Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы
Шрифт:
2.5. Применение морской соли для профилактики болезней
Морская соль просто незаменима для профилактики различных заболеваний. С ней благоприятно принимать ванны и проводить растирания.
При принятии ванн с целью поднятия иммунитета и закаливания, не следует делать воду слишком горячей. Наиболее оптимальная температура — 36–37 градусов. Продолжительно водной процедуры не должна превышать 20 минут.
С целью профилактики нервного и физического истощения, простудных заболеваний, а также для очищения нашего организма от токсинов, шлаков и отмерших клеток 2–3 раза в неделю делайте на ночь следующую процедуру. Разведите в 1 л кипятка 6 ст. л. морской соли. Замочите в получившемся растворе
Полезны также натирания на ночь следующим составом. Возьмите 2 ст. л. морской соли мелкого помола, 2 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст. л. меда, залейте все 1 л кипятка и хорошенько размешайте. Промокните в составе жесткую губку и натрите ею все тело. Через 30 минут примите прохладный душ. Процедуру нужно проводить не реже 2 раз в неделю.
2.6 Морская соль в борьбе с лишним весом
Лишний вес на сегодняшний день стал проблемой очень многих людей. При этом все чаще страдают этим недугом вполне молодые люди и даже дети. Причинами его появление являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, генетическая предрасположенность, гормональные нарушения. Лишние килограммы могут появиться и в результате психологического фактора, когда человек «заедает» отрицательные эмоции, или когда у него снижается чувствительность центра насыщения в головном мозге. В любом случае, ожирение является не просто недостатком фигуры, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес становится причиной:
• артрита, диабета, остеопороза, стенокардии;
• повышенного давления;
• повышения уровня холестерина;
• камней в почках и желчном пузыре;
• проблем с эрекцией;
• заболевания яичников и шейки матки;
• заболевания астмой и затрудненным дыханием;
• риска смертности после первого сердечного приступа;
• развитие рака горла, желудка, кишечника и почек.
В борьбе с лишним весом очень многие люди используют на первый взгляд простой, но малоэффективный способ — голодание. Но ограничение в еде или различные диеты только усугубляют положение.
Организм, который недополучает с пищей необходимых микроэлементов, в особенности солей натрия, калия, магния хлора, железа, начинает серьезно болеть. Кроме того, если вернуться к обычному образу жизни, то лишние килограммы набираются с удвоенной силой. А все потому, что истинной причиной ожирения является нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого плохо переваренная пища накапливается в организме в виде жиров. Поэтому самым верным решением борьбы с лишним весом является восстановление работы желудочно-кишечного тракта. Этому как нельзя лучше способствует морская соль. Она улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов.
Рецепт 1
Для снижения лишнего веса принимайте ванны с морской солью. Наполните ванну теплой водой на 1/2 ее объема. Добавьте 1,5 кг морской соли крупного помола и 10–15 капель ароматического масла какого-нибудь цитруса (мандарина, лимона, апельсина или грейпфрута). Все хорошенько перемешайте.
Отдельно заварите пакетик или 1 ч. л. зеленого чая 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 5–10 минут. Вылейте чай в ванну непосредственно перед погружением. Побудьте в воде 25–30 минут, затем, не ополаскиваясь, промакните тело полотенцем. Повторяйте процедуру через день в течение 1 месяца. Затем сделайте перерыв на 1–2 месяца и снова проведите курс процедур.
Рецепт 2
Налейте ванну теплой воды, добавьте 1 кг морской соли (желательно с Мертвого моря), добавьте 1 л молока и 15 капель апельсинового ароматического масла. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну 20–30 минут,
желательно перед сном. После этого промакните тело полотенцем и лягте под теплое одеяло или плед, чтобы пропотеть. Повторяйте процедуры через день в течение 1–2 месяцев.3. Морская соль в косметологии
Щепотка соли делает и сахар слаще
Полезные качества морской соли делают ее не только универсальным лекарством, но и прекрасным средством в косметологии. Уже в древних цивилизациях императрицы прибегали к ней для поддержания красоты. Клеопатра постоянно практиковала солевые ванны, благодаря чему была неотразимой. Сегодня морская соль стала одним из самых популярных и доступных косметических средств. Она делает кожу бархатистой и здоровой, укрепляет волосы и ногти и омолаживает весь организм.
3.1. Как сделать кожу чистой и гладкой при помощи морской соли
Морская соль — это не только целебное средство, но и крайне полезная вещь в косметологии, дешевый и действенный способ благоприятного воздействия на кожу. Используя маски с добавлением морской соли, мы в полной мере приводим свою кожу в порядок. Особенно хороши такие процедуры для жирной и склонной к жирности кожи. Маски с морской солью уменьшают выделения сальных желез, убирают ороговелый верхний слой эпителия, оказывают антибактериальное действие, способствуют общему восстановлению кожи, а также насыщают ее полезными микроэлементами.
Соляные морские маски можно спокойно делать в домашних условиях, однако в тяжелых случаях заболевания кожи лучше проконсультироваться с дерматологом и с косметологом.
Угревая сыпь — одно из самых распространенных заболеваний кожи у подростков. Обычно она появляется в период полового созревания и проходит примерно к 20–25 годам. Угревая сыпь сопровождается нарушением работы сальных желез и закупоркой пор излишним кожным салом вместе с отмершими клетками кожи. Поэтому проявляется заболевание довольно неприятно — в виде черных точек, воспаленных или гнойных участков на лице, после заживания которых могут оставаться рубцы. Причины угревой сыпи могут быть различны — как неправильное питание, наследственность, стрессы, так и гормональные сбои, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, иммунной системы.
Поэтому лечение угревой сыпи обязательно должно носить комплексный характер. Помимо косметических процедур, важно устранить саму причину заболевания.
Морская соль вытягивает жир из сальных пробок, снимает воспалительные процессы, избавляет от покраснений и зуда. Кроме того, она дезинфицирует и препятствует дальнейшему распространению угревой сыпи. После протираний морской солью кожа становится мягкой и бархатистой.
Рецепт 1
Возьмите 2 ст. л. цветков календулы аптечной, залейте 1/2 л кипятка, укутайте все полотенцем и дайте настояться в течение 1–2 часов. Затем настой процедите, добавьте 2 ст. л. морской соли, хорошенько перемешайте и залейте в форму для льда. Поместите форму в морозилку. Когда раствор замерзнет, протирайте получившимися кубиками кожу лица и тела, пораженную угревой сыпью, несколько раз в день до полного выздоровления.
Рецепт 2
Растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 ст. л. морской соли. Полученным соляным раствором оросите кожу и дайте ей возможность высохнуть. Через 30 минут ополосните лицо прохладной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в день, утром и вечером после очищения кожи.
Одновременно полезно с утра рассасывать небольшое количество морской соли (на кончике ножа) для улучшения пищеварения и выведения шлаков из организма. Морскую соль положите под язык за 30 минут до завтрака. Курс лечения 2–3 недели.