Мой маленький. От рождения до 5 лет

В течение следующих недель, месяцев и лет продолжайте обсуждать с ребенком происшедшее в соответствии с его возрастом. Поощряйте ребенка рассказывать о своих чувствах. Просто и ясно отвечайте на вопросы, обсуждайте проблемы, которые ребенок, возможно, сам не поднимал, но которые обычны для детей после развода. (Малыш может думать: «Мама с папой разошлись из-за меня?» «Если бы я была хорошей девочкой, они, возможно, были бы вместе?» «Продолжают ли мама и папа меня любить?»).

Если ребенку еще нет двух лет, вы не сможете донести это до него словами. Поэтому нужно выражать отношение действием. Когда вы с ребенком, постарайтесь забыть о своей боли и волнениях и полностью сконцентрироваться на потребностях малыша. Старайтесь как можно последовательней сохранять распорядок дня и не ожидайте от ребенка каких-то других больших перемен (например, научиться ходить в туалет, перейти из детской кроватки на обычную или привыкать к новой няне или обстановке). Вначале постарайтесь быть понимающей и терпеливой, если поведение ребенка регрессирует, но если после завершения бракоразводного процесса, когда жизнь войдет в свое русло, поведение малыша не восстановится, обратитесь к педиатру.

Если ребенок старше, ему необходимо чувствовать, что оба родителя его любят и готовы забыть о своих разногласиях, если речь идет о его благополучии. Это значит, что вы оба должны играть активную роль в жизни малыша. В прошлом отцы после развода постепенно отходили от участия в воспитании ребенка. Сегодня суды и психологи стараются исправить это положение, в частности, проводя границу между физическим и юридическим опекунством. При этом один родитель может быть физическим опекуном — предоставлять кров и т.д., а юридические вопросы (образование, медицинская помощь и т.д.) решаются родителями совместно. И ребенок регулярно посещает другого родителя.

Возможно также делить и физическое, и юридическое опекунство. Этот подход имеет то преимущество, что оба родителя полностью участвуют в жизни ребенка. Но здесь есть и серьезные недостатки, особенно если ребенку еще нет десяти лет. Малыш будет вынужден жить на два дома, поочередно приспосабливаясь к разным друзьям и разному распорядку дня. Родителям сложно постоянно сопоставлять расписание, уроки и т.д. И в таком случае этот подход лишь усилит стресс для ребенка. Выбор всегда должен в первую очередь учитывать эмоциональные и возрастные потребности ребенка.

Как бы ни было организовано опекунство, оба родителя будут играть критически важную роль в жизни малыша. Старайтесь поддерживать в этом друг друга. По возможности избегайте критики в адрес друг друга. Ребенок должен понимать, что может любить вас обоих. Вы должны помочь ему почувствовать, что он в безопасности с любым из родителей и что нет необходимости в каких-то секретах или чувстве вины.

Если родители не могут сотрудничать, необходимо как минимум терпимо относиться к распорядку, правилам и планам друг друга, даже при наличии мелких разногласий. В таких условиях споры относительно того, сколько времени ребенок смотрит телевизор или что ест, причинят ему намного больше вреда, чем любые программы и перекусы. При необходимости обсуждайте проблемы в отсутствие ребенка. Если малыш услышит, как вы демонстрируете неуважение друг к другу, он почувствует, что не может ни одному из вас доверять и не сможет открыто выражать свои чувства. Враждебная атмосфера помешает ему получать удовольствие от общения с родителем.

Когда ребенку исполнится 4 или 5 лет, его жизнь расширится. Он начнет посещать детский сад, общаться с соседями и будет намного глубже осознавать свое место в жизни. Родители должны обсуждать друг с другом поведение ребенка и то, о чем он рассказывает. Хотя они разведены, у них остается общая ответственность за малыша, и они должны сотрудничать в решении эмоциональных или поведенческих проблем, которые могут у него возникать. Особое внимание следует обращать на признаки заниженной самооценки, необычной грусти или депрессии, излишней склонности к самокритике или извинениям. Это может указывать на то, что малыш винит себя в распаде семьи. Если это так, и вы не можете его убедить в обратном, поговорите с педиатром. Он может посоветовать консультацию с детским психиатром или психологом.

