ты будешь чувствовать цель. И твоей задачей будет простое следование этой цели. А если тебе случится периодически побеждать в каких-нибудь соревнованиях…

Пожалуй, интереснее спорта только политика, но политикой обычно начинают заниматься позже, уже совсем взрослые мальчики. Мальчики, пока еще не совсем взрослые, занимаются спортом.

Итак, спорт.

Пришел тот великий день, когда ты разделся до пояса, посмотрелся в зеркало и понял, что так жить нельзя. Все.

Точка.

Вариант первый. Руки как плети, ребра торчат. Рахитичная грудь. Обвисшие плечи. Пузо, не толстое, но дряблое. Бухенвальдский крепыш, как говорится.

Вариант второй. Руки как плети, ребра не торчат – скрыты толстым слоем жира. Рахитичная грудь, но тоже под толстым слоем жира. Титьки, грубо говоря, отвисают. Плечи тоже обвислые. Пузо, стремящееся к коленям. Шнурковая болезнь в первой стадии – это когда шнурки самостоятельно завязывать уже трудно.

И в первом, и во втором варианте зрелище душераздирающее. Экстерьер богомола или экстерьер плюшевого мишки – отличный повод для страданий и разочарований в жизни.

Первый вариант в какой-то степени еще можно терпеть, во всяком случае, лет до двадцати. Но не дольше. Если хилый подросток – это еще куда ни шло, то хилый мужик – зрелище уже не душераздирающее, а жалкое.

При втором варианте все наоборот. Жирный подросток, жирный парень нетерпим лет до двадцати. Потом на твое пузо обращают гораздо меньше внимания. Но до наступления совершеннолетия пузо дирижаблем – повод начать реальную работу над собой.

И чем раньше ты начнешь над собой работать, тем легче тебе будет поддерживать форму в будущем.

Итак, ты решил поработать над собой.

Главное – определить, какой результат ты хочешь получить от физической активности. Чего именно ты хочешь? Если твоя цель укрепить здоровье и поправить фигуру – тебе лучше заниматься физкультурой.

В случае, если ты стремишься быть сильнее, научиться быстро бегать или давать сдачи, стать кандидатом в мастера спорта по фехтованию и поразить своими успехами подружку, тут уж одной физкультурой не обойдешься.

Займись спортом.

Кстати, помимо практических вопросов самосовершенствования, имеется еще один мотив для занятий спортом. Это мотив финансовый. Профессиональный спорт чрезвычайно актуален. Сегодня спорт может приносить деньги, и очень неплохие. Футбол, хоккей, да, в принципе, любой популярный вид спорта, так или иначе обеспечивает своих приверженцев. Если ты не силен в интеллектуальной деятельности, если не очень любишь работать руками, то карьера профессионального спортсмена как раз для тебя.

Впрочем, не перевелись еще люди, которые любят спорт просто так, бескорыстно. Они готовы весь день гонять по стадиону мяч, даже если им никто за это не заплатит ни копейки, даже если не будет зрителей и аплодисментов.

Вообще спорт – это один из немногих видов деятельности, в котором удачно сочетаются и душевные, и корыстные составляющие.

Но до того, как обратиться к спорту, несколько слов о физкультуре. Сразу оговоримся, физкультура – это зарядка по утрам и регулярные легкие физические упражнения пару раз в неделю.

Чем хороша физкультура?

Прежде всего тем, что она не наносит вреда здоровью. Даже наоборот. Для здоровья физкультура полезна.

Как полезны пешие прогулки, обливания холодной водой и воздушные ванны.

Занимайся физкультурой регулярно, каждый день, и лет через тридцать ты сможешь оценить эффект – в случае поломки лифта ты легко поднимешься на шестнадцатый этаж. В то время как твои ровесники будут хрипеть, хвататься за коленки и отдыхать через каждые два этажа.