Массаж при половых расстройствах

Растирание

При массировании области живота применяют различные виды растирания. Наиболее часто используют растирание подушечками пальцев, фалангами пальцев и ладонями. К растиранию опорной частью кисти не прибегают, так как этот прием не подходит для массирования области живота. Близость внутренних органов к поверхности кожи предполагает поверхностный массаж без сильных надавливаний.

Применяют несколько видов растирания: растирание подушечками больших пальцев, двух пальцев (указательного и среднего) и четырех пальцев. Как правило, на растирание подушечками двух пальцев отводится больше всего времени по сравнению с другими видами данного приема. При этом массируется узкая область. Пальцы чаще всего держат сомкнутыми, прием выполняют как одной, так и двумя руками одновременно или попеременно.

Растирание подушечками пальцев делают в продольном направлении (рис. 34). Движение чаще всего начинают снизу вверх и продолжают от паховой области до середины грудины. Также двигаться можно сверху вниз по направлению к лимфатическим узлам. Если движения выполняют двумя руками, то они должны расходиться по диагонали, пока не подойдут к нужной точке.

Прием следует проводить в среднем темпе, чтобы не вызвать болевых ощущений. Если такие появятся, массаж данного участка следует на время прекратить и возобновить после исчезновения болей.

Растирание подушечками пальцев проводят как по диагонали, так и параллельно снизу вверх. Сверху вниз прием выполняют двумя способами: с использованием опоры, то есть большого пальца, или без него. В этом случае большой палец тесно прижимают к указательному.

Помимо продольного растирания при массировании области живота часто применяют зигзагообразное растирание. В этом случае прием осуществляют одной рукой. Плавные зигзагообразные движения дают возможность массировать всю область живота.

Часто при растирании данной области используют расходящееся и сходящееся движения. Прием выполняют обеими руками. При этом при сходящемся растирании движения совершаются сверху вниз или снизу вверх, а указательные пальцы соприкасаются в одной точке. При расходящемся растирании движения начинают из одной точки и идут в нужном направлении, то есть снизу вверх или сверху вниз по диагонали.

Растирание подушечками четырех пальцев выполняют так же, как и массирование подушечками двух пальцев, но в этом случае давление на массируемый участок увеличивается. Большой палец при этом часто играет роль опоры, но можно обойтись и без него. Целесообразно чередовать массирование двумя и четырьмя пальцами. Растирание производят и подушечками больших пальцев. Четыре остальных пальца при этом сгибают и используют для опоры. При массировании подушечками больших пальцев можно совершать прямолинейное массирование вверх и вниз от паховой области до середины грудины.

Отдельно выделяют среди приемов растирания массаж подушечками средних пальцев. При подобном массировании опору чаще всего не используют, а кисти рук держат на весу. При этом выполняют все виды растираний, описанные ранее. Массаж фалангами пальцев выполняют только после того, как уже сделано растирание подушечками пальцев. Этот вид растирания усиливает эффект от предыдущих приемов.

S-образное растирание применяют наряду с другими видами растирания. Для выполнения приема используют одну или две руки. Движения при этом должны быть медленными и плавными, но должно осуществляться достаточное воздействие на массируемый участок. Вслед за s-образным растиранием можно применять спиралевидное, щипцеобразное и вилкообразное растирания.

S-образное растирание чаще всего проводят без опоры, только подушечками больших пальцев. Чаще всего данный прием выполняют обеими руками попеременно. Двигают пальцы в продольном направлении, но можно и в поперечном.

Для выполнения щипцеобразного растирания пальцами захватывают участок кожи точно так же, как при поглаживании, и двигаются по массируемому участку, выполняя указательным и средним пальцами короткие растирания по 3 – 4 раза на одном месте, а затем уже переходят на другое место. Данное растирание можно выполнять как одной, так и двумя руками, двигаясь прямолинейно в продольном направлении. Поперечное направление для данного вида растирания используют крайне редко.

При V-образном растирании руку располагают на массируемом участке кожи, при этом указательный и средний пальцы должны быть широко расставлены. Двигаться по массируемому участку следует с небольшим нажимом. Лучше всего данный прием выполнять одной рукой, а другая рука должна двигаться с небольшим опозданием и проглаживать пройденный участок ладонью. Данный прием не следует применять долго, чтобы не вызвать болевых ощущений.

Кругообразное растирание выполняют с помощью опоры. Лучше всего использовать для опоры полусогнутый указательный или большой палец. Начинать выполнение приема нужно с кругов малого диаметра, постепенно увеличивая их размер. Следует отметить, что круговое растирание фалангами пальцев производят в медленном темпе, причем чем больше область растирания, тем медленнее темп.

Граблеобразное и гребнеобразное растирания также часто применяют при массировании области живота. По технике своего выполнения они одинаковы. Но при граблеобразном растирании пальцы рук разводят в стороны, и массирование производят кончиками пальцев, а при гребнеобразном растирании пальцы сгибают и делают массаж фалангами пальцев. Движения лучше всего выполнять в поперечном направлении, двигаясь от боковых участков к центру. Продвижение должно быть мягким и плавным, без нажима, и совершаться в медленном темпе.

Разминание

Как правило, начинают разминание в области живота с основных приемов, то есть разминания продольного и поперечного. К продольному разминанию приступают, начиная с середины грудины и двигаясь вниз. Разминание можно производить только большими пальцами, четырьмя пальцами или основаниями кистей рук. Очень важно при захвате мышцы не оставлять промежутка между рукой и массируемым участком. Кисть руки должна плотно прилегать к зоне массирования, так как только в этом случае достигается эффект от разминания: кровь начинает активнее циркулировать, мышцы расслабляются и становятся более эластичными. При этом следует помнить, что разминание в данном случае не является основным приемом, на него следует затрачивать времени гораздо меньше, чем на поглаживание и растирание, а кроме того, сильное давление на данную область недопустимо. Разминание области живота проводят крайне осторожно.

При продольном разминании используют большие пальцы рук, отведя их в стороны и расположив напротив четырех остальных, которые слегка согнуты. Большим пальцем захватывают мышцу на участке и двигают его к четырем остальным. Мышца при этом сдавливается с обеих сторон. Кисти рук располагают близко друг к другу, при этом пальцы правой руки должны находиться чуть выше, чем пальцы левой. Большими пальцами проводят разминание в течение 5 – 10 секунд, затем производят смену положения, продвигая руки вперед на 2 – 3 см.

При продольном разминании большими пальцами кожу сдвигают от себя. Во время выполнения приема большой палец левой руки может касаться большого пальца правой руки.

Если выполняют продольное разминание четырьмя пальцами, то движение производят по направлению к себе, чаще всего сверху вниз. Продольное разминание основанием кисти не должно быть затяжным, так как оно оказывает сильное воздействие на массируемый участок.

Поперечное разминание выполняют следующим образом: пальцы рук накладывают на участок треугольником, при этом указательные пальцы правой и левой руки должны соприкасаться. Большие пальцы располагают один под другим. В этом случае зона воздействия будет небольшой.