Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза

12. На стадии «медового месяца» отношений ваш идеальный принц вдруг может пропасть на день или несколько. С предварительными объяснениями, но гораздо чаще без (позже он сообщит, что мобильник разрядился/ телефон сломался/ его похитили инопланетяне – хотя, скорее, что он провел эти три дня в больнице рядом с любимой бабушкой/ любая другая легенда). Все это расшатывает вас психически, вы начинаете тревожиться, что случилось, переживать за него, винить себя. Он вдруг становится вам дороже, а ваша самооценка при этом падает. Для манипулятора сразу столько выгод в одном флаконе! Эта манипуляция может быть как осознанной (проверить, насколько вы успели привязаться), так и неосознанной – в последнем случае нарцисс/психопат просто задобался играть ваш идеал и сделал передышку. Очень возможно также, что он параллельно окучивает еще один ресурс.

13. Они не ценят чужое время (одна из форм пренебрежения). Поначалу могут приходить на свидания вовремя, но опоздания будут все увеличиваться. Это также способ подчинения: вы поневоле начинаете думать об этом человеке и в итоге привязываетесь к нему. Одновременно ваша самооценка падает.

14-16. «Ледяной душ» и обесценивание после чудесного «медового месяца». У нарциссов черно-белое мышление без понимания оттенков и полутонов. Поэтому вначале они идеализируют нового партнера, искренне им восхищаясь (однако это не любовь, а микс из полового влечения и желания заполучить себе такие качества, которые нарцисс видит или предполагает). Но очень скоро, стоит новому ресурсу нарца мягко покритиковать его за что-то или просто устать и выглядеть не на все сто, отношение к нему меняется с плюса на минус и начинается обесценивание. Что партнеры нарциссов воспринимают как «ледяной душ» (хотя порой «ледяной душ» может начаться и до обесценивания: просто нарцисс выдохся изображать то, чем не является).

С Роберто мы оба влюбились друг в друга после того, как он вытащил меня из-под автобуса, рискуя собственной жизнью (колоссальный выброс гормонов стресса, а затем эндорфинов в таких случаях очень способствует «сносу крыши» и у спасенного, и у спасителя). Все было чудесно несколько дней: я была не избалована, так что Роберто не нужно было напрягаться. А потом появился накрученный матерью Джош, затем Даниэла с ее намеками, что я даже моложе сбежавшей от мужа Донны… И до Роберто дошло, что его ждет немало проблем. А их нарциссы не выносят. Вдобавок, я начала совершать все мыслимые и немыслимые ошибки, чтобы оттолкнуть от себя мужчину вообще и нарцисса в частности.

Мы все невольно идеализируем своих избранников на стадии влюбленности. И у нормальных людей после стадии «медового» периода отношений тоже происходит взаимное разочарование – но при этом партнеры продолжают помнить о достоинствах друг друга, что помогает преодолеть этот неизбежный сложный период. В результате любовь становится только крепче.

А вот у нарциссов обесценивание тотальное: если раньше в вас видели одни достоинства, теперь – одни недостатки! Вы вдруг все начинаете делать не так! Бедный партнер искренне недоумевает: что случилось? Он начинает винить себя, абьюзер его активно в этом поддерживает. Жертва нарцисса теперь будет стараться всячески угодить в надежде вернуть сказку «медового месяца» отношений. Но этого уже никогда не случиться, хотя нарц будет манить этой возможностью, чтобы сделать партнера более удобным для себя. Периодически его поощряют мнимой теплотой и лаской, но всегда непредсказуемо (в науке при опытах на животных это называется «периодическое подкрепление») – чтобы «живая батарейка» не знала, что именно вызвало потепление отношения абьюзера и всегда старалась угодить ему на все сто. Однако для нарцисса она никогда уже не станет достаточно хорошей. Вдобавок, жертва никогда не знает, взорвется ли сегодня абюьзер – и если да, то на что, так как нарциссическое эго хрупко и триггеры постоянно меняются. Кроме того, нарцисс постарается не показать вам подлинную причину его раздражения, вместо этого обвиняя в неправильно приготовленной пище/ плохо убранном доме/ излишней доставучести/ чрезмерной холодности и тп. Жертве в целом будет постоянно внушаться какая она ущербная – и как ей повезло, что ее еще терпят. Вы будете виноваты во всем и всегда – даже в плохом настроении абьюзера и его очевидных прегрешениях («Это ты меня довела!»).

Обесценивание при пограничном расстройстве личности тоже сильное – но оно сменяет идеализацию на короткое время. Иногда идеализация и обесценивание при ПРЛ сменяют друг друга по несколько раз на дню! А при нарциссическом расстройстве личности обесценивание, раз начавшись, уже не остановится. Правда, примерно в 20% случаев (по данным Сэма Вакнина) поведение нарциссов схоже с поведением «пограничников» – когда внутри одного человека идет война между открытым и скрытым нарцами. При этом грандиозный нарцисс старается очаровать людей, привлечь ресурс, одновременно уничтожая собственную же личность как жестокий и злобный внутренний критик. Вторая подавляемая часть, нарцисс ранимый, в долгу не остается и начинает саботировать попытки грандиозного нарцисса сблизиться с другими людьми, обесценивая их в своих глазах, а также пассивно-агрессивным поведением (потому что, с его точки зрения, его все равно никто никогда не полюбит. Поэтому лучше оттолкнуть других до того, как те больно ранят его). В результате окружающие становятся пешками на шахматной доске во внутренней войне с самим собой такого вот «бинарного» нарца! Безумие? «Добро пожаловать во внутренний мир нарциссов», – грустно улыбается Сэм Вакнин. Он считает, что только шизофрения хуже нарциссического расстройства личности. Вот насколько это серьезно!

