Массаж. Полное руководство

Рис. 77

Пай, или постукивание. Если постукивать ладонью по пораженной части, уничтожается яд, ликвидируются блокировки, ослабляется онемение, прекращается боль, усиливается энергия и кровоток и улучшается функционирование нервной системы (рис. 78).

Ло, или вытяжение. Пораженную конечность захватывают и слегка вытягивают (рис. 79). Этот прием можно применять к определенному месту или ко всей конечности, как при репозиции перелома или смещения. Расслабляет мышцы, разблокирует зажимы в теле.

Рис. 78

Рис. 79

Яо, или покачивание. Заключается в прогибании («раскачкой») из стороны в сторону, или прокручивании туловища, конечностей и головы пациента (рис. 80). Устраняет блокировки, застойные явления, расслабляет мышцы, производит репозицию переломов и смещений и восстанавливает контроль над движением.

< image l:href="#"/>

Рис. 80

Доу, или встряхивание. Обхватив пораженную часть или конечность, ее затем встряхивают (рис. 81). Стимулирует энергетический поток и кровоток, облегчает онемение и спазмы, расслабляет мышцы. Встряхивая пальцы руки или ноги, массажист усиливает энергию соответствующих органов, потому что они связаны меридианами. Например, воздействуя на большой палец ноги, можно повлиять на энергию селезенки и печени, потому что меридианы соединяют пальцы с этими органами; дергая за средний палец руки – улучшить кровообращение, поскольку меридиан здесь связан с перикардом.

Рис. 81

Фэнь, или разделение. Прием состоит в движении пальцев или ладоней обеих рук в противоположных направлениях на пораженном участке (рис. 82). Если участок небольшой, используют два пальца той же руки. Очищает от внутренних сгустков крови, расслабляет мышцы, прекращает боль и очищает меридианы. Этот прием эффективен при головных болях, грыже, спазмах и судорогах.

Хэ, или соединение. Движением пальцев или ладоней навстречу друг другу на пораженном участке усиливается жизненная энергия, питается энергия почек, улучшается пищеварение, согревается система селезенки (рис. 83). Этот прием противоположен приему разделения. В то время как прием разделения в основном очищает, прием соединения главным образом улучшает.

Рис. 82

Рис. 83

Чжэнь, или вибрирование. Состоит в вибрировании или быстром движении пальцем или ладонью на выбранной энергетической точке или пораженном участке, не сдвигая палец или ладонь с точки (рис. 84). Уменьшает отеки, облегчает спазмы, расслабляет мышцы.

Рис. 84

Тай, или поднимание. Состоит в вытяжении пораженной конечности, головы или любой другой части тела с последующим подниманием (рис. 85). Расслабляет связки суставов, улучшает движение суставов, производит репозицию при переломах и смещениях.

Ба, или движение. Поставив один палец на поврежденный сустав, другой рукой двигают или вращают палец, палец на ноге, конечность или остальную часть тела (рис. 86). Облегчает движение суставов, расслабляет мышцы и связки и стимулирует энергию и кровоток, уменьшает отек и боль и производит репозицию при смещении.

Рис. 85

Дянь, или точенное постукивание. Осторожное постукивание кончиком пальца вдоль меридиана стимулирует энергию и кровоток, освобождает от блокировок и увеличивает или очищает энергию (рис. 87).

Ниже приводятся примеры использования китайских техник массажа в некоторых случаях.

Линейный массаж позвоночника можно использовать и как самостоятельный способ улучшения самочувствия и как дополнение к классическому или точечному массажу. При совмещении нескольких видов массажа надо следить чтобы общая продолжительность процедуры не превышала 20–30 минут.

Рис. 86

Рис. 87

Рис. 88

Линейный массаж проводится в три этапа (рис. 88):

I – по линиям, параллельным поперечным отросткам позвонков слева и справа от позвоночника, 10–12 раз в направлении сверху вниз;

II – от точки, вершины подмышечной впадины сзади, к верхнему краю ости лопатки, затем к седьмому (самому выпирающему) шейному позвонку, повторить 10–12 раз;

III – 10–12 раз от точки у верхнего края ости лопатки в направлении к седьмому шейному позвонку.

Движения по линиям выполняют подушечками больших пальцев, постепенно увеличивая усилие и используя массажное масло или крем, чтобы не травмировать кожу.

Массаж поясничного отдела позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с корешковым синдромом наблюдается резкая боль в пояснице, которая может распространяться по ходу седалищного нерва (задняя поверхность бедра, голень стопа) или бедренного (передняя поверхность бедра).

Классический массаж рекомендуется проводить на твердой кушетке, иногда в вынужденном положении больного, например на боку, если это облегчает боль. Перед массажем желательно прогреть поясницу любым способом (мешочек с горячим песком, грелка и так далее).

Также эффективно использовать разогревающие мази. Из приемов при массаже поясничного отдела позвоночника будут поглаживание и растирание. Затем выполняется нежная вибрация ладонной поверхности кисти.

Точечный массаж необходимо начинать с воздействия на области здоровой стороны, а затем на зоны с максимальной болезненностью, которые могут не совпадать с точками акупунктуры (рис. 89).

Рис. 89

В большинстве случаев необходимо использовать точки воздействия:

Минь-мэнь – между остистыми отростками II и III поясничных позвонков.

Яо-ян-гуань – между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков.

Чэн-фу – на ягодичной складке между длинной головкой двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцей.

Хуань-тяо – в области наружного верхнего квадранта большой ягодичной мышцы.