Мой прекрасный не идеальный ребенок. Позитивное воспитание без принуждения

Убедитесь, что в вашей семье есть ритуал отхода ко сну, который вы ежедневно повторяете всегда и везде – и дома, и на даче, и в отпуске. Например, сначала напоминаете ребенку, что пора убрать игрушки, потом он отправляется купаться, потом выпивает стакан теплого молока и вы читаете ему на ночь одну сказку. Чем спокойнее и размереннее проходит вечер, тем крепче будет сон.

Как приручить страх? Станьте союзником своему ребенку. Слов поддержки недостаточно – выясните, какие именно предметы в темноте пугают малыша своими очертаниями, и уберите их из детской. При этом не пытайтесь высмеять эти страхи – трехлетке бесполезно рационально объяснять, что чудищ не существует. «Иногда достаточно как следует вооружить героя, чтобы он перестал бояться, – говорит Оксана Лысикова. – Разрешайте брать с собой в постель игрушечные пистолеты и волшебные палочки, прогоняющие чудищ. Повесьте ночник, который ребенок может сам включить, когда захочет. У малыша возникнет ощущение, что он в состоянии себя защитить, и страхи постепенно уйдут».

Затемняйте спальню постепенно. Не настаивайте, чтобы ребенок засыпал без верхнего света, если он боится, лучше сами прилягте рядом, накройтесь одеялом с головой… и поиграйте в медвежат: «Мы живем в берлоге, на улице холодно, идет дождь, а у нас тепло, сухо, уютно». Ребенок с удовольствием подхватит эту игру и сам не заметит, как заберется под одеяло и уснет. Со временем вы сможете оставлять включенным только ночник, еще позже малыш согласится на фонарик, а потом начнет засыпать в темноте. Главное – не торопить события и не уменьшать освещенность комнаты раньше, чем ребенок будет к этому готов.

Закрепите успех – помогите маленькому подружиться с темнотой. Для этого нужно, чтобы она ассоциировалась у него с радостными событиями. Например, устройте для ребенка и его друзей сладкое пиршество при свечах. Или купите телескоп и вместе с нетерпением ждите, когда стемнеет, чтобы посмотреть на звезды и послушать сказку по них.

А вот чего делать ни в коем случае нельзя – это не только усугубит страх темноты, но и будет способствовать развитию настоящих неврозов. Никогда не наказывайте малыша, запирая его в темной комнате или отправляя в ванную, где выключен свет. Так темное время суток начнет ассоциироваться исключительно с наказанием.

Не пытайтесь бороться со страхом сына или дочери силовыми методами – не выключайте свет специально, «чтобы привыкал», не отправляйте его в темную спальню. Такая «шоковая терапия» лишь усугубит страх и прибавит к нему ощущение одиночества. А еще не выясняйте отношений при спящем ребенке. Конечно, без ссор и конфликтов не обходится ни одна семья, но все-таки перенесите свои эмоциональные разговоры на светлое время суток. Даже если ребенок уже заснул, даже если вы пытаетесь не шуметь, отголоски скандала могут привести к ночным кошмарам.

Поиграем!

Прятки. Конечно, вы вряд ли сразу уговорите малыша спрятаться в темноте. Зато можете спрятаться там сами! Замечено, что роль «водящего» помогает преодолеть страх перед темными уголками.

Домики. Малыш любит ролевые игры? В следующий раз, когда будете играть в семейство зайчиков, в гномов или пиратов, обязательно постройте им жилище – шалаш, домик, норку из составленных вместе стульев, диванных подушек и покрывал. Покажите ребенку, как уютно вашему зайке будет в своем домике – ну и что, что тут темновато, ведь мы возьмем с собой фонарик!

На черной-черной улице. Почаще рисуйте черной краской – изображайте ночь, тучки… Важно, чтобы рисунок был добрым и позитивным: пусть приветливые тучки улыбаются, а на темном небе горят разноцветные веселые звездочки.