Если после развода у вас сильная депрессия или вы слишком сильно расстроены и не можете восстановить контроль над своей жизнью, вы не сможете обеспечить ребенку необходимый уход и поддержку. Ради общего блага в таких случаях сразу обращайтесь за консультацией к психологу.

Хотя любой развод имеет сложности, вы с супругом можете помочь ребенку приспособиться к изменениям, сделав процесс как можно менее конфронтационным. Например, можно обо всем договориться вне суда. Хотя обычно каждый супруг нанимает собственного адвоката, обе стороны имеют одну цель — достичь взаимоприемлемого соглашения, чтобы можно было спокойно продолжать жизнь, объединяя усилия в заботе о детях. Сегодня все больше адвокатов специализируются на совместных правовых процессах, стремясь минимизировать проблемы и достичь гармоничного решения, удовлетворяющего обе стороны.

Если вы разводитесь в атмосфере напряжения и гнева, то можете опасаться, что сражения никогда не кончатся и ребенок никогда не восстановится. Хотя некоторые эмоциональные эффекты действительно могут сохраниться навсегда, ребенок вполне может вырасти здоровым и счастливым, если будет получать от родителей и других опекунов необходимую любовь, внимание и поддержку.

Со временем дети обычно привыкают к изменениям и часто устанавливают более близкие отношения с обоими родителями.

Скорбь

Потеря родителя — одно из самых травмирующих событий, которое может пережить ребенок, и естественной реакцией будет скорбь. Ребенок может ощущать скорбь не только если родитель умрет, но и если серьезно заболеет, или если родители разведутся. (Даже если малыш сохранит связь с обоими родителями, он может переживать утрату семьи, какой она была раньше.) Дети также могут скорбеть по сестрам и братьям, бабушкам и дедушкам, любимой няне или домашним животным.

Потеря родителя

Для маленького ребенка потеря родителя — невероятный кризис, который он не способен понять. Дети до пяти лет не могут осознать необратимость смерти. Поэтому сначала они часто выражают протест и надеются, что родитель вернется. Многие дети стараются использовать фантазии, воображая умершего родителя в знакомых ситуациях или в знакомых местах.

Когда ребенок начинает понимать, что родитель действительно никогда не вернется, у него развивается отчаяние. Младенцы, коммуникационные навыки которых ограничены, выражают печаль плачем, плохим аппетитом и безутешностью. Дети от года до трех плачут и легко возбуждаются, не слушаются и регрессируют к младенческому поведению. Дети старшего возраста становятся замкнутыми. Дошкольники могут выглядеть отрешенными и утратить интерес к играм. Чем сильнее тоскуют и эмоционально отстраняются другие члены семьи, тем сильнее ребенок будет чувствовать отчаяние.

Затем постепенно настроение ребенка начнет восстанавливаться, и он перенесет любовь и доверие на других. Это не значит, что он забыл родителя и его душевная рана полностью прошла. Временами в течение всей жизни он осознанно или неосознанно будет ощущать потерю, особенно в дни рождения, праздники и по особым случаям — при окончании учебного заведения или когда заболеет. В такие минуты ребенок может выражать печаль и спрашивать об умершем родителе.

Если умерший родитель был того же пола, что и ребенок, малыш будет чаще о нем спрашивать в возрасте от 4 до 7 лет, когда начнет идентифицировать себя со своим полом.

В лучшем случае эти воспоминания будут короткими и позитивными, не сопровождаясь серьезной печалью. Если они длятся подолгу и заметно расстраивают ребенка, обсудите это с педиатром.

Потеря сестры или брата

Потеря сестры или брата — тоже сильное потрясение. Хотя это может ранить не так глубоко, как потеря родителя, ребенок может испытывать более сложные чувства. Многие дети, даже достаточно взрослые, чтобы понять, почему умер брат (или сестра), ощущают вину. И это чувство усилится, если убитые горем родители замкнутся или будут казаться рассерженными, отворачиваясь от ребенка.