Что такое нарциссические идеализация и обесценивание можно понять на примере с посудой: на стадии увлечения Мэгэн Роберто начал искренне считать, что это канадка мыла все эти «горы» за всеми – и вдруг напрочь забыл, что это делала я. В отношениях с нарциссом, особенно перверзным, вам будет часто казаться, что вы попали в какое-то зазеркалье, где все по каким-то абсурдным законам. Вернее, их просто нет и вы словно сходите с ума – но вам не кажется: вас в самом деле сводят с ума. Как неосознанно, так и нарочно, чтобы получить злорадное удовольствие при виде вашей растерянности.

Постоянно обесценивать будут ваши чувства и поступки, планы и мечты, лишая вас будущего, которое вы хотели. Если жертве все это надоедает и она решает уйти, нарцисс может на какое-то время снова стать ангелом – но это не раскаяние и возрождение былой любви, в чем он примется уверять, это страх остаться без нарциссической подпитки и охотничий азарт возвращения необходимого «гаджета». Нарц может сам воображать, что это вернулась любовь, так как ощущает себя увлеченным погоней и в целом гораздо более живым – и ему очень нравится это ощущение. Иногда, в случае ухода очень ценного ресурса, у нарцисса даже может возникнуть повторная идеализация (уже не такая полная, как первая). Но стоит вам вернуться, обесценивание возобновится. Все, кто возвращался к своим партнерам нарцам, клявшимся, что их прежнее поведение никогда не повторится, знают на горьком личном опыте: очень скоро придирки и обвинения начнутся опять, причем с еще большей силой и злостью: нарцисс будет мстить за то, что вы посмели от него уйти и он потратил столько сил на всю эту возню по возвращению. Те, кто возвращался по несколько раз, говорят, что они просто уже не могли расслабиться, так как даже если в первые дни все было хорошо, жертвы уже понимали, что это скоро кончится и были в постоянном напряжении, когда же «рванет».

Обесценивание окружающих при психопатии происходит со всеми и всегда, у психопатов не бывает идеализации. Они просто какое-то время играют нужную роль, чтобы заполучить желаемый объект (привлекательный сексуально, финансово-жилищно, как мать своих детей, еще как-то). Другие люди для психопатов как игрушки: надоела, больше не нужна – выкинул. После чего или параллельно психопат заведет себе новый живой «гаджет». Хотя если сбежавший ресурс представлял для него ценность (налаженный быт, воспитание детей), он может сыграть все осознавшего и любящего (какое-то время).

17. Психопаты и нарциссы прекрасно знают все, что нужно сказать и сделать, чтобы завлечь, удержать и вернуть – но все это только игра. Они не способны по-настоящему любить. Они никогда не смогут полюбить кого-то таким, как есть, со всеми несовершенствами (чем отличается настоящая любовь) и без желания переделать другого человека под себя. Мало того, они даже неспособны понять, что такое подлинная любовь – им не дано. Поэтому в любви и прочих положительных чувствах других людей они всегда ищут какой-то подвох и корысть, желание их облапошить (судят по себе и своему отношению к окружающим). Если любящий человек очевидно искренний, его объявят сумасшедшим.

Женятся нарциссы и психопаты чаще всего по расчету, на «жилплощади»/ подходящей матери своих детей/ «кошельке». Но иногда могут и на стадии идеализации, если ресурс кажется очень годным, то есть партнер умеет постоянно цеплять их, то привлекая, то отталкивая и даря море эмоций. В целом не давая заскучать и делая игру увлекательной (как Донна).

Никогда не верьте «все осознавшим» нарциссам и психопатам и их клятвам что теперь «все будет по другому»: будет хуже. Так как своим возвращением вы даете негласное согласие на подобное обращение. Они это так воспринимают.

18-19. Секс с нарциссами по многочисленным отзывам кажется потрясающим, особенно поначалу, как и все эти отношения в целом – ярче, чем «обычные» отношения и секс. Как будто вы на наркотиках – а так и есть: вас постоянно раскачивают на эмоциональных качелях, швыряя из Ада в Рай, вызывая выброс сперва гормонов стресса, а затем эндорфинов. Именно из-за этих натуральных наркотиков секс с нарциссами такой фееричный. Даже прикосновения руки нарциссов и психопатов более «электрические», как отмечают практически все (очень возможно, что тоже из-за выбросов гормонов стресса: так подсознание реагирует на приближение хищника, даже если он обаятельно улыбается). Вдобавок, нарциссы подкованы в этой сфере и вначале дадут именно то, что вам хочется: хотите нежный секс – будет нежно, хотите жестко – будет жестко. Хотите тантру – и ее получите. Но все же ставить знак равенства между «нарцисс» и «хороший секс» не стоит: у них тоже могут быть проблемы с эрекцией и так далее. И все, кто были в отношениях с подобными любовниками, твердят в один голос: никакой самый классный секс не стоит тех страданий, которые уготованы партнерам нарциссов и психопатов! Секс для них – в первую очередь средство манипуляции и доминирования. И один из способов подтвердить свою «крутизну» в чужих и своих глазах. Вначале хорошим сексом ресурс привязывают. Затем секс могут использовать как награду за нужное поведение. В целом же, пока партнерша стонет от блаженства, нарцисс тащится от ощущения своего всемогущества: ему важна не очередная «любимая», а это чувство.