Бонус 2: прогулка

Босиком к здоровью: как закаливать малыша на даче

Лето – лучшее время для приобщения ребенка к мягким закаливающим процедурам.

Воздушные ванны лучше принимать не под прямыми лучами солнца, а под большим зонтом-тентом. Игры тоже лучше перенести в тень деревьев.

Терморегуляция у малышей далеко не такая совершенная, как у взрослых, поэтому очень важно не форсировать события. Сначала выпускаем «погулять» только ручки малыша; потом к ним присоединяются ножки; после снимаем футболку – и только после такой основательной подготовки частичными воздушными ваннами кроху можно раздеть полностью.

Чтобы минимизировать риск простуды, стоит после процедуры на некоторое время одеть ребенка чуть теплее, чем до нее. Ну и конечно, во время игр голышом малыш ни в коем случаем не должен мерзнуть.

Влажные обтирания – один из самых действенных и одновременно щадящих методов закаливания. Обтирания тонизируют, укрепляют иммунитет, улучшают сон и аппетит. Если вы не делали этого раньше, самое время попробовать: главное, чтобы ребенок был здоров и успел привыкнуть к новым дачным условиям. Но прохладные, а тем более холодные обтирания – не для крох. Их начинают обтирать рукавичкой, смоченной в воде не холоднее 35 °C. Снижают температуру воды раз в неделю, на один градус. Вода, температура которой опустилась ниже 28 °C, самым маленьким не подходит.

Чтобы обтирание больше походило на игру, сшейте большую махровую рукавицу в виде забавного зверька. С рукавицы не должно течь. Ее отжимают, чтобы в результате процедуры кожа малыша была влажной, но не мокрой. Площадь увлажняющих «работ» увеличивают постепенно. Сначала медленными массажными движениями обтирают только ручки. Потом к закалке «подключается» грудь. Позже – живот (по часовой стрелке), грудь и спина (от позвоночника к бокам), а затем наконец ноги. Двигайтесь от периферии к центру: от ладошек к плечам, от ступней к бедрам. После обтирания не надо растирать кожу малыша, что называется, до скрипа. Только нежные промакивающие прикосновения. Иначе не избежать потертостей и других травм кожи, кроме того, растирание снизит эффект закаливающей процедуры.

Знакомым с закаливающими процедурами дачникам старше 2,5–3 лет понравятся и другие способы укрепления здоровья. Вы можете поиграть в следующие игры.

Стрельба друг в друга из водяных пистолетов. Температура воздуха должна быть не ниже 25 °C, воды – не ниже 27 °C. После игры – даже если на улице жара – бойцов надо промокнуть полотенцем. Капельки воды работают как настоящие микролинзы, усиливая воздействие солнца. На состоянии кожи загорелого взрослого это может не сказаться, а вот малыш вполне способен заработать ожог.

Соревнования по прыжкам в воду. В один тазик наливаем горячую воду (35–36 °C), во второй – прохладную (23–24 °C). Задача спортсменов 3–4 раза перепрыгнуть из таза в таз, делая как можно меньше брызг. После соревнований детей ведут в дом, растирают ноги полотенцем до легкого покраснения, надевают носки и усаживают пить чай. Контрастное обливание ног – отличная профилактика осенних ринитов и фарингитов.

Ловись, игрушка, большая и маленькая. А эта игра закаляет карапузов от 6 месяцев. В небольшой тазик с теплой водой бросаем игрушки. Задача крохи – выловить их ручками (под присмотром взрослого, конечно, же).

Из Лимпопо к Снежной королеве. Придумайте игру, в которой надо будет несколько раз перебежать с жаркого двора в прохладную комнату и обратно, подолгу нигде не задерживаясь. Ребенок, не заметив того, примет оздоравливающую контрастную воздушную ванну. Важное условие безопасности: кондиционер в комнате работать не должен!

Конец ознакомительного фрагмента.