Методическое пособие по боевому фехтованию

Каждую тренировку следует начинать с напоминания или ознакомления с правилами техники безопасности при проведении занятий. После чего следует построение в линию и акт этикета "фехтовальное приветствие". Далее, доведение необходимой информации о занятии до личного состава обучаемых.

Следующий этап, обобщающая разминка в необходимом объеме 5-10 минут. Но не следует давать большую нагрузку. Так как чрезмерная нагрузка в начале тренировочного процесса ухудшает двигательные реакции и, как правил отрицательно сказывается на дальнейшем ходе тренировок фехтовальщиков.

Разминка включает в себя не только общефизическую подготовку, но и серии приемов, тактических действий, занимающих по времени неболие пяти минут, что, несомненно, повысит быстроту реагирования у фехтовальщика. Наибольший эффект на развитие реакции фехтовальщика оказывают тренировочные бои. Тренировочный бой оказывает положительное воздействие не только на развитие реакции, но и адаптирует фехтовальщика к большим психическим нагрузкам в ходе ведения поединка.

Решение тактических и технических задач, отработка полученной информации и ее реализация, занимает все остальное время тренировки фехтовальщика.

Входе тренировки и тренировочных поединков, индивидуальных поединков, необходимо проводить анализ характеристик фехтовальщиков, выявлять улучшения или ухудшения боевых показателей.

Ухудшения непосредственно связанно со следующими показателями:

– Количество атак или противодействие атакам;

– Нападения и защита;

– Потеря способности адекватно выбирать действия в ходе ведения поединка.

Техническими и Тактическими задачами являются базовые действия:

– Удары из верхней позиции готовности, с зафиксированного положения, движения клинком осуществляются быстрые и непрерывные;

– Простые атаки в верхнюю зону поражения, далее ответ и контратака;

– Атаки с финтами;

– Атаки с применением нескольких простых действий, с максимальной быстротой нападения и ускорения в завершающей фазе удара;

– Атаки с действием на оружие. Использование батманов и контратак;

Верхние защиты, ответы;

Нижние защиты, ответы;

– Совмещенная комбинация защит и ответов.

ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК.

В изучении боевого фехтования главенствующие место занимает организация тренировок.

Выделяется пять основных организационных форм:

– Групповой урок;

– Боевая тренировка;

– Индивидуальный урок;

– Физическая и теоретическая подготовка;

– Поединки (соревновательная деятельность).

Групповой урок - является основным в изучении техники боевого фехтования, позволяет более углубленно изучать технику и тактику ведения поединка в виду непосредственной работы с партнером.

Боевая тренировка - состоит из поединков в ходе ведения тренировок с небольшими перерывами между боями на разбор результатов.

Физическая и теоретическая подготовка - направлена на совершенствование физической и теоретической подготовки фехтовальщиков, теоретическая подготовка позволяет анализировать поединки, технические приемы, проведение учебного процесса.

Соревновательная деятельность - позволяет провести диагностику уровня подготовленности фехтовальщика.

Индивидуальный урок - направлен на совершенствование конкретного фехтовальщика.

Цель всех тренировок заключается в комплексном воздействии на практическую подготовку фехтовальщиков, а именно:

– Изучение новых приемов и их применение;

– Повторение и закрепление базовых действий;

– Повышение тактического и технического уровня;

– Подготовка к поединкам.

Способы тренировок.

Выделяется три основных способа тренировок:

– Тренировка с противником;

– Тренировка с "Тенью";

– Тренировка с напарником.

Тренировка с противником - призвана для совершенствования фехтовальных приемов и действий, при условии непосредственного противодействия противника, что позволяет применить обширный состав действий. Максимально приближает фехтовальщика к условиям реального, боевого, поединка, что позволит адекватно действовать фехтовальщику в условиях психической напряженности.

Тренировка с "Тенью" - позволяет моделировать всевозможные ситуации боя и способы противодействия тактико-техническим действиям оппонента, оттачивать ранее пройденный материал.

Тренировка с напарником - в парных упражнениях совершенствуется тактический и технический уровень подготовки.

В начальной стадии обучения не следует проводить поединки, при тренировке с напарником категорически не допускать использование силового, исторического, тренировочных снарядов (меча). При проведение тренировочных поединков обязательно следует использовать защитное снаряжение, категорически запрещается вступать в поединки, без соответствующего снаряжения.

Пример испытания некоторых видов вооружения и защитного снаряжения. Защитное снаряжение и параметры повреждения.

Все повреждения защитного снаряжения произведены в ходе Бугуртов и индивидуальных испытаний.

В испытании были задействованы следующие образцы оружия:

1) Топор;

2) Каролинг (меч длинной 85 см) тренировочный;

3) Реплика меча 14 века, 95 см, сталь 65 г, закаленный;

4) Двуручный меч общая длина 185 см, сталь 65 г, закаленный.

Защитное снаряжение

1) Кираса сталь 65 г, толщина 1,5 мм;

2) Кольчуга 2мм из сведенных, каленых колец;

3) Чешуйчатая броня из сыромятной кожи, толщина 4 мм;

4) Ламелярный доспех 1,5 мм;

5) Армэ реплика 16 века, сталь 65 г , толщина 1,5 мм.

Ламелярный доспех 1,5 мм Чешуйчатая броня из сыромятной кожи Кольчуга 2мм из сведенных, каленых колец Кираса Армэ

Топор Большая вмятина на пластине, сильный ушиб Пробита насквозь Пробита насквозь, очень сильный ушиб, перелом. Маленькая вмятина Мятина среднего размера контузия

Каролинг Большая вмятина на пластине, сильный ушиб Не пробита, сильный ушиб Не пробита, сильный ушиб Маленькая вмятина Маленькая вмятина, контузия.